共情自己的無(wú)力和愧疚

經(jīng)過(guò)一天一夜我終于活過(guò)來(lái)啦[憨笑]

昨天這個(gè)時(shí)候掉的坑,發(fā)火、失眠,不允許自己,早上哭了一會(huì)兒陪伴自己,送完孩子回來(lái)開(kāi)沙龍,開(kāi)完沙龍又陪伴自己聽(tīng)?zhēng)ёx,下午窩在床上一下午,晚上終于好點(diǎn)了……

事情的緣由是這樣的:我很少管孩子的作業(yè),但是昨天當(dāng)我看到周末的英語(yǔ)卷子周二還沒(méi)交時(shí),氣不打一出來(lái)(前一天周一已經(jīng)忘了提醒他第二天交),而且每次數(shù)學(xué)卷子也是明明都做了但是第二天老師收的時(shí)候他找不到(書(shū)包亂的自己找不到)或者壓根懶得找……這個(gè)問(wèn)題反復(fù)說(shuō),但是都沒(méi)有用!不知道問(wèn)題到底出在哪里了[抓狂]后來(lái)我協(xié)助他整理書(shū)包專門買了透明帶來(lái)放卷子,但還是出現(xiàn)類似的問(wèn)題……真的好無(wú)力好無(wú)力!同時(shí)對(duì)自己對(duì)孩子發(fā)火有一份愧疚、不接納,不接納孩子的錯(cuò)誤也不接納自己的做不到……

我傾聽(tīng)自己為什么他不交作業(yè)你會(huì)著急?我仿佛看到老師失望的臉和表情,這個(gè)表情是我不能接受的,我不想讓老師對(duì)孩子失望,這是我對(duì)孩子的一份愛(ài)和責(zé)任心,我看到了我的責(zé)任心;我還傾聽(tīng)到我對(duì)忍不住對(duì)孩子發(fā)了火有一份深深的愧疚和自責(zé),苛責(zé)孩子為什么同樣的錯(cuò)誤一而再再而生三出現(xiàn),苛責(zé)自己為什么做不到控制情緒看到孩子。我知道這源于一份對(duì)孩子的愛(ài)。我看到了我對(duì)孩子的愛(ài)。

我問(wèn)我自己是不是感覺(jué)到很無(wú)能為力,我回答是的,我有一種無(wú)能無(wú)力感,為什么我學(xué)習(xí)這么久,每周堅(jiān)持參加三個(gè)分部的沙龍,一天不拉的堅(jiān)持聽(tīng)?zhēng)ёx,堅(jiān)持閱讀誦經(jīng)甚至打坐,為什么還是做不到?在那一刻我忽然就理解了孩子,我這么努力都做不到,孩子也許真的也是做不到!孩子也做不到多么正常啊……我好好陪伴了自己的無(wú)能無(wú)力感,承認(rèn)了我的無(wú)能為力,內(nèi)心就漸漸柔軟下來(lái),反而還會(huì)升起一股慈悲心!對(duì)自己的慈悲、對(duì)孩子的慈悲,我于是不再苛責(zé)自己,我知道生命如波,此刻不代表永久,我一定會(huì)有做到的時(shí)候。

情緒來(lái)的時(shí)候,其實(shí)只要我們承認(rèn)它、敞開(kāi)大門歡迎它、它很快就會(huì)過(guò)去……情緒會(huì)來(lái)、也會(huì)走,有時(shí)候之所以我們會(huì)像一個(gè)溺水的人在情緒的波濤洶涌中久久掙扎,往往是因?yàn)槲覀兎裾J(rèn)、阻斷、壓抑和排斥它,或者沒(méi)有識(shí)別出它是一個(gè)包裝丑陋的禮物盒,不愿意打開(kāi)盒子看看里面究竟是什么……假如我們能懷著好奇的心去問(wèn)一問(wèn):它到底想告訴我什么呢?也許這就是準(zhǔn)備好接納它的第一步,有了這個(gè)準(zhǔn)備的動(dòng)作,后面的“發(fā)現(xiàn)是什么”才會(huì)有進(jìn)一步的探索。

其實(shí)這一次的徹底承認(rèn)我的“弱”也是之前一次連續(xù)兩周都陷在“怎么協(xié)助孩子做到”這個(gè)坑里(上面說(shuō)的問(wèn)題折騰了兩周)這一次,徹底的把我打入谷底[捂臉]我終于承認(rèn)了我是真的“弱”、“無(wú)能”,也許孩子壓根不需要我的協(xié)助,這是他必經(jīng)的一個(gè)階段,他也在一團(tuán)糟中體驗(yàn)并慢慢找到他的節(jié)奏……也許當(dāng)我把這股 力量撤回來(lái)收回到自身的時(shí)候,孩子會(huì)自然順利渡過(guò)這一階段,孩子會(huì)在這一份“虛”中慢慢協(xié)助自己做到!

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