I便簽：

前（前車可鑒）：他是怎么引出這個(gè)信息的？為什么這件事對(duì)我重要？

如何說媽媽才會(huì)聽，格麗塔原以為自己是缺乏權(quán)威性，后來通過一次跟母親的溝通才發(fā)現(xiàn)，自己是缺少了好奇心。通過多聽少說，多問問題的方式格麗塔了解了母親拒絕談?wù)撚嘘P(guān)糖尿病和鍛煉的話題，是因?yàn)楦赣H走后生病的母親很孤單，母親對(duì)于外婆的死因至今難以接受。

關(guān)于與父母的交流我也存在這方面的困惑，總覺得他們固執(zhí)，說了聽不進(jìn)去，沒講幾句就要發(fā)火，索性就不想好好說話。

因（相由因生）：作者提出了哪些關(guān)于原因的假設(shè)？是怎么驗(yàn)證或排除這些假設(shè)的？還有其他可能性嗎？

產(chǎn)生這種想法的原因是我們對(duì)于父母缺乏好奇心，缺乏耐心。

后（以觀后效）：若依從信息去做之后會(huì)怎樣？對(duì)我的好處（效用）是什么？

如果保持一顆好奇心，多問幾個(gè)“是什么引起的？”“怎么讓您生氣了？”等問題，父母跟我之間的關(guān)系可能會(huì)更親密一些。

果（自食其果）：不這么做的后果是什么？不改變的問題有多嚴(yán)重？

不去做的話，跟父母的親密關(guān)系保持原樣或者惡化。嚴(yán)重的是，可能會(huì)引起誤導(dǎo)孩子如何去尊重長輩的問題。

用（使用條件）：要這樣做，是具體哪些條件？（考慮成本收益考慮態(tài)度能力……）什么情況下是不管用的？

如果想要保持好奇心，打開跟父母溝通的窗戶，這得需要我們有時(shí)間，有耐心，肯聆聽。當(dāng)然，在雙方情緒激動(dòng)的情況下這些是不管用的無效溝通。

邊（旁敲邊鼓）：從前有沒有類似的（或乍看起來差不多的信息）？其他領(lǐng)域、行業(yè)、作者如何看待類似問題？

在育兒方面也有類似的，對(duì)孩子的行為保持好奇心，對(duì)他們多用啟發(fā)式提問，引導(dǎo)孩子說出他們真實(shí)的想法。

A1便簽：

母親的頭發(fā)白了，但是現(xiàn)在海南這邊的天氣很熱，母親嘴上說不染了不染了，但每次頭發(fā)顏色褪去之后就不喜歡出門了。上個(gè)月母親又在我面前念叨，頭發(fā)褪色了。我表示不能理解自然色有什么不好，還抱怨說，你都知道染色劑對(duì)身體不好，還要染，你這不是想讓身體生病嗎？！竟然說得一向口齒伶俐的母親啞口無言。第二天在餐桌錢，我仔細(xì)的看了看母親，頭發(fā)白的黃的黑的，看著的確很讓人心煩，又跟她聊起來。這才知道她其實(shí)還是想讓自己漂漂亮亮的！那我能做什么，趕緊去給她買好一點(diǎn)的染發(fā)劑唄！

I便簽：

小時(shí)候跟爸爸親，長大后不知為啥，跟爸爸卻開始疏遠(yuǎn)起來。

借助這個(gè)月的關(guān)系力課，嘗試跟爸爸每天有一次5分鐘的交流（用好奇心，多聽少說，準(zhǔn)備好受挫心）。