? ? ? ? 抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性?！景俣劝倏啤?/b>

? ? ? 我從這個角度來看，已有了抑郁癥，從測試結果來看，有中度抑郁。朋友對我說，我過于悲觀，對生活有過多的負能量，發(fā)朋友圈也有過多的抱怨，無法對生活正視。我內(nèi)心同樣存在著對現(xiàn)實生活的恐懼，事事不順心，對事情、對生活失去信心，心情易暴怒與暴躁，每次有突然大聲喊，大聲發(fā)怒的沖動，對事物有粗暴狂打的沖動。我整天悶悶不樂，對周邊的人與事都不愛搭理，不聞不問，不關心，對同事有時會惡言惡語，不友善。從工作方面來看，極不情愿去工作，但又不得不把工作完成，害怕工作，同時又怕失去工作，畢竟生活上的責任依然在我身上，孩子還沒長大，生活需要錢來支撐。而又因工作，不能好好照顧家里，不能好好照顧孩子，不能和他們一起陪伴，不能看著他們長大，心里感覺到一種不甘，心里同時又害怕，又懊悔。對生活無能為力，但又不能放棄，我心里很痛苦。

? ? ? ? 心中有想放棄一切的想法，但卻不敢去做?，F(xiàn)實是很難去改變，因為我感覺到我力不從心，同時現(xiàn)實讓我無法接受，因為我害怕有更多的意外發(fā)生，痛苦的左右為難?，F(xiàn)實恐懼，是因對未來的未知。未來的不確定性，對我的生活帶來更多的恐慌。不能放棄，又想放棄，心里有多少的矛盾。對未來，每天讓我坐立不安，難以入眠，至于胡思亂想，失眠多夢、惡夢，精神失常。惡夢，是痛苦的開始。

? ? ? ? 朋友對我說，如果嚴重就需要去看看醫(yī)生。我是拒絕的，我想我還未到達這種地步和嚴重性，至少我現(xiàn)在還能清楚我現(xiàn)狀，至少我還能用文字表達出來。但我也不能輕視，畢竟這是長久積累而成的，生活所累，改變心境是很重要。一個人在外，除了克服種種困境，還得好好照顧自己。沒有朋友的外面，只有靠自己走出空虛失落的世界。

? ? ? ? 你好，抑郁。我希望，與你抑郁越走越離越遠。還我一個美好的未來與心境。