01
朋友A，因為疫情的影響，宅在家遠程辦公。
早上8點鐘，很艱難地從床上爬起來，在釘釘上打卡簽到。然后開始洗漱、燒水、做早飯、整理書桌，一圈忙下來，終于忙完了。
然后倒了一杯咖啡，坐在書桌前，打開電腦，準備開工。一看時間，原來已經(jīng)快11點了。
想著馬上就要吃午飯了，A干脆坐在書桌前，開始刷手機，從微信到微博，從淘寶到京東，一圈逛下來，終于刷不出來東西來了，準備吃午飯了。
午休后，A準點在釘釘上打卡。然后打開電腦，瀏覽一下今天要做的工作。
微信電腦端窗口閃動，原來是閨蜜C來找她吐槽，內(nèi)容仍然是婆媳不可協(xié)調(diào)的矛盾。
朋友A只能在微信上耐心傾聽，好言相勸，畢竟友情無價。在朋友心情不好的時候，她還是義不容辭地遠遠地陪伴著，當她的樹洞。
和閨蜜聊完天，朋友A準備去做任務(wù)清單上的第一項工作。突然一條關(guān)于疫情的新聞窗口跳出來，A趕緊打開看看，關(guān)心一下疫情進展，并為在武漢的同胞趕到很痛心疾首。
看了一條又一條有關(guān)疫情的報道，A感到很激動，根本靜不下心來工作，于是微信給同樣在家辦公的朋友D，開始談天談地，一直聊到晚飯時間。
朋友B，單位已經(jīng)通知復工了，他終于解除“禁足”，可以去上班了。
早上7點半，帶上口罩、防護鏡，全副武裝出門。出小區(qū)的時候，出示證明，測量體溫，終于開車到單位了。
因為疫情的影響，好長一段時間沒有上班，辦公桌都落灰了。
B把辦公室里里外外打掃一遍，然后打一盆水，仔仔細細擦洗辦公桌，還用75%的酒精給門把、鼠標、鍵盤等消個毒，才心安地坐下來準備開工。
年前落下了好多工作，在B準備去整理文件的時候，手機微信一直“嘟嘟嘟”響個不停。
原來是自己在假期報名參加的訓練營，大家都在交流群里分享學習筆記，交流學習心得，好不熱鬧。
于是B就放下手頭的工作，開始爬樓看咨詢，好像一不小心落下就會錯過幾個億。
就這樣，在刷朋友圈，看交流群信息，和朋友吐槽聊天中，一天就過去了。
02
在新冠肺炎疫情膠著的當下，很多人還在家里開啟了遠程辦公模式，還有一部分人開始陸陸續(xù)續(xù)返工上班了。但是就像朋友A和朋友B一樣，每天工作效率低下，注意力分散，完全沒辦法集中精神工作，怎么辦呢？
這里有6個提高工作效率的錦囊妙計，可以把一天24小時變成48個小時，幫助你提高每天的工作效率。
1.要事第一原則
每個人的時間和精力都是有限的，不可能面面俱到，應(yīng)該有所取舍，分清輕重緩急。
暢銷書《最重要的事，只有一件》告訴我們：盡量縮小目標，專注于當下最重要的一件事，就能獲得成功高效的生活。
我們要按照二八法則，80%結(jié)果得益于20%的付出，要找到你最重要的20%，然后再找出20%里的20%，最后將你的待辦事項精簡到一件事。
在制定工作計劃的時候，我們要按照要事第一原則，找出你當天最重要的一件事，然后集中精力，優(yōu)先把這一件事做好，再去做其他的事務(wù)。
所以，每天醒來問問自己：我能做的最重要的事情是什么？為何做了這件事就會讓其他事情變得更簡單或者不必要呢？想到之后馬上去做。
2.每天堅持做計劃
一位石油界的老板請來效率專家，讓專家教他如何提高工作效率。
專家請石油老板寫下自己認為最重要的10件事，為此石油老板花了5分鐘，專家又請他花5分鐘寫下明天最重要的10件事，并且按重要程度進行編號。
專家告訴他，每天按照重要程度寫下計劃，并在公司里推廣，1個月后根據(jù)成效再支付報酬。1個月后石油老板支付了1.5萬美元酬金。若干年后，這家石油公司發(fā)展為大型連鎖企業(yè)。
這個價值百萬的建議，你要不要試試？
高效人士都有一個習慣，就是堅持每天做計劃，把每天重要的事務(wù)，按照重要程度進行排序，集中精力做最重要的一件事。
你和高效人士，只差一個做計劃的距離。準備好一本筆記本，每天醒來第一件事，就是做好當天的計劃，這樣你就離成功不遠了。
3.堅持早起
你早上打開的方式，決定了一天的工作效率。
如果你經(jīng)常晚上熬夜，早上賴床，每天起床頭腦昏沉，那么你一整天的工作效率肯定不高。
如果你堅持早睡早起，作息規(guī)律，每天起床精力充沛，那么你這一天就會非常高效。
作家蒂姆·費里斯《巨人的工具》里，提到一名叫做杰克·威林克的故事。
杰克·威林克曾任美國海豹突擊隊指揮官，現(xiàn)在創(chuàng)立了一家咨詢公司，出過一本暢銷書。作家費里斯把威林克請到家里采訪，并住一晚。第二天發(fā)現(xiàn)威林克一大早就醒起床了。
原來他在海豹突擊隊時，每天4點45分起床，這個習慣一直延續(xù)到現(xiàn)在。
費里斯問他：你都退役這么久了，干嘛還要堅持早起？
他說：某個敵人在等著我，所以我要比他早起一些。現(xiàn)在，雖然不在軍隊，但一想到有那么多的競爭者，當我醒來，他們卻在熟睡，我就有種莫名的優(yōu)越感。
現(xiàn)在我們已經(jīng)進入了5G時代、人工智能時代，當你想到有一天你的工作可能會被AI所取代，你還會每天熬夜通宵，混吃等死嗎？
堅持早起的人生，是一種穩(wěn)賺不賠的人生。
4.創(chuàng)造一個不被打擾的工作環(huán)境
你混亂不堪的工作環(huán)境，代表了你秩序混亂的人生。不管是在家辦公，還是返工上班，我們都要給自己創(chuàng)造一個舒適、安靜、不被打擾的工作環(huán)境。
首先要保持辦公環(huán)境的干凈整潔。只有在井然有序的辦公室或者書房，所有辦公文件觸手可及，我們才能開啟高效的一天。
其次要利用番茄鐘讓自己更專注。我們可以嘗試番茄工作法，下載forest或者番茄鐘APP，倒計時25分鐘專注工作，然后5分鐘休息，如此交替，會讓我們迅速進入工作狀態(tài)。
最后是要擺脫對手機的依賴?，F(xiàn)在很多人都有手機依賴癥，“低頭族”現(xiàn)象非常嚴重，每天除了吃飯睡覺，幾乎機不離手。
只要查看一下你的手機屏幕時間，你就知道一天到底浪費了多少時間在手機上。不要讓工具支配你的人生，要學會最大化使用工具。
3個小技巧讓你擺脫對手機的依賴：
- 專注優(yōu)先事務(wù)的時候開啟飛行模式，減少手機的干擾；
- 二是關(guān)閉微信朋友圈，我們每天接收到90%信息都是沒用的；
- 三是固定時間集中處理微信信息，每天睡前把微信信息清空。
5.努力進入心流狀態(tài)
著名著名心理學家、積極心理學奠基人米哈里·契克森米哈賴在30年前，通過研究大量案例，開創(chuàng)性地提出“心流”概念。
心流是指能夠令一個人穩(wěn)定發(fā)揮其相對最高水平，或因為忘我，而進入出神入化的狀態(tài)，激發(fā)出前所未有的神勇。
當一個人在做某些事情時，感到全神貫注，完全忘我，甚至感覺不到時間的存在，在做完這件事后有一種充滿力量和內(nèi)心充實的感覺，這就是心流。
如何才能觸發(fā)心流呢？盡全力接受挑戰(zhàn)，并達成目標，就有可能產(chǎn)生心流。所以在工作中，我們要樹立有挑戰(zhàn)性的目標，這樣才能沉浸工作，專注而又高效地完成任務(wù)。
6.精簡你的人生
這幾年流行一個概念，叫做斷舍離。最先是由日本作家山下英子所著的《斷舍離》一書中提出的概念。
斷：斬斷物欲，不盲目購買不需要的東西。
舍：舍棄廢物，清理掉多余沒用的東西。
離：脫離執(zhí)念，脫離對物品的迷戀，清楚內(nèi)心的真正需求。
斷舍離提倡的是一種簡到極致的生活方式，幫助人們從物語中解放出來，空出更多的時間留給自己，而不是身邊的物品。
喬布斯的一生都在踐行極簡主義。
1997年，喬布斯重新執(zhí)掌蘋果，一上來就砍掉了90%的產(chǎn)品，專注研發(fā)一兩種產(chǎn)品。
在研發(fā)iPhone4時，他只有一個要求：
把最復雜最強大的功能最簡單化，簡單到傻瓜都能用。
最后出來的iPhone4，完全顛覆了傳統(tǒng)，沒有鍵盤，創(chuàng)新性地引入了觸摸屏界面，開啟了手機的智能時代。
真正成功而又高效的人，都懂得精簡人生，不會在外在事物上浪費時間，找到能夠高度沉浸和忘我的事情，活得最幸福也是最高效率的人生。
作者介紹：亦書歡言，一個保持每天成長的職場媽媽。學習育兒知識、專注時間管理、堅持寫作分享。
頭條號：亦書歡言，公眾號：活出一道光，
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