在知乎看到一個問題，“如何讓學(xué)習(xí)變得更有趣”，下面是我的一些心得體會，希望對大家有所幫助。
本人認(rèn)為，大部分人都低估了“持續(xù)學(xué)習(xí)、讓學(xué)習(xí)變得有趣”的難度。
回想小時候，經(jīng)常聽到有家長這樣說：我家小孩聰明是聰明，就是太愛玩不愛學(xué)習(xí)，否則成績早就上去了。
即便是自己上高中、大學(xué)后，如果有段時間沉迷于玩樂、游戲，導(dǎo)致成績下滑，也經(jīng)常會這樣安慰自己：只要我下定決心，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)，拿到高分也不難。 這種認(rèn)知和觀點隱含了這樣一個假設(shè)前提：我們不認(rèn)為“持續(xù)學(xué)習(xí)”是一種能力，以及它很可能是需要技巧的。我們更傾向于認(rèn)為這是一個態(tài)度問題——這意味著只要你態(tài)度糾正過來，問題也就不是問題了。
但事實真的如此嗎？
現(xiàn)實中往往是這樣的：不愛學(xué)習(xí)的孩子會一直玩耍下去，你每次下定決心后，很快又會恢復(fù)原狀。我們不得不承認(rèn)這一點，想做到持續(xù)學(xué)習(xí)、并從學(xué)習(xí)中得到樂趣本身就是一件頗有難度的事情，它也是需要學(xué)習(xí)的。
我認(rèn)為，找到學(xué)習(xí)的樂趣并堅持下去，要點主要在以下幾個方面：
一、克服挫折感
我曾經(jīng)對比過自己高中階段和大學(xué)階段學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的不同感受：高中的時候數(shù)學(xué)也是大家認(rèn)為很難的一門學(xué)科，但那個時候我學(xué)得非常有滋味，每解決一個難題都能得到巨大的成就感。但上大學(xué)之后完全不一樣了——我發(fā)現(xiàn)連課本上的很多基礎(chǔ)知識我都看不明白，一頭霧水的狀況下，即便意志力再強大，還是很難堅持看下去。
我曾經(jīng)認(rèn)真分析過這種巨大差別產(chǎn)生的原因，發(fā)現(xiàn)主要是因為大學(xué)時候我經(jīng)常翹課，基礎(chǔ)不夠牢靠。而數(shù)學(xué)這門學(xué)科，通常都是一環(huán)扣一環(huán)的，前面的每搞懂，后面基本沒戲。
很多時候，我們之所以覺得學(xué)習(xí)無趣，是因為自己根本搞不懂自己在學(xué)習(xí)的內(nèi)容，這樣硬著頭皮看下去，一直沉浸在枯燥無趣之中，自然昏昏欲睡，難以持續(xù)。
所以，想要從學(xué)習(xí)中找到成就感和樂趣，最基本的要求就是“能看懂”。而要做到能看懂，比較好的方法是找到一個在你學(xué)習(xí)領(lǐng)域比較厲害的老師/同學(xué)，幫你先把知識結(jié)構(gòu)和知識點之間的依存關(guān)系梳理明白。這樣當(dāng)你遇到坎的時候，能馬上知道是哪個知識點沒搞明白，從而解決。
挫折感的問題解決了，我們就往“持續(xù)學(xué)習(xí)”往前邁了一大步。
二、建立目標(biāo)感
很多時候，學(xué)習(xí)過程中我們會感到絕望，從而放棄。究其根源，是因為我們沒有學(xué)習(xí)的目標(biāo)，也不知道自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，在整個學(xué)習(xí)過程中到底處在哪個階段。
舉個現(xiàn)實中的例子吧：如果我們驅(qū)車前往一個遙遠(yuǎn)的陌生地方，去的時候往往覺得長路漫漫，時間長得令人絕望，但回來的時候就覺得快了很多——這是因為回來的時候你知道目的地在哪里。
所以，一定要為自己的學(xué)習(xí)設(shè)定目標(biāo)。而且，最好這個目標(biāo)是具體、明確的，可以度量的。
有時，我們喜歡用一些遠(yuǎn)大，看似“高大上”的目標(biāo)來激勵自己學(xué)習(xí)，實際上這樣做的效果是不好的。比如說上大學(xué)的時候努力學(xué)習(xí)，是為了以后找到更好的工作；又比如說，為祖國之崛起而讀書，等等。
為啥這些看似更加“正能量”的目標(biāo)效果反而不好呢？因為它們都太大太遙遠(yuǎn)了，導(dǎo)致很長一段時間內(nèi)我們都看不到完成的希望，目標(biāo)完成與否在短期內(nèi)對我們也根本產(chǎn)生不了任何影響——既然如此，這樣的目標(biāo)顯然是“無效”的。
所以，“一年內(nèi)要看很多很多書”這個目標(biāo)就不如“一年內(nèi)要看完20本書”，而后者又不如“一個月要看完1本書”。
嘗試為你的學(xué)習(xí)設(shè)定一些具體、短期、可度量的目標(biāo)，這樣你能清晰感知到自己的完成進(jìn)度，能在短期內(nèi)得到“目標(biāo)完成”的成就感，而這些都是學(xué)習(xí)樂趣的組成部分。
三、設(shè)計獎勵法
人是物質(zhì)又功利的動物，對大部分人來說，僅有“目標(biāo)達(dá)成”帶來的精神鼓舞仍不足以將學(xué)習(xí)堅持下去，這時候我們?yōu)樽约旱膶W(xué)習(xí)設(shè)計一套獎勵體系。
我個人經(jīng)常采用的是“學(xué)習(xí)階段欲望抑制+任務(wù)達(dá)成欲望釋放”的方法。簡單來說，就是將除正常生存之外的物質(zhì)需求和自己設(shè)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)關(guān)聯(lián)起來。
舉個例子，我喜歡看電影，以往每周都會去電影院看一次電影。但是建立獎勵體系之后，就不能讓自己隨心所欲去看電影，想看就看了。這時候，我會給自己設(shè)定一些短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，達(dá)成的獎勵就是去電影院看電影——比如說，每寫完一篇高質(zhì)量原創(chuàng)文章，并且閱讀量超過5萬，就獎勵自己一次去電影院的機會。
通過獎勵體系，能夠讓目標(biāo)的達(dá)成得到更加強勁有力的刺激，讓我們的身體和精神不斷得到“學(xué)習(xí)有好處”的暗示，從而讓原本很抽象的學(xué)習(xí)變成仿佛升級過關(guān)的游戲，好玩了很多。
四、養(yǎng)成好習(xí)慣
和娛樂不一樣，學(xué)習(xí)是一個需要持續(xù)消耗心智、體力的過程，所以往往人們也會將它和“意志力”掛鉤，認(rèn)為想要堅持學(xué)習(xí)，首先要鍛煉意志力。
但是，意志力的鍛煉難度本身并不比“堅持學(xué)習(xí)”小，采用這種方法無疑走了遠(yuǎn)路。對抗心智消耗，最好的方式應(yīng)該是培養(yǎng)習(xí)慣。
培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法有很多（包括我在上面提到過的），比如說每天在固定的時間點學(xué)習(xí)、尋找志同道合互相監(jiān)督鼓勵的小伙伴或者圈子，以及一些輔助理論、工具等等。
簡而言之，就是在開始階段，無論如何都逼自己做下去，不管多痛苦。這樣你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)需要消耗的意志力越來越少，到最后逐漸變成一個自然的過程。
五、結(jié)果利益化
結(jié)果利益化，也是找到學(xué)習(xí)樂趣的一個好辦法，通俗點理解就是：尋找那些能帶給你利益的主題進(jìn)行學(xué)習(xí)。
比如我培養(yǎng)過很多寫作愛好者，不少人現(xiàn)在都成為不錯的新媒體作者。他們坦然，一開始連自己都沒想到可以堅持下來，但是當(dāng)真正通過運營公眾號收到粉絲打賞、接到廣告單，帶來甚至超過本職工作的收入之后，精神狀態(tài)就完全不一樣了——非?？簥^，原來覺得很難的事情也可以做到了。
雖然說興趣是讓我們堅持下去的一大動力，但是現(xiàn)實中往往不是這樣的——對已經(jīng)工作的人來說，白天繁忙的工作已經(jīng)讓人夠累了，下班后只想躺下來休息。但是如果你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的內(nèi)容能帶給你很大的利益，甚至改變你命運的時候，克服疲勞其實也沒那么難。興趣做不到的事情，有時候利益可以做到。
收入是一方面，有時候?qū)W習(xí)可以滿足你的虛榮心，提升你的升遷幾率，幫你找到更好的工作。挑選這些能帶來明顯“好處”的學(xué)習(xí)方向，一旦有所成就，樂趣自然會來到。
以上便是本人針對“找到學(xué)習(xí)樂趣”給出的5個建議，但它們?nèi)匀徊皇亲詈玫慕鉀Q方案，屬于“術(shù)”而非“道”。我覺得，想要真正成為熱愛學(xué)習(xí)的人，并且一輩子堅持下去，關(guān)鍵在于想清楚自己到底想成為什么樣的人，在于為自己的人生樹立高遠(yuǎn)的目標(biāo)，在于找到真正熱愛到可以為之付出一切的東西，在于將自己從“短期激勵”型人格培養(yǎng)為“長期激勵”型人格，而這，又是另外一個話題了。
