今年我們都對(duì)“免疫”都非常的重視，特變免疫在我們身體密不可分的聯(lián)系，那么你知?道嗎？

腸道除了排泄和吸收以外，還?有一?個(gè)功能就是免疫功能。人體7?0%的免疫?力來自腸道，腸道有7～9米長(zhǎng)，展開后的腸道黏膜面?積比皮膚體表面積還?要大。因?比，腸道健?康免?疫力就強(qiáng)，腸壽=長(zhǎng)壽

最近，流感盛行，老人小孩成為重點(diǎn)傳染對(duì)象。為什么這些人更加容易傳染上流感呢？其實(shí)最主要的原因就是免疫力了。

免疫力下降，會(huì)讓你更加容易被病毒打倒，一不小心就“中招”。提高免疫，預(yù)防疾病。疾病貴在預(yù)防~腸道不僅承載著人體的消化、吸收、排泄等諸多作用，實(shí)際上，腸道并不僅僅只有“取食物之精華，去食物之糟粕”的功能。腸道還有一個(gè)非常重要的作用：免疫功能。

說起免疫力（即免疫功能）應(yīng)該每個(gè)人都不陌生，或者說我們更喜歡稱呼它為：抵抗力。我們所生活的環(huán)境，物種千千萬萬，有人有花草，也有病毒有細(xì)菌?？梢詫?duì)抗有毒有害物質(zhì)而健康的生存，我們機(jī)體的免疫功能發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。人體有一個(gè)完善的免疫系統(tǒng)去完成免疫功能。

到底免疫功能是干啥的呢？免疫功能是人體識(shí)別和清除外來入侵抗原及體內(nèi)突變或衰老細(xì)胞，從而維持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。通俗點(diǎn)理解就是：免疫就是個(gè)“對(duì)抗敵人”的過程。我們這可愛的身體發(fā)現(xiàn)外來的以及自身產(chǎn)生的敵人，并且全力殺死敵人，從而保證我們的健康。

這些“敵人”包括外源性的細(xì)菌、病毒、真菌等微生物，還有粉塵，有毒氣體等；內(nèi)源性的主要來自于體內(nèi)死去的細(xì)胞以及衰老壞死的組織等。（這里推薦大家去看動(dòng)漫《工作細(xì)胞》，里面將人體細(xì)胞擬人化，可愛又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拿庖呒?xì)胞，殺死病毒細(xì)菌的熱血場(chǎng)面，幫助輕松理解人體這一精密系統(tǒng)~）人體完整的免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫分子組成，其中腸道是人體最大的免疫器官，負(fù)責(zé)著人體70%以上的免疫功能。

為什么腸道承載了如此重要的免疫功能呢？雖然我們?nèi)庋劭床灰娮约旱哪c道，但是腸道和胃、食管、口腔相連，這么一條上至口腔，下至肛門的一條9米多長(zhǎng)的“管子”，是什么都能進(jìn)出的通道，也是身體抵抗感染的第一道防線。腸道免疫系統(tǒng)又被稱作黏膜免疫系統(tǒng)，是個(gè)非常精密的系統(tǒng)，由腸道黏膜、腸道上皮細(xì)胞及組織、腸道菌群等共同組成。

一個(gè)成年人的黏膜上皮細(xì)胞層覆蓋了約400㎡的面積，小腸就占200-250㎡，因此腸道有足夠的空間去消滅大量的有毒有害成分。腸道菌群相信大家現(xiàn)在比較熟悉啦，分為有益菌、中性菌和致病菌（忘記的伙伴要去復(fù)習(xí)下腸道健康的分享哦~），在腸道免疫中同樣扮演非常重要的角色。

那么腸道菌群是如何發(fā)揮免疫作用呢？

1.與致病菌競(jìng)爭(zhēng)生存空間與養(yǎng)料，阻止病原菌的入侵和聚居。

2.產(chǎn)生抗微生物物質(zhì)、抑制上皮組織炎癥。

3.調(diào)控免疫細(xì)胞分化。

有小伙伴說過，人體免疫系統(tǒng)會(huì)殺死細(xì)菌，那我們腸道這些菌群咋辦呢，這個(gè)不用擔(dān)心哦！機(jī)體不會(huì)對(duì)這些菌群產(chǎn)生免疫反應(yīng)，也就是不會(huì)殺死這些細(xì)菌，這叫做免疫耐受。在正常情況下，聰明的身體會(huì)自動(dòng)識(shí)別“自己”和“異己”，是家人就和平共處，是敵人就消滅~

如果免疫能力不足，無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)或者消滅敵人，會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，比如腫瘤就是因?yàn)槊庖吖δ艿拖聦?dǎo)致。但是如果敵友不分，錯(cuò)把自己人當(dāng)成敵人去攻擊，也就是過度免疫，就會(huì)引起超敏反應(yīng)，也叫做變態(tài)反應(yīng)，常見的藥物過敏、花粉過敏、食物過敏等都屬于超敏反應(yīng)。說了這么多，大家是不是感覺還是不太懂腸道免疫到底是啥？那就舉個(gè)例子吧。

? ? 吃小龍蝦的時(shí)候，當(dāng)小龍蝦和細(xì)菌等一起進(jìn)入胃腸道（食物一般都不是無菌的，都會(huì)含有部分細(xì)菌），腸道免疫系統(tǒng)的哨兵警覺起來，當(dāng)感知到細(xì)菌在慢慢逼近，會(huì)立刻通知腸道戰(zhàn)士——免疫細(xì)胞，免疫細(xì)胞開始分泌免疫分子，最終消滅細(xì)菌病毒，這些細(xì)菌的尸體就變成殘?jiān)S糞便排出，避免了一場(chǎng)惡戰(zhàn)。

? 如果戰(zhàn)士來不及殺死所有細(xì)菌，那么這些細(xì)菌就有可能引起腹瀉、腹痛等腸道問題。如果腸道免疫系統(tǒng)的哨兵敵友不分，把吃進(jìn)去的小龍蝦也當(dāng)成敵人上報(bào)給戰(zhàn)士免疫細(xì)胞，不具有識(shí)別能力的戰(zhàn)士也進(jìn)行攻擊，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)瘙癢、紅斑等過敏現(xiàn)象。

? ? 正是因?yàn)樵S多過敏現(xiàn)象會(huì)從皮膚表現(xiàn)出來，因此很多人認(rèn)為過敏是皮膚疾病，事實(shí)上，過敏的本質(zhì)是一種免疫系統(tǒng)疾病。

通過上面的案例我們發(fā)現(xiàn)，腸道免疫系統(tǒng)時(shí)刻處于緊張狀態(tài)，既要警惕各種細(xì)菌、病毒侵入，又要仔細(xì)辨認(rèn)是自己人，還是敵人。

? 如果是自己人，就要發(fā)動(dòng)“免疫耐受”，讓自己人安全通過。是敵人，就要發(fā)動(dòng)攻擊，消滅敵人。一個(gè)不小心，敵友不分，就會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致疾病。