生活好比看牙醫(yī)，你總是覺得最難受的時候還沒到，實際上它已經(jīng)過去。

正是在極端困苦的環(huán)境下，人才有實現(xiàn)精神升華的機會

生活永不重復(fù)，不同問題需要不同得應(yīng)對。有時你會發(fā)現(xiàn)所處的情況需要你采取行動來確定自己的命運，有時你會覺得深思熟慮更為可取，有時你會發(fā)現(xiàn)順其自然是正道。每種情況都有其特殊性，正確的應(yīng)對也只能有一個。

如果你發(fā)現(xiàn)經(jīng)受磨難是命中注定的，那你就應(yīng)當(dāng)把受磨難作為自己獨特的任務(wù)。你必須承認，即使在經(jīng)受磨難時，你也是獨特的 孤獨的一個人，沒有人能夠解除你的磨難，替代你的痛苦。你獨特的機會就依存于自己承受重負的方式之中。

人實際需要的不是沒有緊張的狀態(tài)，而是為追求某個自由選擇的，有價值的目標(biāo)而付出的努力和奮斗。他需要的不是不問代價地消除緊張，而是某個有待他去完成的潛在意義的召喚。人所需要的不是內(nèi)穩(wěn)態(tài)，而是我所謂的精神動力。

存在之虛無的主要表現(xiàn)是厭倦。叔本華: 人注定要徘徊再焦慮和厭倦這兩極之間。

找到生命意義的三種方法: 1. 開創(chuàng)或從事某項事業(yè)（事業(yè)成就，自我實現(xiàn)） 2.通過體驗?zāi)撤N事情或某個人（愛的意義）3.忍受不可避免的某種苦難時采取某種態(tài)度（苦難的意義）