自己用，來源知乎

1.高強度

給自己設(shè)定一個幾乎不可能完成的任務，然后用盡全力去完成。

把設(shè)定的目標告訴別人，或者通過挑戰(zhàn)、競賽的方法給自己一些外部壓力，來強迫自己完成目標。類似于游戲的hard模式。

2.費曼

?第一步 - 選擇一個你想要理解的概念。

拿出一張白紙, 把這個概念寫在白紙的最上邊。分成存在性概念和構(gòu)造性性概念，存在性概念就是只闡明概念的特性，而沒有指明計算的方法，如方程的根。構(gòu)造性性概念就是具體指出了怎么操作來獲得概念的結(jié)果的，即定義的本身就指明了計算的方法，如導數(shù)：變化率的極限。

分析它的組成：一個概念的定義(即一個完整的句子)必然會含有主語，謂語，賓語，這是最基本的成分。為了限定范圍，會加定語和狀語進去。

我們從一個概念的定義便可以去學習到很多東西，為什么賓語是“物種”，而不是其他的呢？限定成分“一種靈長目人科人屬”能不能換為其他的？和我們之前學過的概念有什么聯(lián)系？

我們可以從一個概念的超系統(tǒng)(爸爸)及其附屬超系統(tǒng)(叔叔，姑媽)，自系統(tǒng)及其附屬自系統(tǒng)(我自己，我的哥哥)，及其子系統(tǒng)(我的兒子，我的女兒等)等去考察一個概念。通過同類的系統(tǒng)(親人)去尋找其共同點(我和爸爸一樣是八字胡的等)，從而對一個概念有著很深的認識。

?第二步 - 設(shè)想一種場景，你正要向別人傳授這個概念。

在白紙上寫下你對這個概念的解釋

用有目的有方向的聯(lián)想和類比來解釋。那么，該怎么做呢？還是回到類似于第一步的方法去，按一個定義的成分去聯(lián)想。

用原理類比方法，結(jié)構(gòu)類比方法，外形類比方法(形似便湊合)，方法類比等。原理類比：媒人是人與人之間的媒介，錢是物品與物品之間的媒介。結(jié)構(gòu)類比：這一個在數(shù)學學習應用中會經(jīng)常用到，電腦的控制系統(tǒng)就如人體的控制系統(tǒng)。CPU即人腦，軟件即各個大小不同的器官………。外形類比：外形類似即可以對比在一起記憶。

?第三步 - 如果你感覺卡殼了, 就回顧一下學習資料。

一定要合上學習資料去回憶剛才復習過的材料，不能邊看著邊復述

?第四步 - 為了讓你的講解通俗易懂，簡化語言表達。

現(xiàn)在我們對一個概念有了一定的認識，通過提取所有我們之前知道的例子，我們把他們抽象成，濃縮成一句話，以方便記憶，把信息量很大的一段話濃縮成幾句話，這樣我們的記憶量就減少了。

3.對比聯(lián)系

學習了一個知識點，至少應該問以下幾個問題:

它和之前哪一個知識點類似有區(qū)別？

若不相似，區(qū)別在哪里？

若相似，可不可以總結(jié)為一個知識點？（如一個公式，一句話）

它還能換一個表達方式嗎？

4.抽象具象互化

為每一個公式和數(shù)字尋找物理上的解釋（賦予物理意義），然后用自己的話來表述（費曼技巧），最好就是能自己表演一下（具象化），就代表你懂了。

5.思維導圖

6.及時復習

當天晚上復習，或者第二天晚上復習

7.自問自答

8.刷題

從「學習區(qū)」的程度開始「刷題」，刷到那些內(nèi)容成為「舒適區(qū)」的程度以后，趕緊進入下一個「學習區(qū)」的刷題階段。如果一直刷「舒適區(qū)」的題目，時間花費和收獲不成比例。

另外更有可能的情況是，實際上刷題的同學一直處于知識的「恐慌區(qū)」——相關(guān)的基礎(chǔ)知識你一直掌握的不夠—。

怎么辦？找到適合自己「學習區(qū)」的題，「刷精題」；或者靠整體取勝，一本教材，卡在某處了，先死記硬背過去，刷完整本書，回頭再看也許有驚喜。

從能理解的程度，開始你的大量刷題，按部就班的來，不懂的往前看，即時解決問題不拖延，就ok了。