岳母的長壽之道，說起來很簡單

岳母今年86歲了，身體還很硬朗，與她同齡的很多人不是病了就是故去了，她成為我們這個家族，她的單位，她的社區(qū)比較長壽的一個。

岳母這一輩子其實過的并不是很順的。剛工作的時候被錯誤批斗，被發(fā)派到青海海北牧區(qū)做社教工作，嚴酷的自然環(huán)境，極其惡劣的生活條件讓她落下了很嚴重的胃下垂。

在我印象中，她的身體一直不是很好，不到55歲退休年齡，她連爬樓梯的勁都沒有了，需要雙手攀著樓梯，一臺一臺艱難的上去，在教室半天氣喘不過來，無法繼續(xù)從事教學工作，所以提前離開工作崗位。

退休后，雖然說回到了朝思暮想的家鄉(xiāng)，拜托了，在高原缺氧的折磨，但是因為幾十年在外打拼，這里并沒有很好的基礎(chǔ)，離開了單位后，和許多老人一樣，忍受著孤單。更嚴重的是在她退休后不久其中的一個女兒因病去世，這對她精神打擊非常大。

就她家族而言，他的最小的妹妹才30多歲就因病去世，他的弟弟50多歲，因為高血壓而只能提前離崗，也就是說，他的家族里面并沒有非常好的遺傳基礎(chǔ)。

但是她畢竟成為一個80多歲的老人，如果沒有別的變故，她活90多歲甚至百歲都有可能。

仔細想想，她的長壽之道，并不是通常人們所說的加強體育鍛煉，因為半月板磨損，她的活動范圍局限在一里之內(nèi)，稍微多走一點，就感覺到腿疼，至于營養(yǎng)更是非常的一般，因為她做飯的水平并不高，大半輩子，粗茶淡飯，甚至于她的飲食偏咸，而且過于油膩?？嗟纳铄憻捔怂?使得她一輩子剛強，脾氣不好。很多晚輩對她都是敬而遠之，對它有些恐懼。

我想她之所以能夠長壽，首先，得益于喝茶，每天早晨起來，第一件事就是熬一壺茶，茶葉是不挑剔的。到九點多才開始進餐?，F(xiàn)代科學分析和鑒定，茶葉中含有450多種對人體有益的化學成分，如葉綠素、維生素、類脂、咖啡堿、茶多酚、脂多糖、蛋白質(zhì)和氨基酸、碳水化合物、礦物質(zhì)等對人體都有很好的營養(yǎng)價值和藥理作用。茶葉既有天然保健的作用，又有醫(yī)藥功能，這是茶葉天生具有的特性。

第二，強烈的自主自律意識。退休以后回到家鄉(xiāng)，而我們都遠在青海上班幫不上忙。家里大大小小的事情都由她一個人來操作。此后，我們陸陸續(xù)續(xù)回到西安，雖然說相距不遠，但都忙于工作，大多數(shù)時間，她還是一個人過，從來沒有依賴我們。

第三，雖然年歲大了，但仍然保持了旺盛的求知欲望，保持了對于新生事物的濃厚興趣。在她這個年齡段的人，甚至比他小的多的人，很多人都被現(xiàn)代科技拋棄了，但是岳母卻不是這樣，她用手機上網(wǎng)玩微信，還時常轉(zhuǎn)發(fā)一些感興趣的段子，當他在網(wǎng)上碰到一些有價值的，對我們有借鑒意義的文章，就轉(zhuǎn)發(fā)給我們。每次去看望她，她總是向我們請教一些網(wǎng)購的事手機操作的技術(shù)問題。家事國事天下事，他真是事事關(guān)心，說起這些年來，西安的變化，國家的變化他都顯得非常熟悉，而且有自己的見解。

古語說，德者樂，仁者壽，但愿我的，岳母大人，健康長壽。