好像沒(méi)有什么日子比12月31日更適合做年度總結(jié)了。那么今天就利用日更做個(gè)2020年的閱讀總結(jié)吧。
2020年初給自己定了下閱讀365本書的“宏愿”，截止到今天，豆瓣上面打卡的記錄是312本，自己用EXCEL表格記錄的數(shù)目是320本?？赡苡行且惶字杏袔妆荆雎缘羝溟g的差異，今年300本的閱讀量是有的。雖然沒(méi)有達(dá)成自己的目標(biāo)，不過(guò)也可以說(shuō)已經(jīng)盡力了，因?yàn)榻衲甑谋韭毠ぷ魇恰叭殝寢尅保浯尾攀且粋€(gè)“閱讀者”。就好像這篇總結(jié)就在娃的“騷擾”下艱難的進(jìn)行中……
當(dāng)初之所以立下這個(gè)目標(biāo)，一是為了多了解一些育兒的方法和技巧；二是為了不至于讓全職帶娃的生活太空虛。事實(shí)證明了，這個(gè)選擇很正確。因?yàn)楦鞣N原因，今年大部分時(shí)間都要在家窩著，是閱讀讓我在日復(fù)一日的枯燥中不至于消磨成一個(gè)只知道茶米油鹽娃的家庭婦女。
前兩天整理了一下自己感覺(jué)今年看過(guò)的最好的10本書。簡(jiǎn)單的做個(gè)總結(jié)，既是記錄，也希望給想要閱讀的人提供一點(diǎn)點(diǎn)淺顯的介紹吧。
《如何閱讀一本書》 豆瓣評(píng)分：8.4
教授閱讀技巧的經(jīng)典書籍，看過(guò)兩遍，但是有些內(nèi)容還沒(méi)有徹底領(lǐng)會(huì)，以及很好的實(shí)踐，是一本值得看很多遍的好書。從為人父母的角度來(lái)說(shuō)，也學(xué)會(huì)了如何幫助孩子從簡(jiǎn)單的讀懂字句轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)以致用主題閱讀。
《改變提問(wèn)，改變?nèi)松范拱暝u(píng)分：8.3
本來(lái)選的是《學(xué)會(huì)提問(wèn)》，可是再仔細(xì)想想，雖然也是本好書，但只看過(guò)一遍的我，其實(shí)并沒(méi)有很好的理解那本書的內(nèi)容，反而是《改變提問(wèn)》這本書，用故事的形式通俗易懂的解釋了，為什么一個(gè)好的提問(wèn)勝過(guò)一個(gè)好的答案。雖然教授的方法相對(duì)簡(jiǎn)單，但對(duì)于入門者來(lái)說(shuō)只有理解了，才能深入的實(shí)踐。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，以前每當(dāng)孩子淘氣的時(shí)候，總會(huì)追著問(wèn)：“你為什么要這么淘氣？”這就不是一個(gè)好問(wèn)題，除了表達(dá)自己的不滿，并不能讓孩子改變不好的行為，如果可以轉(zhuǎn)換視角，把自己放在孩子的角度去考慮，就會(huì)問(wèn)出不一樣的問(wèn)題，比如一段時(shí)間沒(méi)有和孩子互動(dòng)，他就會(huì)纏著你，你可能覺(jué)得自己是忙于做家務(wù)或者做其他正經(jīng)事，但孩子只是希望媽媽多關(guān)注他一點(diǎn)，才會(huì)不斷的纏著你。所以放下“為什么”，問(wèn)他“你是不是覺(jué)得一個(gè)人玩沒(méi)勁？”“是不是想讓媽媽多陪你一會(huì)兒”才有可能抓住問(wèn)題的本質(zhì)，解決他的淘氣問(wèn)題。
《睡眠革命》豆瓣評(píng)分：7.4
有了娃之后睡眠就一直不好，這本書顛覆了“只有睡滿8個(gè)小時(shí)，才是好睡眠”的認(rèn)知。雖然可以保持規(guī)律的作息很重要，這也是我2021年的目標(biāo)之一。但是作為一個(gè)全職媽媽，很難不被孩子的作息影響，與其強(qiáng)制自己睡滿8小時(shí)，認(rèn)清自己的晝夜節(jié)律，根據(jù)自己的實(shí)際情況按照90分鐘的睡眠周期安排睡眠時(shí)間，才能讓自己得到充分的休息。
《少有人走的路1~7》豆瓣評(píng)分：7.5 ~ 9.0
這是一套心理學(xué)讀物，但不是枯燥的教義闡述，也不是直接告訴你應(yīng)該怎么做，因?yàn)樽髡弑救碎L(zhǎng)期從事心理學(xué)實(shí)踐，所以收集了很多實(shí)際的病例，僅僅是中立的寫出這些病例，事實(shí)自然就有觸動(dòng)人心的力量。書里一大主題是誠(chéng)實(shí)和真實(shí)。這份誠(chéng)實(shí)既是對(duì)別人也是對(duì)自己。對(duì)別人很好理解，沒(méi)人希望被欺騙；對(duì)自己意味著，身心合一的人，才不會(huì)陷在“自我消耗”里，如果頭腦和心靈的方向不一致，很容易陷入認(rèn)知失調(diào)，造成種種神經(jīng)官能癥。
《PET父母效能訓(xùn)練》豆瓣評(píng)分：9.2
這可以說(shuō)是看過(guò)的最好的育兒書之一。這本書的主要目的在于幫助家長(zhǎng)和孩子建立“沒(méi)有輸家”的親子關(guān)系。這種關(guān)系的建立，需要家長(zhǎng)學(xué)會(huì)正確的接納和表達(dá)，通過(guò)積極傾聽，讓孩子傾訴更多；通過(guò)正確表達(dá)，讓孩子發(fā)自內(nèi)心的接受建議。沒(méi)有輸家的關(guān)系，不是任何一方的妥協(xié)，而是共同找出解決方案，讓雙方都“如其所是”，相互尊重。
《思考，快與慢》豆瓣評(píng)分：8.1
今年看過(guò)這么多書，有這么一種感覺(jué)，某些書只是某個(gè)領(lǐng)域的敲門磚，越往后讀，就會(huì)看到更好卻也更難讀的書，最后總會(huì)看到一本“萬(wàn)能書”，在各種領(lǐng)域的書里都可以看到它的身影?！端伎迹炫c慢》就是這么一本萬(wàn)能書。這本書里最廣為人知的概念是系統(tǒng)一和系統(tǒng)二，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)我們總以為自己是在系統(tǒng)二的理性行為下行動(dòng)的理性人，但事實(shí)上系統(tǒng)一才是身體真正的主人。喬納森·海特的比喻可以形象的說(shuō)明這兩個(gè)系統(tǒng)的關(guān)系，系統(tǒng)一是大象，是我們的本能，潛意識(shí)，是冰山下的大部分；系統(tǒng)二是騎象人，是我們的邏輯思維、顯意識(shí)、露出水面的小部分冰山。壓抑系統(tǒng)一去遵守系統(tǒng)二的命令，只會(huì)造成認(rèn)知失調(diào)，或者讓自己陷入莫名其妙的失敗。只有學(xué)會(huì)尊重和“利用”本能，讓它為自己服務(wù)，才能事半功倍。
《父母的語(yǔ)言》豆瓣評(píng)分：7.3
這本書的豆瓣評(píng)分雖然不高，但是對(duì)于我來(lái)說(shuō)卻很受用。之前總以為父母的語(yǔ)言只對(duì)孩子的語(yǔ)言發(fā)展有幫助，看完這本書才知道孩子早期的語(yǔ)言環(huán)境對(duì)孩子最終學(xué)習(xí)能力的影響也至關(guān)重要。僅僅是統(tǒng)計(jì)孩子早期接觸到的語(yǔ)句數(shù)，接觸的更多的孩子在智商、詞匯量、語(yǔ)言處理速度、學(xué)習(xí)能力、成功能力和潛力上都會(huì)產(chǎn)生差異。作者用實(shí)際的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，說(shuō)話更多的家庭會(huì)自然而然的使用更豐富的語(yǔ)言。語(yǔ)言的數(shù)量推動(dòng)著語(yǔ)言的質(zhì)量。想讓孩子變得更聰明，就從跟他好好說(shuō)話開始。
《洞見》豆瓣評(píng)分：8.4
這本書第一遍看完，對(duì)整本書的框架是很模糊的，沒(méi)有一個(gè)系統(tǒng)的概念，為了寫讀書總結(jié)，又粗略的翻了第二遍。突然有了一種“看山不是山”到“看山還是山”的轉(zhuǎn)變?？瓷讲皇巧降母杏X(jué)，來(lái)自于這本書講的是進(jìn)化心理學(xué)，但是第一遍總覺(jué)得作者講的是佛法，那時(shí)覺(jué)得比起它的中文譯名——WHY BUDDHISM IS TRUE——英文名更貼合本書的主旨。但是看了第二遍，才感覺(jué)作者所有關(guān)于佛學(xué)的闡述，都是為了更清晰的說(shuō)明進(jìn)化心理學(xué)的理論而展開的。
整本書以《駭客帝國(guó)》中“真實(shí)的現(xiàn)實(shí)”和“虛假的現(xiàn)實(shí)”開篇，他覺(jué)得影片里以一個(gè)極度不適的真實(shí)現(xiàn)實(shí)類比了我們生存的真實(shí)現(xiàn)實(shí)，影片中的現(xiàn)實(shí)由機(jī)器統(tǒng)治，而我們生活的真實(shí)世界，也存在這樣一個(gè)統(tǒng)治者，就是我們自己。由此引出“我”到底是什么，有沒(méi)有一個(gè)真實(shí)的自我存在，我們的身體里是否存在類似首席指揮官的角色來(lái)控制行為？由此深入到佛學(xué)中的“無(wú)我”和“無(wú)相”。作者認(rèn)為我們無(wú)法找到這樣一個(gè)理智的指揮官，人類更多的是憑本能和感覺(jué)行事的動(dòng)物。自然選擇的設(shè)計(jì)決定了人類更多的依賴感覺(jué)而不是理智，如果我們的祖先總是“理智行事”，很可能已經(jīng)命喪于猛獸和毒蛇的攻擊之下，因?yàn)檫M(jìn)化導(dǎo)致了“有意識(shí)地做事”必然慢于“無(wú)意識(shí)的行動(dòng)”。那么怎樣分清并盡可能地避免無(wú)意識(shí)造成的“幻覺(jué)”，都可以在這本書里找到一些答案。
《必然》豆瓣評(píng)分：8.4 & 《失控》豆瓣評(píng)分：8.7
這兩本書宏大到很難用三言兩語(yǔ)說(shuō)清楚，而且是年初看的，現(xiàn)在也回憶不起太多的細(xì)節(jié)，可是仍然無(wú)損這兩本書“很厲害”的觀感。這兩本書屬于KK三部曲之二。KK是作者凱文·凱利的名字縮寫。他是科技雜志《連線》的創(chuàng)始主編，也是著名的未來(lái)學(xué)家。
簡(jiǎn)單總結(jié)的話，必然指的是我們必然會(huì)被拉進(jìn)和人工智能共生的未來(lái)，所以以后每一個(gè)人都必須一次又一次地努力避免成為掉隊(duì)的菜鳥，就好像支付寶改變了支付，如果固守著現(xiàn)金支付的方式，最終你可能只能餓死在家里。他相信在這個(gè)過(guò)程中，必然會(huì)引起很多人的不適，但不適才會(huì)帶來(lái)進(jìn)步，沒(méi)有不適的世界只會(huì)停滯不前，烏托邦里就沒(méi)有問(wèn)題可煩惱，但烏托邦根本不存在。雖然未來(lái)必將更頻繁劇烈的發(fā)生變化，但也是一個(gè)充滿溫暖、任性和自由的“進(jìn)托幫”。
失控談的也是人工智能，但是是從另外一個(gè)角度。雖然人工智能由人類創(chuàng)造，最初我們是人工智能的“上帝”，它們完全按照人類的命令行事，但是隨著系統(tǒng)的完善，功能的疊加，人和機(jī)器其實(shí)進(jìn)入了一種共生的狀態(tài)。不可否認(rèn)，人類越來(lái)越依賴各種機(jī)器。相當(dāng)于我們把人工智能強(qiáng)拉進(jìn)了整個(gè)自然系統(tǒng)。進(jìn)入這個(gè)系統(tǒng)就意味著人工智能也要遵循自然規(guī)律，而不是凌駕其之上。自然系統(tǒng)維系的關(guān)鍵在于平衡，即各種生命體的共同發(fā)展，如果人類在繼續(xù)無(wú)視自然的警告，最終只能和人工智能一起成為地球的回憶而已。
《人類簡(jiǎn)史》豆瓣評(píng)分：9.1
這本書的后記主題是《變成神這種動(dòng)物》，雖然我們從和萬(wàn)物平等的原始人進(jìn)化到了食物鏈的頂端的智人，但是卻并沒(méi)有讓自己變得更快樂(lè)，環(huán)境更宜居，還讓地球變得更糟糕了。地球不需要燈火通明，也不需要高速公路和飛機(jī)大炮，整本書就是帶著這樣的反思，從原始寫到了未來(lái)?？赐赀@本書，最大的感想是，身為人類，我們可以讓自己凌駕于生物鏈的頂端，但我們終是生物鏈的一環(huán)，而一旦鏈條斷開，循環(huán)就被破壞，所謂的頂端也不過(guò)是種幻覺(jué)而已。
都說(shuō)身體和靈魂總要有一個(gè)在路上，今年實(shí)在不是一個(gè)適合讓身體在路上的年份，好在閱讀解救了靈魂的饑渴。2021，伴著即將進(jìn)入幼兒園的寶寶，要更加多讀書，讀好書~
小寶寶請(qǐng)和媽媽一起加油吧。
