昨天太忙，文章只寫了一半，留了個尾巴，哈，在此深表歉意，不是有意作“且聽下回分解”。
脾胃調(diào)理在這個季節(jié)是尤為重要，春夏養(yǎng)陽，養(yǎng)脾胃，就是養(yǎng)我們的元氣，元氣是我們身體這部機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)所需的能量。
“常灸神闕穴，萬病自會滅?！背３ι耜I穴進(jìn)行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。
神闕，任脈腧穴?；獪y為神，闕指要處，穴當(dāng)臍孔，是處胎生之時，連系臍帶以供胎兒之營養(yǎng)，故又命蒂。名之神闕，是因胎兒賴此宮闕，輸送營養(yǎng)，灌注全身，遂使胎體逐漸發(fā)育，變化莫測，因名神闕。
取穴方法
在腹中部，臍中央，即肚臍。
神闕穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施灸于神闕穴，便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
艾灸神闕的好處非常多，可以溫補(bǔ)脾腎，調(diào)理脾胃，寧心安神，溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，調(diào)和氣血等。
主要可調(diào)理上吐下瀉、腹痛腹瀉、小兒厭食、老人失禁、水腫、女性宮寒不孕、中風(fēng)等癥。神闕為任脈上的要穴，通過督脈與一身陽氣相通，有“一穴系全身”之說，故通過艾灸神闕穴可溫補(bǔ)元陽，以達(dá)養(yǎng)生延年之效。
胃的精氣匯聚于胸腹位，中脘穴是胃的募穴，同時還是胃經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)、任脈四條經(jīng)脈的會聚腧穴，所以它是臟腑的會穴。正是因為中脘穴“交際廣泛”，所以才能夠“神通廣大”，號稱胃的“靈魂腧穴”，是調(diào)理胃病的“專家”，對胃部疾病有很好的效果。
中脘，中，指本穴相對于上脘穴、下脘穴二穴而為中也。脘，空腔也。本穴物質(zhì)為任脈上部經(jīng)脈的下行經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水繼續(xù)向下而行，如流入任脈下部的巨大空腔，故名。
取穴方法
在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上４寸。
艾灸中脘穴可健脾和胃，補(bǔ)中益氣，有和胃氣、化濕滯、理中焦、調(diào)升降的作用，主調(diào)脾胃疾病，對于促進(jìn)胃的蠕動，調(diào)理胃脘痛、腹脹、吞酸等都有較好的效果，而且還可以提高機(jī)體免疫能力。
另外，凡是脾胃失調(diào)、運(yùn)化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病也都可以用艾灸中脘穴調(diào)理。
足三里，屬足陽明胃經(jīng)?！叭铩笔侵咐砩?、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現(xiàn)不適，就需要"理中"，只用往內(nèi)按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。
取穴方法
足三里，在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
足三里的養(yǎng)生功能實在太強(qiáng)大，不愧是養(yǎng)生第一大穴。
? ? 主調(diào)：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風(fēng)、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦；急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風(fēng)濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等等。
神闕，中脘，足三里，這三個穴位的功能實在是有百益無一害，所以我將這幾個穴位作為我的日常艾灸功課來做，當(dāng)然，這幾個穴位還有非常多的運(yùn)用，和其他穴位配伍，能調(diào)理身體的許多病癥，以后慢慢了解及運(yùn)用吧。
