“課題”這個詞，是在正面管教的時候聽說的，昨天晚上聽著《重塑幸?！匪X，睡前印象最深刻的一段話是：這個世界上，如果每個人都能專心管理好自己的課題，大家都會幸福很多。很多的矛盾爭吵不幸，都是因為我們期待著別人為我們自己的課題負責，或者我們去負責別人的課題。

昨天晚上下班之后，就感覺身體不對勁，身體非常疲憊，累，嗓子疼，然后就開始發(fā)熱。如果是以前，我就不會理會身體這些信號，總是顧著向前奔跑。但是昨天，我突然意識到，哦，我發(fā)燒了，我得做點什么，不能像以前一樣坐以待斃了。于是我煮了開水，找了藥，沖了一個熱水澡，吃了藥，用棉被把自己嚴嚴實實地捂住，出了一身汗，身體馬上就退燒了。

我反思了一下，應該是身體太累了，受了一點風寒，就很容易感冒發(fā)燒。我現(xiàn)在真的覺得身體比什么都重要，我要學會察覺身體的感覺，好好照顧它，它才能為我沖鋒陷陣，去實現(xiàn)更多內心想做的事情。

以前生病的時候，如果是自己一個人，我都會覺得有點委屈，自己偷偷地哭。沒有談戀愛的時候，會自憐，為什么爸爸媽媽不在我身邊照顧我。我一個女生，漂泊在外面，到底是為什么。談戀愛之后，會責怪對方，為什么總是在我最需要的時候不在我身邊。

但是，我昨天，我一點抱怨都沒有，也沒有覺得委屈，腦袋里想的都是如何讓自己好起來。我想我知道這是我的課題，我為自己的課題負責，是理所應當?shù)?。我不應該想著讓別人為我的課題負責，這樣只會帶來很多不好的情緒和矛盾。

照顧自己這件事情上，當然要為自己負責。在其他事情也如是。為自己的人生負責，勇敢地面對生活中發(fā)生的各種各樣的事情。不要抱怨原生家庭抱怨社會不公等等。會有這樣抱怨的人，都是在讓別人負責自己的人生課題，必然不會感到幸福。