閃閃發(fā)光第6個(gè)物件：保溫杯。
這個(gè)紅色鹿角還帶有圣誕雪花風(fēng)格的保溫杯（顏值超高）陪伴我的時(shí)間并不長(zhǎng)，今年秋天在淘寶上趁活動(dòng)淘來(lái)的。
夏天的時(shí)候給媽媽買了一個(gè)綠色的（她和我先生都喜歡綠色），那時(shí)候也是選了一家相對(duì)比較便宜的，差不多一百塊左右吧。
【價(jià)格】而我買的這個(gè)更便宜，只要六十多，而且還是我喜歡的紅色。
【功用：健康】天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，我每天都會(huì)用到它，真的太實(shí)用了。而且顏值也超級(jí)高，愛(ài)不釋手。有幾次我外出，都會(huì)背上它。飲用溫?zé)岬陌组_(kāi)水，這是多么健康又溫暖的生活方式呀。
約莫容量有500-700毫升吧，還自帶軟膠透明吸管，超級(jí)方便。我每天都會(huì)用它喝水。頻繁的時(shí)候一天喝掉2-3升，不那么頻繁的時(shí)候也有好幾百毫升。
我不喜歡太燙的水，所以我特地買了一個(gè)容器，專門(mén)用于放冷水。這些冷水是熱水燒開(kāi)后冷卻的。以前會(huì)用礦泉水，現(xiàn)在有了這個(gè)容器，省下一筆開(kāi)銷。
一般熱水和冷水的比例是4:6，如果是滾燙的開(kāi)水，比例可能是3:7，不會(huì)那么嚴(yán)格，還是以我的嘴為準(zhǔn)。我會(huì)比較小心，只有那么幾次會(huì)燙到自己，大多數(shù)時(shí)候溫度都是調(diào)得比較合適的。
前兩天喝太多了，有點(diǎn)傷著胃了，頻繁上廁所，還連續(xù)2天都胃脹氣。也可能是吸入了冷空氣。這兩天都在星巴克蹭空調(diào)，那就還好。
星巴克也可以免費(fèi)接冷水熱水，挺好的。我不喝咖啡，我會(huì)買糕點(diǎn)吃，也是有些奢侈了。不過(guò)多少感覺(jué)營(yíng)養(yǎng)不全，沒(méi)有蔬果。正餐還是要營(yíng)養(yǎng)均衡比較好。
不論怎么說(shuō)，喝水是很重要的，甚至我認(rèn)為是最重要的。適量喝水，加上健康的飲食、一定的活動(dòng)量、溫暖的陽(yáng)光、新鮮的空氣、愉悅的心情、充足的睡眠，這樣就很健康了吧。
如果不是晴天，我可能就會(huì)在家開(kāi)空調(diào)不出門(mén)，沒(méi)有活動(dòng)量，沒(méi)有新鮮空氣，沒(méi)有陽(yáng)光，心情也陰郁焦躁低落，靠外賣，還整日看電子產(chǎn)品，這樣就很不健康了。
但是即便在這個(gè)情況下，只要保持喝水，還是可以稍微健康一些的。我需要燒熱水，加水，冷熱調(diào)試，喝水，再燒水，加水，如此循環(huán)。我需要一次次站起來(lái)，在房間和客廳之間走動(dòng)，這就有了活動(dòng)量。有水，有活動(dòng)量，心情就不會(huì)一直低落。而且水喝多了，促進(jìn)新陳代謝，喝水本身就很健康。
再有，臉上長(zhǎng)痘的時(shí)候，多喝水，也有好處。不能說(shuō)一定快速有用，但是多喝一些我覺(jué)得是有用的，不過(guò)量就行，也別一次性喝太多太急就行。
來(lái)姨媽的時(shí)候，喝熱水就特別有用，一方面是真的有用，促進(jìn)血液循環(huán)流動(dòng)，另一方面這也是我的信念。親身經(jīng)歷有效，所以更加相信。
還有就是我體檢的時(shí)候有腎結(jié)石，多喝水也是有助于結(jié)石排出的。
【功用：健康總結(jié)】綜上所述，喝水可以讓人身心健康，長(zhǎng)痘、來(lái)姨媽、腎結(jié)石的時(shí)候都可以多喝水。注意不要過(guò)量，不要著急，不要一次性喝太多。
其實(shí)我過(guò)去也有過(guò)幾個(gè)保溫杯，但都沒(méi)有留在我身邊?，F(xiàn)在這個(gè)真的很棒，顏值高，有吸管，容量適中，也很方便攜帶。雖然不像普通杯子那樣有把手，但是鹿角可以抓著。
還送了一個(gè)小布包，帶繩子的那種，可以放這個(gè)保溫杯，然后斜跨背身上。我背雙肩背出門(mén)的時(shí)候，它也可以放在雙肩背側(cè)面專門(mén)放水杯的位置。
保溫效果也是不錯(cuò)的，幾個(gè)小時(shí)完全沒(méi)問(wèn)題。在冷掉之前，肯定都喝完了，需要加水了。只有第二天早上起來(lái)的時(shí)候，里面的水是冷的，需要燒水加進(jìn)去。反正我覺(jué)得已經(jīng)不錯(cuò)了。
我想我會(huì)讓這只小紅留在我身邊很久，如果真的哪天舊了不能用了，我也會(huì)再買一個(gè)一樣的。
雖然才陪伴我短短兩三個(gè)月，但是每天都陪伴在我身邊，每天都能用到，是我身體健康的一大功臣！
今天寫(xiě)文章的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)隨心所欲寫(xiě)有點(diǎn)沒(méi)有章法，看起來(lái)也會(huì)有點(diǎn)亂，有些散漫。如果可以分層次——外貌、價(jià)格、功用等，可能會(huì)更容易閱讀，很容易篩選出重點(diǎn)一些。
之前寫(xiě)議論文的時(shí)候還會(huì)有些結(jié)構(gòu)，一開(kāi)始會(huì)寫(xiě)背景或是問(wèn)題的起因，然后描述問(wèn)題，接著分析，最后總結(jié)或是寫(xiě)出解決方法。如果是記敘文那就是按照時(shí)間順序。我很少描寫(xiě)物品，之前沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，不知道從哪些方面去寫(xiě)，忽略了結(jié)構(gòu)。
今天能有這個(gè)意識(shí)，我覺(jué)得自己也算是不斷成長(zhǎng)。希望自己以后不斷寫(xiě)什么，都能行云流水般順暢，且能從讀者閱讀的角度多考慮，兼顧到自己和讀者等多維度的感受，以及遵守一定的規(guī)則，這樣也會(huì)更有條理一些吧。
對(duì)了，今天在星巴克看米歇爾·奧巴馬寫(xiě)的《成為Becoming》，她寫(xiě)道小時(shí)候就知道小孩子之間的復(fù)雜關(guān)系，所以在家就會(huì)給她的布娃娃取名，并且設(shè)計(jì)跌宕起伏的劇情，有出生、背叛、性等。
這真的很有意思，不僅可以培養(yǎng)想象力，而且還可以使人生在自己的掌控下變得有趣，還可以演練一下未來(lái)可能會(huì)遇到的各種糟糕的人糟糕的事。
我不一定會(huì)完全照搬，但是確實(shí)讓我決定給小物件取名。所以今天我在寫(xiě)這篇文章的時(shí)候稱呼這個(gè)保溫杯為小紅。這并沒(méi)有花費(fèi)我太多腦細(xì)胞，只因?yàn)槌松w子是白色，鹿鼻和杯底是綠色，杯身有白色雪花，其他大片面積都是紅色的。
不過(guò)這也就和母親的名字一樣了，啊哈哈哈。不管了，小紅挺好記的，也很可愛(ài)。
今天就寫(xiě)到這吧，以后要給小物件取名啦，而且寫(xiě)文章會(huì)先想好結(jié)構(gòu)框架，更有條理些，也照顧一下讀者的感受。
感謝文字讓我成長(zhǎng)。感謝小紅陪伴帶給我健康的習(xí)慣。
對(duì)了，今天是我的陰歷生日，啊哈哈哈~ 祝我自己生日快樂(lè)呀~
下一期見(jiàn)！
