2022年9月14日，星期三，小雨。

　　早起6:30正準備拿起手機學習英語時，兒子也醒來了，哭喪著臉告訴我他尿床了，幸虧沒尿床上尿到被子和褲子上了。我輕聲安慰沒關(guān)系，安排他換褲子，結(jié)果兒子直接將衣服穿好告訴我，他想穿長袖短袖有點冷，于是又給他找了長袖穿上。時間上早我們一起在客廳的書桌上練毛筆字?？匆娡泄馨鄬W生家長發(fā)的學生寫的作業(yè)，我又有些焦慮了，讓兒子拿出語文課本，也讓他寫了起來兒子問我為什么要寫，他不想寫，我告訴告訴他是因為爸爸有點焦慮。

　　早上帶兒子去單位吃了早飯，我穿著雨披騎著電動車，兒子鉆在雨披下面，蹲在電動車前面，去了學校。他叮囑我下午放學要來接他。

　　早上上班。剛抄了一首唐詩，同事張利平跑過來告訴我今天值班，我差點忘了這個事，最近因為疫情工作量很大，所以干脆直接將辦公室搬到了2樓和張利平坐在一起，辦公果然一早上工作任務一個接一個。一口氣忙到了11:30。

　　中午吃完飯后先看書半個小時，午休半個小時，練背部和手臂50分鐘，值得一提的是今天進行了杠鈴劃船，練完后左手手腕依然有些不適，看來還得循序漸進。

　　下午工作任務不太多，聽了三節(jié)網(wǎng)課。快到下午6點時正準備去接兒子放學，突然來了工作任務，干了一半，看時間來不及，于是交代給同事，飛一般的跑去接點點。

　　將點點接回家后給他交代了，今天晚上要做的三件事，第1件事是做20個深蹲20個俯臥撐，第2件事是自己完成老師布置的畫畫作業(yè)，第3件事是自己整理書包。母親今天做了蒜苔炒肉絲。要求我在家里吃飯，于是扒拉了兩口飯，心里惦記著還未完成的工作任務，趕快去單位繼續(xù)值班。

　　到單位后同事說他已將工作任務完成。暫時沒有工作任務，聽網(wǎng)課一節(jié)。

　　開線上班會一個半小時，頭暈腦脹。

　　聽網(wǎng)課一節(jié)。

　　2022年9月14日

　? 1、運動： 練背和手臂50分鐘。

? ? ? 2、閱讀：英語短文四篇。

? ? ? 3、寫作：寫日記一篇。

　? 4、學習：學習3個小時。