突然，特別想談?wù)勛月伞Ｖ暗臅r候，一直覺得自律就是自己給自己下個緊箍咒，人生苦短，何必要約束自己??！
直到最近自己堅持跑步才發(fā)現(xiàn)，自律才是真正的掌控自己的人生。
我們愛自己，但不是放縱。愛自己，就是要清楚的察覺到自己的身體，自己的思想意識，自己的味覺、觸覺、嗅覺都能否在第一時間給我們帶來第一反映。
比如說吃辣條這個事情。它不健康，這是事實！而且如果你細嚼，它其實并不美味，反而是口味太重，大多人吃的過癮，并不是因為細嚼慢咽、口感好又美味兒，僅僅是因為吃完之后，那個辣爽勁兒，不知道為啥，就特別讓人覺得熱血噴張，能吊起人所有的口感食欲。不光這個，還有辣椒，咸菜…………這些東西，都是不能細吃的。即便細吃，也是所有混料的交叉，讓你根本就嘗不出原材料、原食物的味道。而每次都想吃，可能就是覺得那個東西讓人不由自主、不能控制的上癮！這個才是最可怕的。
也就是說，我們平時所喜歡的美味，大都是因為口感上癮而去吃，而不是自主的用自己的味覺去辨識最原始的汁液。
換句話說就是，所有的上癮都是被動，都是被習(xí)慣或口欲或記憶所控制；而不是主動的辨識。主動才是主人該干的事?。?/p>
當(dāng)然，也不能讓一件事情或一種雖然是有營養(yǎng)的東西成為一種習(xí)慣。哪怕是好習(xí)慣！！
因為任何事情一旦成習(xí)慣就會脫離我們的控制，就會反過來控制和奴役我們。
比如購物、吃東西。一聽說要愛自己、不委屈自己，我的世界我做主，就放開手腳買買買，放開肚皮吃吃吃……其實，你真的同時喜歡又需要那么多衣服嗎！身體需要那么多哪怕是營養(yǎng)價值超高的食物嗎？
這個時候就不是我的世界我做主，而是，我被欲望隨時牽著鼻子走。這兩者是有很大區(qū)別的。
我是主人，并不代表我可以為所欲為。
比如殺人放火、搶劫銀行這個事情。這不是一個正常的、心里充滿原始愛和慈悲的人能干得出來的事情。
我是主人，我是我自己最原始愛的、溫暖的、喜悅的、光明的、自由的、良善的主人…………這才是生命真正本質(zhì)?。∪魏蚊撾x這個初心、這些本質(zhì)的為所欲為，都是生命的災(zāi)難。
所有的恐懼、怨懟、失望、指責(zé)和批評都是因為愛的缺席?。?/p>
而我是主人，我選擇我的視角，選擇我的思維，選擇以積極正面來應(yīng)對生命中出現(xiàn)的任何事物。那么，這個事情在我看來，就不是災(zāi)難，而是禮物?。?/p>
撥亂反正，積極主動，正向有愛…………自律，就是自由！
【我是我生命的主人，我是我世界的創(chuàng)造者。自律才是真正的掌控自己的生命?。∥以敢馕医窈蟮拿恳惶於家詯蹫榛A(chǔ)、以心為源泉、以筆為橋梁、以生活為道場，讓自己筆下的每一個字都如陽光般普照眾生，帶著滿滿的愛溢向人類】
