? ?期中考試結(jié)束了，幾家歡喜多家憂。

? ?這時(shí)，作為家長(zhǎng)我們需要鎮(zhèn)定，讓自己的情緒腦暫停一下。了解一下? ? ?這幾個(gè)關(guān)于學(xué)習(xí)、關(guān)于考試的知識(shí)點(diǎn)。

首先，要知道考試是最好的學(xué)習(xí)方法。

所謂“學(xué)而不思則罔”，考試是一個(gè)深入思考的節(jié)點(diǎn)。缺少了考試，學(xué)習(xí)很容易就失去方向，因?yàn)椴恢雷约旱降渍莆樟四男┲R(shí)，從而不知道接下來(lái)的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是什么。

考試是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)反饋機(jī)會(huì)，讓學(xué)習(xí)持續(xù)得到一個(gè)微調(diào)，保持在持續(xù)進(jìn)步的狀態(tài)。

但是，考試要有反饋價(jià)值，考試內(nèi)容就不應(yīng)該太簡(jiǎn)單。

太簡(jiǎn)單的考試，會(huì)讓學(xué)生沉浸在已經(jīng)全部學(xué)會(huì)的幻覺里?？荚囍y，其實(shí)就是所學(xué)知識(shí)更多元組合、綜合應(yīng)用，這樣的考試，才能推動(dòng)學(xué)生把對(duì)知識(shí)的理解，上升到對(duì)知識(shí)的應(yīng)用層次去。

同時(shí)，考試會(huì)提供一定程度的壓力，按照葉克森·杜德森法則：

適度的壓力，會(huì)讓人有更好的表現(xiàn)，這會(huì)拓展人的能力空間，從而強(qiáng)化自我接納的水平。

為什么離開學(xué)校以后，人工作之外的學(xué)習(xí)往往都會(huì)停滯，就是因?yàn)榧葲](méi)有反饋也沒(méi)有壓力。

所以，要讓考試成為最好的學(xué)習(xí)方法，就需要讓考試難一點(diǎn)。

但是，面對(duì)難的考試，每次都無(wú)法得高分，會(huì)不會(huì)打擊孩子的自信心呢？

這就要看第二點(diǎn)：考試并不可怕，考試結(jié)果會(huì)被評(píng)價(jià)才讓人害怕。

考試的壓力是任何人都可承受的，而且是有生產(chǎn)力的。但是考試結(jié)果被評(píng)價(jià)，則意味著考試決定了人的三六九等劃分，本來(lái)一個(gè)學(xué)習(xí)的事情帶有自我身份定位的內(nèi)涵了。

聽聽沒(méi)考好之后，老師、家長(zhǎng)的感慨：“你太給我丟人了”、“教你是我最大的失敗”、“身體好、心理健康最重要”……

擔(dān)心“萬(wàn)一沒(méi)考好”之后迎接來(lái)自家長(zhǎng)的急風(fēng)驟雨，孩子經(jīng)常都會(huì)為自己做提前布局——比如考前突然發(fā)燒、意外地遲到、丟了準(zhǔn)考證等。

這種“在重要事件前，潛意識(shí)主導(dǎo)下進(jìn)行的回避行為”被稱之為“自我妨礙”。自我妨礙就是因?yàn)閾?dān)心懲罰產(chǎn)生的自我保護(hù)行為。

知道了考試壓力的本質(zhì)，那么就需要盡力讓考試保持在“反饋”的層次。

這就是第三點(diǎn)要特別強(qiáng)調(diào)的：yet或者more策略。

斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克指導(dǎo)一個(gè)學(xué)校，她讓學(xué)校給學(xué)生的成績(jī)單評(píng)價(jià)一欄把“不及格”修改為“還未及格”(yet)。

“不及格”就是消極結(jié)果定論，而“還未及格”則說(shuō)明默認(rèn)是及格的，但意外竟然沒(méi)及格，那么下一次應(yīng)該就會(huì)及格。

德韋克教授提出，對(duì)于不如意的結(jié)果，我們要用“yet”來(lái)反饋，而對(duì)很好的結(jié)果，我們可以用“more”來(lái)反饋。

比如，考試成績(jī)很低，首先在心態(tài)上確切用“還未達(dá)到自己的期望”的態(tài)度，然后開始從“成績(jī)”入手，即從已經(jīng)取得的成績(jī)?nèi)胧帧？梢宰尯⒆影褜?duì)的題再做一遍，并說(shuō)明其中的知識(shí)點(diǎn)與解題思路。

在做這樣的強(qiáng)化之后，再嘗試做答錯(cuò)的題目，估計(jì)考試時(shí)不會(huì)的題目，這時(shí)就會(huì)做了。然后再對(duì)還不會(huì)的，進(jìn)行一一攻克。這樣，就把不如意的成績(jī)，定位為對(duì)自己學(xué)習(xí)的反饋，明確自己還存在的漏洞，并進(jìn)行針對(duì)性地彌補(bǔ)與提升。

可以做針對(duì)性的試卷分析：

基于這樣的試卷分析，還未解決的漏洞就需要把針對(duì)的錯(cuò)題摘到錯(cuò)題本里進(jìn)行深加工。所謂深加工，就是復(fù)盤自己的思路，并明確卡點(diǎn)，明確遇到類似情況的應(yīng)對(duì)步驟。這樣“以一當(dāng)十”完成從知到用的“真正學(xué)習(xí)”提升。

對(duì)于取得了好成績(jī)的情況，則用“more”來(lái)強(qiáng)化：

“總結(jié)一下自己取得好成績(jī)的策略與思路”、“其中有哪些經(jīng)驗(yàn)可以分享給別人”、“是不是可以有更便捷的方法”、“其他科目是不是也可以再上一層樓”……

結(jié)合考試的反饋性與考試結(jié)果被評(píng)價(jià)的焦慮性，那么最好的考試是怎么樣呢？

最好的考試方式就是：高頻、挑戰(zhàn)、公示——就是考試頻率要高一些，同時(shí)考試題目要難一些，考試成績(jī)要公布出來(lái)。而避免產(chǎn)生評(píng)價(jià)，需要在公布成績(jī)單的時(shí)候把姓名隱去。

這樣，每個(gè)學(xué)生知道自己的成績(jī)，同時(shí)能看到自己所在的位置，知道自己下一步努力可以追趕的小目標(biāo)在哪里。

總結(jié)一下，家長(zhǎng)需要做的就是：

第一、對(duì)考試有正確的認(rèn)識(shí)，盡量避免用成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)孩子的慣性。無(wú)論考試結(jié)果如何，記得用yet或者more的策略。

第二、給孩子傳達(dá)考試的反饋意味，從而讓“壞成績(jī)”成為發(fā)現(xiàn)自己需要彌補(bǔ)漏洞的探測(cè)器，進(jìn)而用試卷分析表進(jìn)行復(fù)盤、錯(cuò)題本整理、針對(duì)性練習(xí)鞏固。

第三、以上兩點(diǎn)要做好，請(qǐng)家長(zhǎng)準(zhǔn)備好耐心。而家長(zhǎng)要有耐心，就需要：①正確認(rèn)識(shí)考試；

②學(xué)習(xí)掌握yet/more的策略技巧；

③別偷懶，評(píng)價(jià)往往是最簡(jiǎn)單的“教育方法”(但后遺癥巨大)。