早上好！#幸福實修#～每天進(jìn)步1%#幸福實修12班@蔣鶯華--富陽#

20170929（4/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘? 朵玫瑰

1、歸程?

2、擁抱父母，表達(dá)感謝?

3、給女兒讀繪本?

今日3朵玫瑰

1、協(xié)助體檢

2、贊美并擁抱先生、孩子

3、給女兒讀繪本

【幸福實修60天目標(biāo)】

1、與孩子、先生、父母、自己都有相處的黃金時間。

2、在60天里把幸福錦囊、溝通要訣內(nèi)化為信念，同時能夠運用到現(xiàn)實。

3、讓自己信念破框，每天發(fā)現(xiàn)先生與孩子的一項優(yōu)勢或優(yōu)點并贊美肯定他們。

【幸福金句】

任何事情都有三種做法！任何問題都有三種解決辦法！

【覺察日記】

出差回來，原本想好要擁抱父母，對他們表達(dá)這幾天幫我?guī)畠旱男量?，可心里暗暗嘗試了幾次，始終跨不出去作擁抱，有阻礙，意識到與父母的愛還是不能順暢的流動起來，需要做對父母誠服的功課。

與女兒相處時，會想想老師在課堂上講過的信念、溝通要訣等，心里平和了很多，對于女兒的吵鬧，提出的要求會更多的去考慮她的感受，她的需求，而不是強硬的拒絕，盡量做到溫和而堅定。睡覺時，也給女兒念了祈禱文，感覺比以前聽我的錄音要好多了，念到中間時她安靜下來了，感覺她有享受到這份愛的喜悅，決定要堅持讀給她聽，有機會也讀給兒子聽。