親愛的朋友們，好久不見！當我再次打開公眾號后臺，看著上一篇文章發(fā)布的日期，才驚覺時光已經(jīng)悄然溜走了好些日子。這些日子里，我的生活像被按下了加速鍵，發(fā)生了太多值得記錄的故事，有溫暖的瞬間、迷茫的時刻，也有自我探索的深刻體悟。然而，這些珍貴的片段，卻一直被擱置在記憶的角落，遲遲未能變成文字與大家分享。
仔細想想，之所以沒更新，并非是真的抽不出時間，而是內(nèi)心似乎在和自己較著一股勁。總在糾結(jié)哪件事更重要，想要把有限的精力都投入到那些所謂“更關(guān)鍵”的事情上。在這種自我拉扯中，公眾號的更新就被我一次次地放下了?；蛟S你們也有過這樣的時刻，面對生活里紛繁復雜的事務(wù)，總在權(quán)衡利弊，卻在不知不覺中迷失了原本的節(jié)奏。
每周五的中午，是我和七姑娘雷打不動的相約時光。這次見面，我們的話題圍繞著時間安排展開?！盀槭裁醋罱鼪]有更文？我在做什么？我把精力究竟放在了哪里？為什么心又開始不安穩(wěn)了？”自己最近的狀態(tài)，讓我開啟了向七姑娘的吐槽模式我在自我否定，責怪自己。
一直以來我的能量都像坐過山車，時高時低，沒辦法保持平穩(wěn)上升的狀態(tài)。這種不穩(wěn)定讓我陷入了深深的懊惱之中，甚至有些看不起自己。我太渴望持續(xù)的成就了，總覺得只有不斷獲得成功，用一個個成就去驅(qū)動下一個成就，才能證明自己的價值。如果一天下來沒有做什么值得肯定的成就事件，我就會陷入自我否定的漩渦，覺得自己在蹉跎歲月、浪費生命。
這種感覺真的太痛苦了！我沒辦法坦然地刷手機，享受片刻的放松；也沒辦法心安理得地放縱自己躺平休息。陷入了“躺又躺不平，卷又卷不動”的尷尬境地，整個人被無力感和疲憊感緊緊包裹著。我想，這種感受應(yīng)該不少人都曾經(jīng)歷過，在快節(jié)奏的生活和高要求的自我期待中，我們逐漸失去了內(nèi)心的平靜。
好在，七姑娘在我迷茫的時候拉了我一把。她帶著我一起朗讀《我允許》這首詩。當那些文字從口中緩緩念出時，一種奇妙的情緒在我心中翻涌，眼淚不由自主地流了下來。原來，我對自己有太多的不允許：不允許自己不夠優(yōu)秀，不允許自己躺平休息，不允許自己沒有成績，不允許自己偶爾刷手機放松，不允許自己拖延，更不允許自己虛度光陰卻沒有任何成就……這些“不允許”就像一條條無形的枷鎖，把我束縛得喘不過氣來。
我拼命地想要控制自己，用頭腦去指揮身體做事，可身體早已疲憊不堪，根本沒有力量去響應(yīng)這些指令。而這時，頭腦又開始變本加厲地“PUA”自己，嫌棄自己沒有行動力。如此惡性循環(huán)，讓我在自我拉扯中越來越累。最近沒有更新公眾號，其實就是這種狀態(tài)的體現(xiàn)。我太久沒有好好和自己在一起，沒有靜下心來傾聽內(nèi)心的聲音，只是一味地用理性去控制，卻忽略了心靈也需要休息和滋養(yǎng)。
七姑娘敏銳地察覺到了我的問題。她發(fā)現(xiàn)我不敢直視自己，要么閉上眼睛逃避，要么抬頭看向天空，仿佛這樣就能躲開內(nèi)心的不安。于是，她給了我一個特別好的與自己相處的方法——每天錄一段視頻，對著視頻里的自己認真地夸贊一番。心情不好的時候，就大聲告訴自己“那又咋滴”！
剛開始嘗試這個方法時，我還有些不好意思，甚至覺得有些難為情。但當我真正開始對著鏡頭說出那些夸贊自己的話時，內(nèi)心卻有了不一樣的感受。我有漂亮的眼睛，睫毛雖然不算濃密，但也別有一番韻味；我有好看的眉毛，哪怕是紋的，卻也為面容增添了不少神采；我的鼻梁雖然不夠高挺，但和五官搭配起來，卻有著獨特的協(xié)調(diào)美；我的嘴巴線條優(yōu)美，牙齒整齊又健康；我的皮膚越來越光滑細膩；我的耳朵健康靈敏，能聽見世間的美好聲音；雖然頭發(fā)里悄悄長出了幾根白發(fā)，但我沒有脫發(fā)的煩惱。
我的手白皙修長，做了漂亮的美甲后更加精致；手臂靈活有力，幫我完成了無數(shù)的事情；我的腳雖然大了些，卻支撐著我強壯的身體，而且生活在這個美好的時代，大腳也能穿上各式各樣漂亮的鞋子。我的身體健康又充滿活力，每天都有足夠的精力去體驗生活的豐富多彩。
我還有聰明可愛的孩子，她是我生命中最溫暖的光，給我?guī)砹藬?shù)不清的快樂和希望；有能干勤勞的母親，幫我照料生活起居，把家里收拾得井井有條，讓我沒有后顧之憂；我擁有一份令人羨慕的工作，收入豐厚，老板和善，同事們相處融洽，工作起來得心應(yīng)手。
在工作之余，我還不斷學習成長，寫作、讀書、理財，讓自己的精神世界愈發(fā)豐富，物質(zhì)生活也越來越好，債務(wù)在一點點減少，日子正朝著理想的方向發(fā)展。原來，我擁有這么多豐盛的資源，生活是如此幸福美好！
從那一刻起，我突然明白了，我完全可以讓自己輕松一點。我允許自己休息，允許自己不必每天都完成很多成就事件，哪怕偶爾擺爛、什么都不做，我依然是有價值的。就像《我允許》里寫的那樣，我允許任何事情的發(fā)生，允許自己就是現(xiàn)在這個樣子。
人生不是一場必須時刻沖刺的馬拉松，偶爾放慢腳步，停下來欣賞沿途的風景，傾聽內(nèi)心的聲音，給自己補充心理營養(yǎng)，才是對自己最大的溫柔和關(guān)愛。往后的日子里，我希望能帶著這份“允許”的心態(tài)，更加從容地面對生活，也期待能把更多真實、溫暖的故事分享給你們。
最后，把這首《我允許》再次送給大家，愿我們都能學會與自己和解，允許一切如其所是，在人生的旅途中收獲屬于自己的幸福與安寧。
我允許任何事情的發(fā)生。
我允許，事情是如此的開始，
如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。
因為我知道，
所有的事情，都是因緣和合而來，
一切的發(fā)生，都是必然。
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許別人如他所是。
我允許，他會有這樣的所思所想，
如此的評判我，如此的對待我。
因為我知道，
他本來就是這個樣子，
在他那里，他是對的。
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許，每一個念頭的出現(xiàn)，
任它存在，任它消失。
因為我知道，
念頭本身本無意義，與我無關(guān)，
它該來會來，該走會走。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我升起了這樣的情緒。
我允許，每一種情緒的發(fā)生，
任其發(fā)展，任其穿過。
因為我知道，
情緒只是身體上的覺受，
本無好壞。
越是抗拒，越是強烈。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我就是這個樣子。
我允許，我就是這樣的表現(xiàn)，
我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何。
因為我知道，
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我知道，
我是為了生命在當下的體驗而來。
在每一個當下時刻，
我唯一要做的，就是
全然地允許，
全然地經(jīng)歷，
全然地享受。
看，只是看。
允許一切如其所是。
