小王同學(xué)最近在奶奶家我們都是微信或視頻溝通。今天特意把這幾天的日記發(fā)給他看。又熬上一堆“雞湯”：
? ? ? “媽媽最近在調(diào)整狀態(tài)，我只是把最近想的記下來(lái)，給你看看，分享一下現(xiàn)在的心情。有的比較沉重，這是媽媽的成長(zhǎng)之路。未來(lái)你如何我不知道，但是媽媽把姥爺送走的心理狀態(tài)記下來(lái)。媽媽暫時(shí)顧不上你，很多不知道如何溝通。你看看就好，我也把你當(dāng)做一個(gè)大小伙子，平等的朋友分享這些。媽媽在走出人生低谷，我在努力，希望你也能努力。
? ? ? ? ?人生的生老病死不能逆轉(zhuǎn)，但是可以通過(guò)努力讓每一天更有意義。我希望少做些后悔的事情，姥爺、姥姥、爸爸以及你還有爺爺奶奶都是我的責(zé)任。暫時(shí)對(duì)姥爺這塊我已經(jīng)盡完我的責(zé)任。還有很多并不盡人意。但事情過(guò)了，想一想，后悔的事有，但并不是太多。勉強(qiáng)可以說(shuō)問(wèn)心無(wú)愧……希望你也如是，加油少年?！?/p>
? ? ? ?小王也做一些自己該做的事情，不知道少了我的督促具體如何，我們相約一起游泳。
? ? ? 我今天上了一天班，白天狀態(tài)一般，下班給老娘買(mǎi)了轉(zhuǎn)天早點(diǎn)坐下聊了一會(huì)兒。直接就去游泳了，我計(jì)劃小王未開(kāi)學(xué)前我下班游泳，開(kāi)學(xué)后送完小王直接游完晨泳再上班。
? ? ? 因?yàn)槔系牟∥遗滦哪X血管疾病遺傳。查了下游泳全身刺激是最有效的預(yù)防方法。小王5、6、7歲我特意送他到泳隊(duì)每天游泳。后來(lái)因?yàn)闊o(wú)法接送，在學(xué)會(huì)四種泳姿后被迫停止，差一點(diǎn)點(diǎn)注冊(cè)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員。小王在業(yè)余體校游泳隊(duì)時(shí)倆小時(shí)約2000米，大孩子倆小時(shí)目標(biāo)3000米?起步。
? ? ? 今年疫情原因，?這個(gè)月游泳館才開(kāi)。今天我不到1小時(shí)，游了1000米。本來(lái)低迷的情緒在游泳后豁然開(kāi)朗，再次驗(yàn)證運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)情緒的最佳利器。今天還跳操等運(yùn)動(dòng)消耗斤433千卡。我查了下，千米游泳消耗峰值是1000千卡，我游低速約消耗400千卡。游泳設(shè)定的目標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)達(dá)到時(shí)，我成就感爆棚。在呼吸間也把負(fù)面情緒吐出，感覺(jué)自己又滿(mǎn)血復(fù)活了。
? ? ? ? 調(diào)節(jié)低谷反彈這手絕活我玩了12年，練就強(qiáng)悍的修復(fù)神經(jīng)，給自己點(diǎn)個(gè)贊。
? ? ? ? 成年人的世界必須練就抗壓能力，我為父親已盡完子女義務(wù)，還有其他的責(zé)任，母親和大小王依然需要我拽著他們奔向幸福。
? ? ? ? 所以別矯情了，繼續(xù)加油吧！
