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? ? 時間飛逝，二月份在打破生活規(guī)律和調(diào)整生活規(guī)律中徘徊。

? ? 一.早起:二月份早起26天，從大年三十之后十余天，經(jīng)常5點(diǎn)半起來跑完步后再睡回籠覺，以致后期9點(diǎn)開始就會犯困。打破一個生活規(guī)律很容易，但是要調(diào)整過來，付出的精力會多很多，以此為戒。

? ? 二.讀書計(jì)劃:原定的讀書計(jì)劃隨著假期的放松相對滯后，得了看書就犯困的節(jié)后綜合癥。所幸一直有聽書習(xí)慣，本月聽完《你的生命有什么可能》《如何成為高效能人士》兩本。

? ? 三.健身計(jì)劃:原定的keep減脂計(jì)劃因?yàn)榕懿阶藙莶徽_扭傷后，改為瑜伽運(yùn)動。

? ? 四.生活狀態(tài):春節(jié)無外乎旅游，聚會兩個活動。今年南方春天陽光明媚，多出去看看風(fēng)景，踩踩單車，每天都笑容滿面的生活狀態(tài)真好！但是整個2月份還是蠻焦慮的，一方面是聚會看到同學(xué)的生活狀態(tài)越來越好，一方面是缺失自我進(jìn)步的方向感，什么都想學(xué)，什么都想抓住。

? ? 五.三月計(jì)劃:

? ? 1.保持早起狀態(tài)，三月份拿到名副其實(shí)的早起獎狀。

? ? 2.讀書計(jì)劃先以群共讀書籍為主。然后多看看網(wǎng)上公開課和書籍推薦，列出思維訓(xùn)練方面的書單，多閱讀多訓(xùn)練。

? 3.健身計(jì)劃以瑜伽為主，年度減脂目標(biāo)為10斤，希望在6月份前完成，4月份起再解鎖減脂和力量運(yùn)動。

? ? 4.切記戒驕戒躁。