01

查理·芒格曾說：

要得到你想要的某件東西，最可靠的辦法就是讓自己配得上它。

在心理學(xué)上，這種堅(jiān)信自己應(yīng)該得到什么的信念，稱之為“配得感”。

世間萬物，互相吸引。配得感強(qiáng)的人，相信自己值得世界上的一切美好，相信自己終將擁有想要的東西，并且愿意傾盡全力去付出，而不是守株待兔。

我們在內(nèi)心深處，可能會問自己這樣一個問題：我值得嗎？我配嗎？

花開有期，流水無言。一個人的配得感，和他的精神狀態(tài)有很大的關(guān)系。配得感強(qiáng)的人，對自己的評價是比較中肯的，他清楚地知道自己的優(yōu)勢與不足，不陷入自我懷疑的泥潭。

但是配得感低的人，就剛好相反。他們會在潛意識里覺得自己不配，覺得自己不夠好，不配得到這么大的幸福，哪怕這些擁有的東西是他一個一個腳印踏踏實(shí)實(shí)掙來的。

在獲得幸福的時候，他首先不是想著享受當(dāng)下的幸福，而是會不知所措，悵然若失。這樣的人，容易自我否定，走入情緒陷阱。

我曾經(jīng)也是一個配得感低的人，在無數(shù)個輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚，不斷地質(zhì)疑自己，精神狀態(tài)一落千丈。慶幸的是，后來我幡然醒悟，自我治愈。

02

有個很善良的朋友，她總能在她所遇到的人身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，懂得去為他人著想。

可是，她的辛苦卻不向朋友傾訴半分。家庭的雞零狗碎，工作的委屈辛苦，情場的失意……她都打碎了往自己肚子里咽。

她和之前的我一樣，是個配得感很低的人。我太理解她了，她想要每個人都開心，所以不懂得拒絕。她不知道怎么和對方相處，只能在分開之后悵然懷念。

和她開玩笑說，要給她介紹帥哥，條件還不錯。她的第一反應(yīng)是：他這么好，可能看不上我。

但是我想說，每個人都是獨(dú)立的個人，他很好，你也不賴呀。

03

如何培養(yǎng)自己的高配得感？

愛自己是終身浪漫的事情。修煉配得感，從愛自己開始。愛自己不是一句旁若無人的口號，是落實(shí)到一粥一飯的日常。畢竟，好好吃飯，好好睡覺，好好過好每一天，很多問題就能迎刃而解啦。

每走一步，都要有自己的節(jié)奏。本來無一物，何處惹塵埃。人生來無物，進(jìn)一寸有一寸的歡喜。要知道自己想要的是什么，知道自己的優(yōu)勢與不足，盡全力去補(bǔ)弱。如果補(bǔ)不了，那就欣然接受，不用擔(dān)心自己不夠好，我們只是一直在變好的路上！

不與他人對比。有對比就有傷害，很多人之所以覺得自己不配，是看到了別人擁有的東西，而沒有看到自己所擁有的東西。做不了太陽，就做星辰，如果連星辰也做不了，那就做一株野草。

不要老想著要把自己變成理想中的那種人，又不付出行動，而是要給自己一點(diǎn)時間，找到自己真正的模樣。

培養(yǎng)興趣愛好。閑暇時光，培養(yǎng)一些興趣愛好。在做這些事情的時候，我們是快樂，是幸福的。不需要靠它獲得成就，也不需要靠它掙錢，只需要在做它的時候，你是快樂的就好。當(dāng)認(rèn)真生活的時候，我們會發(fā)現(xiàn)自己也可以和世界平和對話。

勇敢的人先享受世界！你很好，他很好，我也不錯哇！