記憶的工作原理

? 超級記憶法不僅適用于學(xué)生、職場人士，其實它適用于任何人。

? 你的記憶水平怎么樣呢？東尼博贊先生利用7種測試檢測你的記憶水平，包括：關(guān)聯(lián)測試、衣鉤測試、數(shù)字測試、號碼測試、撲克牌測試、頭像測試以及日期測試。滿分192分，如果測試百分比在60%以上那就是超級棒棒的！

? 要想掌握超級記憶術(shù)一定要把握好學(xué)習(xí)中和學(xué)習(xí)后兩個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)中可以利用學(xué)習(xí)，休息，學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式，20-50分鐘的學(xué)習(xí)時間后，增加2-10分鐘的休息時間，隨后再進(jìn)行20-50分鐘的學(xué)習(xí)。以此將獲得新的開頭與結(jié)尾，增加記憶的效率，減少每次的記憶量。學(xué)習(xí)后一定要注意復(fù)習(xí)，將短時記憶轉(zhuǎn)化為長時記憶?？梢栽?0分鐘，24小時，1周，1月，3-6月的時候分別復(fù)習(xí)，從而達(dá)到高效的記憶目的。

? 在記憶的過程中一定要掌握記憶的三原則：聯(lián)想、想象和地點。聯(lián)想是將相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行聯(lián)系和結(jié)合，想象是在腦中建構(gòu)相關(guān)的圖片與畫面，從而將記憶的碎片進(jìn)行整合。

? 我們可能運用到的技巧包括：感官、運動、聯(lián)想、性、幽默、想象、數(shù)字編號、符號、色彩、順序、積極形象和夸張。

? 加油吧！每個人都有一個超級大腦，把它很好的運用起來吧！