原創(chuàng)： 星言說?

熱搜“C型性格患癌風(fēng)險高”，因為長期亞健康，對這類話題格外敏感。C型性格的人患癌癥的危險性比一般人高3倍。

什么樣的人是容易患癌癥的性格？

這類人常被人稱為“老好人”。

會刻意避免和別人的沖突，

習(xí)慣性的克制自己，

壓抑自己的真實想法，

很少表現(xiàn)出負(fù)面情緒，

喜歡生悶氣。

在工作和生活中，一般沒有主意和目標(biāo)

常常伴有孤獨感和無助感，活得很累。

文章中說，克己，壓抑，焦慮，抑郁，無助，過分為別人著想的C型性格者，內(nèi)分泌功能容易紊亂，器官功能活動容易失調(diào)。

而隨著機體免疫能力的下降，免疫系統(tǒng)識別和消滅癌細(xì)胞的監(jiān)視功能會大打折扣，因此容易患上癌癥。

研究表明，C型人格的人腫瘤發(fā)病率比一般人高三倍。

自我對照，感覺說的非常有道理。

2

我們每天都在糾結(jié)，為什么好人命不長？為什么命運偏偏會選中他那么好的一個人。

朋友圈里公認(rèn)的好人。善良、樂于助人、脾氣好是大家對其最多的評價。

但只有我們自己知道，真實的那個人，并非表面看起來的樂觀隨和。

他是典型的喜歡壓抑自己情緒的人。

從沒聽過他跟任何人吵過架，甚至連大聲說話都沒有，更別提發(fā)泄情緒了。

最多就是在不高興的時候，自己呼哧呼哧兩下，然后再也不說話了。

誰跟他吵架都覺得一拳打在棉花上，人家根本不接茬。

看似好脾氣，其實都自己憋著了。并沒有自我消耗那些負(fù)面情緒，而是硬生生的把快要冒出頭的火焰自己按下去了。

也許是因為不善言辭不善表達(dá)，他也從來不和別人說自己心里的不愉快，哪怕是跟哥們兒。

遇到的委屈和不爽，全都憋在心里，幾乎沒有什么宣泄的途徑。

表面看起來無所謂，其實回家能明顯感覺到他情緒低落，所謂生悶氣，大概就是他這樣。

當(dāng)然，他會得病也不一定僅僅是因為性格原因。但壓抑自己的情緒絕對對身體沒有任何好處。

無論從中醫(yī)理論上來說，還是西醫(yī)理論上來研究，都有一個共同的結(jié)論，就是心情對身體狀況有極大的影響。

北京安定醫(yī)院心理危機干預(yù)與壓力管理中心主任西英俊也說，好情緒是癌癥的克星，壞情緒則是癌癥的向?qū)А?br>

很多老中醫(yī)也堅持，壞情緒傷肝傷脾，好情緒養(yǎng)心養(yǎng)胃。

就像前面提到的那篇C型性格的文章里說的，長期焦慮抑郁，負(fù)面情緒無法排解可能引起情緒性過敏，會得濕疹啊，牛皮鮮啊這類的皮膚病。

國外研究也說，長期精神壓抑，可能會導(dǎo)致膽囊炎，膽結(jié)石，消化道潰瘍能消化系統(tǒng)疾病。

3

如果說生病之前，覺得這些理論都是危言聳聽。那么，在有過親身經(jīng)歷之后，我會覺得這簡直就是普世真理。

我甚至覺得，人百分之八十的疾病其實都源自于情緒。

家里如果有得過重疾的人，應(yīng)該有這樣的體會。

當(dāng)你去醫(yī)院詢問大夫為什么會得病，想要尋找到一個根源的時候，你會發(fā)現(xiàn)都是毫無原因，甚至是無解的。

很多癌癥的產(chǎn)生機制，醫(yī)學(xué)上并沒有定論，大部分會歸因于，遺傳因素和免疫紊亂這兩種。

而導(dǎo)致免疫紊亂的最重要的因素之一，其實就是情緒，這種看不見摸不著的東西。

就比如，女性乳腺癌的患病因素里，長期的壓力焦慮抑郁占一大部分。

所以你會發(fā)現(xiàn)，很多免疫類疾病的治療方案，是大家耳熟能詳?shù)睦先龢觾海?

保持心情愉悅，睡好覺，均衡飲食。

能做到這三點，你的身體不會有太大問題。往大了點兒說，這三點也絕對是一個人能夠在工作中取得成功，在生活中過得舒服的基礎(chǔ)。

我有朋友是那種特別火爆的性格，遇到事兒從不憋著，要么發(fā)脾氣大喊一通，要么崩潰的大哭一場。

宣泄完畢瞬間滿血復(fù)活，幾乎沒有隔夜仇，也從來不會讓自己憋著。

我總調(diào)侃她說，你別老擔(dān)心身體了，你這種性格的人不會得什么大病的。

4

我一直認(rèn)為性格不存在好壞之分，但快樂始終應(yīng)該是我們的終極追求。

所謂新聞里提到的“癌癥性格”，其實更多的是給那些喜歡壓抑自己的“好人”們一點善意的提醒。

生活在快節(jié)奏高壓力的現(xiàn)代社會，比做一個人人稱贊的大好人更重要的，是做一個心情舒暢活得痛快的聰明人。

真心想和那些“好人”說，別再壓抑自己了。

不要為了別人的眼光而委屈自己，不要因為過分在乎別人的感覺而克制自己。

適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，努力調(diào)節(jié)，給自己減壓，給自己增加信心，才是愛自己的最好方式。

不要一味的迎合他人，學(xué)會善待自己，敢于說不，哪怕任性一點都沒有關(guān)系，人有自己的態(tài)度才會不失人生的溫度。

最最重要的一句話就是，遇事兒千萬別憋著！

我也經(jīng)常有那種情緒發(fā)泄不出去，特別堵得慌，又不知怎么和別人說，渾身不舒服的時候。

如果你真的不愿意和別人說，可以像我一樣選擇寫寫日記，把負(fù)能量在打字的過程中釋放出去。

我特別喜歡噼里啪啦敲擊鍵盤的感覺，手指用力的時候，就感覺好像在捶打那些讓我生氣的事兒，和讓我討厭的人。

前一陣子網(wǎng)上不是還流行一個發(fā)泄神器，就是一個超大號的回車鍵，用力按下去，壞情緒就走了一半。

什么都可以，去KTV自己大喊一通，偷偷大哭一通都可以。

你也可以去尋找適合自己的發(fā)泄方式，總之不要把那股“惡氣’留在身體里。去尋找真正的釋放，而不是表面假裝的愉悅。

因為那些看不見的毒素，會在體內(nèi)會生根發(fā)芽，然后有一天吞噬你的健康。

人生本來就是一個虛無的過程，最重要的東西，從來不是別人，而是自己。

讓自己快樂起來吧，沒有任何事情值得你拿健康去做賭注。