2021/6/23? 日更22/30

總是很羨慕那些活得優(yōu)雅從容，充滿力量的女人，如何做到的呢？

從樊登老師作者光臨的兩位大咖身上，能找到很好的答案。

一位是張德芬老師，研究心靈潛修。

一位是金韻蓉老師，婚姻治療師。

這兩位優(yōu)雅從容的女人，有著不同的人生經(jīng)歷，不同的研究方向。但是，關(guān)于女人如何活出自我的看法，卻驚人地相似。

優(yōu)雅從容是需要修煉的

一、看見自己，關(guān)愛自己

無(wú)論是在進(jìn)化中，還是在道德上，女人都被認(rèn)為要以家庭為重，導(dǎo)致很多女人一對(duì)自己好，就會(huì)有負(fù)罪感。

也因此，女人很容易把生活的重心刷在家人身上，忽視了自己。

其實(shí)我們一直誤解了愛自己的真正涵義。

1、關(guān)愛自己，并不意味著只注重自己的感受和生活，而是說，我們要知道自己是誰(shuí)，自己的需要是什么，自己所處的位置。

如果一個(gè)女人把自己的全部存在感都刷在家人身上，反而會(huì)很容易焦慮。

簡(jiǎn)尼爾森在講孩子的正面管教中，特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：關(guān)愛你自己。

為什么呢？因?yàn)轲B(yǎng)育一個(gè)精力充沛的孩子，是需要精力的，如果你沒有時(shí)間和空間釋放自己來恢復(fù)精力的話，你很容易變得精疲力盡，暴躁和怨恨，對(duì)孩子來說反而是一種極大的傷害。

關(guān)愛自己，不是自私，而是智慧。

2、看見自己，意味著要把眼光放在自己身上，肯定自己，提升自己，而不是一味地尋求外界的認(rèn)可。

張德芬老師說：“如果你永遠(yuǎn)為別人跳舞的話，你那個(gè)舞步永遠(yuǎn)不是自發(fā)性的，它的原創(chuàng)性就很差?！?/i>

是的，如果我們總是一味地去討好別人，就會(huì)失去自我，行為就會(huì)變形。

回想一下宮斗劇中，一群女人為了討皇帝歡心，各種套路，各種虛偽，心理和行為都是扭曲的，又如何能呈現(xiàn)最迷人最自然的一面呢？

睿智的人，會(huì)把關(guān)注點(diǎn)放在自己身上，不會(huì)總在外尋找。

孔夫子正是把“不找”這一點(diǎn)表現(xiàn)得淋漓盡致的人，所以他不管遇到什么困境，都能氣定神閑。

二、對(duì)自己的決定負(fù)責(zé)

1、一個(gè)真正強(qiáng)大的人，不會(huì)把一切因果寄托在他人身上。

舉個(gè)例子。

你們的夫妻感情出現(xiàn)了裂縫，如果你決定離開，你就自己承擔(dān)離開的后果，如果你決定留下，你就自己承擔(dān)留下的風(fēng)險(xiǎn)。這就是對(duì)自己的決定負(fù)責(zé)。

但是，很多人的慣用思路是這樣的：---我離開你，如果過得不如意，都是你害的，如果不是你怎么怎么樣，我怎么會(huì)離開？---我原諒你，我愿意留下來，你得好好修補(bǔ)關(guān)系，一定要加倍對(duì)我好。

感受到區(qū)別了嗎？前者對(duì)自己負(fù)責(zé)，后者要求他人對(duì)自己負(fù)責(zé)。

2、對(duì)自己負(fù)責(zé)，最重要的一點(diǎn)，就是要解開受害者情結(jié)。