你有沒(méi)有想過(guò)自己一直相信的基礎(chǔ)思維可能都是錯(cuò)的，而這一個(gè)錯(cuò)的低沉思維導(dǎo)致的結(jié)果是讓你選擇性的吸收更多錯(cuò)誤的思想，進(jìn)一步的鞏固強(qiáng)化你的基礎(chǔ)思維，讓你在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)！

為什么造成錯(cuò)誤的基礎(chǔ)思維，其實(shí)和我們從小的教育密不可分，從小我們的教育是唯分?jǐn)?shù)論英雄，所以導(dǎo)致在學(xué)校這個(gè)環(huán)境所有人只關(guān)心你的課程學(xué)習(xí)能力，至于你的音樂(lè)天賦，你的體育天賦，你的邏輯判斷力，這些在進(jìn)入社會(huì)后重要的天賦在學(xué)校并不看中，老師只關(guān)心你的死記硬背能力

由于28定律，只有20%的學(xué)生能夠達(dá)到學(xué)校的成績(jī)要求成為所謂的優(yōu)秀學(xué)生，而剩下的80%只是因?yàn)樽陨淼奶熨x并不擅長(zhǎng)于當(dāng)下的學(xué)校環(huán)境而被簡(jiǎn)單粗暴的被孩子的第一任權(quán)威，也就是老師稱呼為差生或者后進(jìn)生，

這就導(dǎo)致從小這80%的人其實(shí)都沒(méi)有一個(gè)健康的認(rèn)知系統(tǒng)，所以他們會(huì)缺乏自信心，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的這14年成績(jī)差一只困擾著他們，而且他們并沒(méi)有意識(shí)到每個(gè)人的天賦擅長(zhǎng)點(diǎn)是多維度的，不是單純以死記硬背這一個(gè)維度來(lái)論英雄，認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的這塊料，缺乏自信的后果就是不敢去輕易嘗試，越來(lái)越吧自己困在一個(gè)小圈子內(nèi)

當(dāng)自己有些成功，會(huì)認(rèn)為自己是運(yùn)氣，當(dāng)犯錯(cuò)又覺(jué)得是自己有缺陷，是自己的問(wèn)題

當(dāng)一有挫折，就會(huì)責(zé)怪自己，而不去分析客觀環(huán)境

沒(méi)有勇氣接受職場(chǎng)挑戰(zhàn)，自己沒(méi)有自信認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)不過(guò)別人

那你肯定就要問(wèn)：我該怎么做，如何改變！

我們要做的就是建立新的信念，恢復(fù)自信

以下就是恢復(fù)自信的4個(gè)基本原則：

①規(guī)避外部競(jìng)爭(zhēng)

你要知道，世界上有且只有一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者就是你自己，不要與別人比，與前一天的自己比

②慶賀錯(cuò)誤原則

我們習(xí)慣慶賀成功，懲罰失敗，但是想要取得進(jìn)步，錯(cuò)誤才是進(jìn)步的契機(jī)啊，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤就如同找到進(jìn)步的寶藏，當(dāng)然值得慶賀

③盡力免責(zé)

內(nèi)在不自信的人有一個(gè)特點(diǎn)就是一旦負(fù)面事件發(fā)生，喜歡自我譴責(zé)

所以我們需要做的是只要自己主觀盡力，結(jié)果如何都不要給自己精神負(fù)擔(dān)

記住，你盡全力了，全世界都不能怪你

④具身認(rèn)知

通過(guò)外在運(yùn)動(dòng)提高自己的意志力，從而堅(jiān)持下去

比如跑步和練習(xí)俯臥撐