前幾天在簡書上看到一姑娘發(fā)的文章，寫她為什么第一次在簡書發(fā)文章就可以登上首頁。分析其原因：雖然簡書第一次發(fā)表文章，但她私底下寫作已經(jīng)兩年多。
先是每天記日記，哪怕寫下自己的碎碎念。堅(jiān)持了一年之后，第二年開始有意識地寫一些長篇。這樣一點(diǎn)點(diǎn)積累下來寫了大約20多萬字之后，才開始她在簡書的第一次寫作。
當(dāng)然這個可能不是唯一原因，但是肯定占有很大的比重。
而我現(xiàn)在走在堅(jiān)持的寫作道路上。給自己設(shè)的最低要求是完成群里每一篇的晨讀感悟更新。
上個月滿勤，這個月的目標(biāo)也是滿勤。
然而中間還是有很多次打退堂鼓的時(shí)候，覺得沒思路，覺得寫的太爛，開始自我懷疑堅(jiān)持是否有意義。
最近寫作迷茫的時(shí)候，會想到群里的金蓉。
她讓我看到了堅(jiān)持的力量。
每天練字打卡，我親眼目睹了她的字體從第一天開始到現(xiàn)在的變化。從最開始的臨摹，到現(xiàn)在脫稿也能寫的工工整整。她真的是用行動把堅(jiān)持從抽象化為具體，同時(shí)讓我這個旁觀者感受到了力量。
所以根本無需懷疑努力的意義，做就對了。
而每天留出固定的時(shí)間寫作，除了保持刻意練習(xí)，還可以培養(yǎng)習(xí)慣。習(xí)慣養(yǎng)成初期，會消耗我們的能量，比較難以堅(jiān)持下來。但是習(xí)慣一旦形成，會變成我們自然而然的動作。到那時(shí)，堅(jiān)持做一件事會變得輕松起來。
而刻意練習(xí)必須每天嚴(yán)格執(zhí)行嗎？
我的建議是把最重要的那一項(xiàng)任務(wù)設(shè)定為每天雷打不動必須堅(jiān)持去做的項(xiàng)目，其他可以靈活掌握。
比如將寫作作為眼下最重要的任務(wù)，而讀書和早起當(dāng)作靈活項(xiàng)目。
進(jìn)入8月的這一周 我一直處在一個松懈期，說出來不怕大家笑話，一次也沒有早起，一本書也沒有讀。
原因是最近身體本身處在一個亞健康的狀態(tài)，每天無精打采。相比之前一味的逼迫自己效率低下地去完成每天定下的各項(xiàng)任務(wù)，這周我決定主動地給自己放放水，真正意義地放松一下，只把寫作完成，其他的不做也沒有關(guān)系。這樣我的精神得到了很好的放松，也算是對自己上個月表現(xiàn)不錯的一種獎勵。此外，基于我對我本身的這種“恩賜”，會讓我更加認(rèn)真地對待后面依舊如初的各項(xiàng)任務(wù)。
放松的目的，是為了下一次更好的出發(fā)。
這一周玩爽了，那么下一周，我又要開始對自己魔鬼般地“壓迫”了。
為了讓學(xué)習(xí)變得有趣味性，同時(shí)也不讓自己的放松與堅(jiān)持學(xué)習(xí)之間掙扎。我們還可以參照晨讀內(nèi)容提到的設(shè)置趣味點(diǎn)的方法。
用通過學(xué)習(xí)積攢的趣味點(diǎn)換取你的娛樂時(shí)間。
比如每讀書或者寫作一小時(shí)可以換取0.5個趣味點(diǎn)。
每運(yùn)動一小時(shí)換取1個趣味點(diǎn)。
而一個趣味點(diǎn)可以換半個小時(shí)自由時(shí)間，你可以隨意支配。
這樣當(dāng)你想追劇或者想逛街時(shí)，可以算一下自己的趣味點(diǎn)夠不夠了，“多去少補(bǔ)”。就不會像以前那樣在學(xué)習(xí)和娛樂之前糾結(jié)，艱難地做出二選一了。那種情況下，即使做出選擇，也不可能全力投入當(dāng)下的項(xiàng)目，心里難免會掛念被擱置的那一方。
另外，為了激勵你對目前比較難堅(jiān)持的任務(wù)的積極性，你可以把該項(xiàng)任務(wù)的趣味點(diǎn)適當(dāng)調(diào)高。
比如你最近寫作比較懈怠，可以將其趣味點(diǎn)從原來的寫1小時(shí)換0.5個趣味點(diǎn)提升到寫1小時(shí)換1個趣味點(diǎn)，來加大對寫作的動力。
為了更直觀的統(tǒng)計(jì)趣味點(diǎn)，可以在一張紙上畫出100個小格子。每積累一次趣味點(diǎn)就往小格里填一次。通過這種直觀的方式，如攢錢一般，你的學(xué)習(xí)會更有精神。另外積滿100個格子，可以選擇給自己一份比較大的獎勵。比如出國旅行或者購置一件平常一直不舍得入手的“大件”等等。
總之，學(xué)習(xí)的姿勢和方法有千百種，不管哪一種，誰堅(jiān)持下來誰就贏了。
