好久沒有更新文章了，有太多的感悟想要分享出來，卻不知從哪里開始。
順?biāo)熘鴷r間、生命之流，我們輕而易舉的過了一天又一天。生命的沙漏也滴答不停，自己想要做的事又做了多少呢？每天不停反復(fù)的問自己這個問題，是給自己的生活按個暫停鍵，以矯正自己是否正走在軌道上。
大多數(shù)時候，其實(shí)我根本都不知道自己想要什么，因?yàn)槲野炎约簛G失太久了，根本不知道自己是誰？可以是誰？用外在的忙碌、過渡的娛樂、食物、無聊的關(guān)系等來避免面對真實(shí)的“空洞”。但是，當(dāng)我找到想要的是什么就一切萬事ok了嗎？NO.在這過程中有太多需要獨(dú)自去面對的自己不能接受的另一面，而正是這些不能面對、接受的東西，才是“真我”所需要(而不是我頭腦里所以為的)、磨煉靈魂的旅程。而我越是逃避、越是不去面對，這些我所認(rèn)為的“陰影面”(現(xiàn)在看來是禮物了)就會以更大的形式顯現(xiàn)出來，以一種信號提醒自己去面對。
人要么在愛中改變，要么在痛苦中改變。我是屬于后者，后知后覺，在“痛苦”中改變。我以前是很討厭這種感覺的，因?yàn)槲也幌肴ッ鎸λ?，因?yàn)槲覜]有力量，我內(nèi)心那個受傷的小孩還沒有被我療愈好！小時候無助的感覺會一次次以“夢”的形式出現(xiàn)，讓你以為一切都是那么真實(shí)，自己卻無能為力，僵化在那里，如影隨形一般。我需要一次次的練習(xí)去替換掉，用自己現(xiàn)在的力量去重新養(yǎng)育自己。當(dāng)我一次次的體驗(yàn)到自己僵化的那種感覺，我知道那是小時候在家庭里我的感受沒被看見、情感沒在父母之間流動，沒有體驗(yàn)過那種愛的流動、被支持、信任的感覺，因此，我的生命是干涸的。每每這時候，我多么羨慕我的閨蜜，喜歡她家的氛圍、去她們家。在我的家里給我的都是“死亡”、“絕望”的能量，我只想逃離。
而在這一段不穩(wěn)定，拖沓前進(jìn)的日子，都是我最佳消化、轉(zhuǎn)化這些功課的時機(jī)?，F(xiàn)在當(dāng)我回過頭再去看這些經(jīng)歷、我所遇到的朋友、親人、同事，可能真的都是我自己選擇的，想要和她們?nèi)W(xué)習(xí)一些功課，一個不行，就再設(shè)置一個，誰知道我就是這么執(zhí)著，知道自己不會輕易就范，所以設(shè)置的人、事，都是那么剛剛好，我學(xué)會了，它們也就不會再出現(xiàn)了。
現(xiàn)在看來我是要感謝那些至暗時刻，讓我回到自己，拿回力量，體驗(yàn)本自具足，回到源頭的豐盛感。不得不說，“痛苦”是一個禮物，它來提醒我，我的生活中哪些地方出現(xiàn)“問題”了，要調(diào)整方向。
追隨自己生命的指引，堅(jiān)定的走下去。最最重要的一個信號就是自己的感覺，當(dāng)你正在做的事讓你開心、快樂，而且是輕松愉悅的，那就沒錯，你離真正的自己是越來越近，只要順著這條路一直往下走。如果你感覺你的快樂越來越少、充滿艱辛的無助感，那一定不是適合你的道路，在這條路上你永遠(yuǎn)找不到自己。
在農(nóng)村聽過這么一句話，“三歲看大，七歲看老”。大概就是從3歲的孩子的心理特點(diǎn)、個性傾向，就能看到這個孩子青少年時期的心理與個性形象的雛形；而從7歲的孩子身上，你能看到他中年以后的成就和功業(yè)?，F(xiàn)在我認(rèn)同這句話是很有道理的。在小時候無意識養(yǎng)成的心理、行為模式下，我們長大了通過各種外在的事件，把它們激發(fā)出來，去重新體驗(yàn)留在身體記憶里的那些情緒感受，當(dāng)我們被后天習(xí)得的認(rèn)知:(女孩子要矜持、男兒有淚，不輕彈、愛拼才會贏等等)限制住，又再次壓抑不去體驗(yàn)?zāi)切└惺?，我們就失去了一次和自己接近，重新讓自己生長的機(jī)會。對此我自己的做法就是覺察、去盡情體驗(yàn)、轉(zhuǎn)化、擴(kuò)展，重新給自己植入信念，讓自己的生命升華。
不得不感慨一句，哦，原來，情緒和感受就是貫穿我生命的一條主流線啊！我之前笨的把它都丟了，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)它好可貴，各種各樣的都好，就看我怎么用。當(dāng)我把這些整合在一起時，我“合一”了，我“完整”了，我“成人”了。根據(jù)能量守恒定律，能量既不會憑空產(chǎn)生，也不會憑空消失，它只會從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體，從另一種形式轉(zhuǎn)化為另一種形式，而在轉(zhuǎn)化的過程中，總能量保持不變?，F(xiàn)在我的認(rèn)知里，情緒就是一種流動的能量，只需要看著它來，再看著它走就好，好好去體驗(yàn)，什么都不用去做，等情緒過后再去處理事情。因?yàn)?，那些被壓抑的情緒永遠(yuǎn)不會消失，在外面要么表現(xiàn)為關(guān)系的沖突與破裂、疾病的產(chǎn)生、要么是各種意外的發(fā)生等等，以提醒我們?nèi)リP(guān)注它。告訴自己，情緒是一個很好、很稱職的“信差”，下次它來的時候，就張開雙臂擁抱吧！看看它有什么要送給你。
當(dāng)我一一收割它送給我的禮物后，覺得自己何其幸運(yùn)呢！但是，它的包裝實(shí)在是太丑陋了(好想添加個委屈的表情)，沒辦法，想要禮物，再丑我也得接著。
心若沒有棲息的地方，到哪都是流浪?；氐絻?nèi)心，多么安穩(wěn)、幸福！去好好審視這些經(jīng)歷的事情，我的靈魂真的是太勇敢了，給自己設(shè)定了這么難、具有挑戰(zhàn)性的功課，差點(diǎn)沒把我整死在半路上。
有句話說，不是你選擇了夢想，而是夢想選擇了你?，F(xiàn)在我相信了這句話，在實(shí)現(xiàn)夢想的這條路上去不斷雕刻自己，給出這份禮物，讓死亡時靈魂比出生更高貴些！
用愛與自由養(yǎng)育自己，不斷把自己拉回到生活的真實(shí)感中，把自己從頭腦解放出來，從恐懼解放出來，活在當(dāng)下。真的體會到林書民老師那句話:生命就是一場體驗(yàn)，重點(diǎn)是活在每一刻。你的痛苦、傷心、焦慮、恐懼、害怕、失望都是自己唯一那一刻可以體驗(yàn)的，專屬于那一刻的，后面你再想體驗(yàn)也找不回來了。
既然來了，就好好體驗(yàn)、玩耍吧！反正活著來，又沒想著活著回去。不好好玩，多浪費(fèi)這張地球之旅的入場券！
