剽悍訓(xùn)練營V5連的老鐵們，我又來了，原諒我昨天的曠課，因?yàn)橛H姐姐和妹妹從外地過來到我這里相聚，我全程陪同，沒有時間來這里，心有愧疚，但沒辦法，照顧親情，是我人生目標(biāo)里其中的一個，我只能這樣做，而且我盡心盡力自認(rèn)為做的非常好，時時刻刻有目標(biāo)而且去實(shí)現(xiàn)它，這也是我在訓(xùn)練營中學(xué)到的。

現(xiàn)在靜下來，來盤點(diǎn)一下22天訓(xùn)練營給我?guī)淼念^腦風(fēng)暴：

001 “5分鐘起飛”的踐行

其實(shí)加入訓(xùn)練營真的應(yīng)該就是頭腦一時沖動，現(xiàn)在知道，這叫做“5分鐘起飛”，想到什么就去做好了，誰知道接下來會發(fā)生什么。

翻著與奕晴的聊天記錄，依然能感受到當(dāng)時自己心里翻騰的滾滾熱浪。簡歷被通過之后，我就被稱為“英雄”和“勇士”，我不知道別人是怎樣的體驗(yàn)，我是有一種很被鼓舞士氣的感覺，以前乃至以后誰還會稱我為英雄和勇士呢？

真的勇士，敢于直面慘淡的人生，貓叔訓(xùn)練營是很人性化的，三天的預(yù)備營給我們提供一個緩沖期，這時沖動的我冷靜下來，我可不可以堅(jiān)持下來？我要不要臨陣脫逃？經(jīng)過很認(rèn)真的思考，我覺得我能堅(jiān)持22天打卡，我是可以克服困難的，我對自己有信心。

現(xiàn)在我可以驕傲地說，勝利完成了全部作戰(zhàn)任務(wù)，“5分鐘起飛”帶來22天的堅(jiān)持，這是我訓(xùn)練營的第一個收獲。

002 22天的行動營只是個開始

訓(xùn)練營的晨讀資料，是貓叔團(tuán)隊(duì)選出來的精華，每一篇都有著很好的指導(dǎo)意義，尤其是有關(guān)行動方法、時間管理方法、情緒管理方法、提高思考能力、提高寫作能力等對我都有著直擊要害、醍醐灌頂?shù)淖饔?，值得用一生去運(yùn)用。

2.1 微習(xí)慣帶來好習(xí)慣 好技能

微行動促成微成就感，勇敢行動，鼓勵自己堅(jiān)持下去，我要實(shí)現(xiàn)會彈鋼琴的目標(biāo)，這個方法很受用。

2.2 睡前寫下第二天要做的事情

讓自己大腦為第二天做好努力的準(zhǔn)備，不虛度每一天從每天的前晚上開始。

2.3 為人處事學(xué)做水因時順勢

見自卑者更放低自己，遇驕傲者比他更要高看自己，不說傷人話，哪管是實(shí)話。

2.4 未經(jīng)思考的忙碌是沒有意義的

每天爭取去做距離我的目標(biāo)更接近一點(diǎn)的事，把時間用在對我產(chǎn)生長遠(yuǎn)影響的事情，終身計(jì)劃的事情。

2.5 零秒思考

努力培養(yǎng)記錄零秒思考的習(xí)慣，不論是生活中的還是工作上的問題，有想就去記錄，三月后復(fù)盤，常做“柔軟的大腦體操”，把腦筋轉(zhuǎn)起來。

2.6 控制壞情緒

不要煩躁、生氣、抑郁、內(nèi)疚，已經(jīng)發(fā)生的事情不去追究和多想，所有的情緒都可以掌控在自己的手中，用積極的心態(tài)去看待帶給我壞情緒的事情，改變B就對了。

2.7 GROW法

常常“G? R? O? W”，才能成長，開導(dǎo)別人、分析自己，做自己的人生導(dǎo)師。

2.8 分析TOP5 和獲每日勛章的文章

讀好文，并且仔細(xì)體會究竟好在哪里，提升自己寫作能力從身邊接觸到的好文開始。

2.9 細(xì)品大咖們的分享

幾個拆書分享，讀書前和讀書后分別去聽，把一本書讀到心領(lǐng)神會，自己也來拆拆書。

其他幾位大咖的分享反復(fù)聽，爭取學(xué)以致用。

003 不去做 然并卵

千里之行始于足下，不積跬步無以至千里，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來大改變，所有的夢想都源于今天的努力，22天的堅(jiān)持已將貓叔的精神根植于心中。

訓(xùn)練營計(jì)劃的晨讀資料、打卡簽到、今日話題、Top5公布，大咖分享、學(xué)員分享，每天都按時、有條不紊、緊鑼密鼓地進(jìn)行著，營里一直營造著積極向上、激情與熱情并存的氣氛，每天睜開眼便像是持槍待戰(zhàn)的戰(zhàn)士，聽從連長的指示，沒有理由懈怠，秉承完成比完美重要的宗旨，經(jīng)過22天的洗禮，我已經(jīng)提升了自己的自律性，并將一直堅(jiān)持下去。

004 團(tuán)結(jié)就是力量

從來不曾想過在網(wǎng)上參加一個訓(xùn)練營可以結(jié)識這么多可愛可敬的老鐵們，以V5連連長為首，你們各個都是搞事情高手，活潑熱情、魅力四射的你們使全連在輕松愉快、斗志昂揚(yáng)的氣氛中有始有終、勝利完成了全部任務(wù)，我至今記得那天我當(dāng)組長時的感受，尤其在晚上集結(jié)匯報(bào)時，真的是又緊張又驕傲，這也是大家為什么都有著不想解散這個群的原因，就讓我們肩并肩手拉手一起走下去，為見證彼此的成長而拍手叫好。