打卡日期：2018年3月4日
打卡累計(jì)天數(shù)：2/30
#宣言（不做咆哮體媽媽）#
兒子第一個(gè)30天目標(biāo)：
??早睡.8:30啟動(dòng)睡前儀式.睡前聽英語故事.
??作業(yè)2個(gè)番茄鐘，飯前完成
??運(yùn)動(dòng)，跳繩，籃球ù
??閱讀或聽書90分鐘/親子閱讀20分鐘/或結(jié)合都可以
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：早睡.閱讀.運(yùn)動(dòng)
??每天記錄打卡
??早睡9:30開始啟動(dòng)睡前儀式，冥想
??記錄自己的負(fù)面情緒次數(shù)
彭博彥 踐行打卡1/30
1.早睡早起：完成?9:00睡覺
2.作業(yè)兩個(gè)番茄鐘:
??早起閱讀45分鐘
??英語2個(gè)番茄鐘
3.運(yùn)動(dòng)1:30小時(shí)/跆拳道
4.完成了睡前清單
今日閃光點(diǎn)：
??起床第一時(shí)間去找書看，連續(xù)看了45分鐘
??新的橡皮買來，和姐姐分享，有謙讓精神
??一早奶奶來家里，擔(dān)心門外冷，叫奶奶趕緊進(jìn)屋，說外面冷，有孝順的心
??睡前故事，講了《愛徒生童話故事》，他總結(jié)故事的時(shí)候，跟我說，他覺得努力很重要，以前他不努力，就像故事中的貧窮男孩，現(xiàn)在他也開始努力了！
??和奶奶姐姐媽媽一起看了一個(gè)短視頻！發(fā)現(xiàn)主人公很努力，主人公媽媽為了讓優(yōu)秀的兒子讀書，自己乞討百家米來供兒子上學(xué)！小強(qiáng)哭得稀里嘩啦！，有同理心
#父母教練檢視#：起床就聽了樊登讀書會(huì)《你就是孩子最好的玩具》
這里有講到關(guān)于如何清晰表揚(yáng)孩子：
所以今天強(qiáng)哥身上表現(xiàn)出來的閃光點(diǎn)，我都告訴他這屬于什么品質(zhì)！從一早開始，我想是因?yàn)榈玫搅丝隙ǖ谋頁P(yáng)！今天一整天都表現(xiàn)良好！完成了一天愉快的學(xué)習(xí)！沒有出現(xiàn)媽媽的吼聲！??也肯定一下自己！繼續(xù)努力！
姐姐很乖：但是也單獨(dú)陪她講了睡前故事！關(guān)于樂觀努力的人，他們的成果都是好的！都是幸福的！也是《愛徒生童話故事》！
《你就是孩子最好的玩具》里作者有說：家里有兩個(gè)孩子的家庭，需要固定安排時(shí)間，單獨(dú)陪伴孩子，讓她感受到父母對(duì)她們的愛！
