第一，對(duì)個(gè)人能力的感知力——我能行！

第二，對(duì)自己在重要關(guān)系中的價(jià)值的感知力——我的貢獻(xiàn)有價(jià)值，大家確實(shí)需要我。

第三，對(duì)自己在生活中的力量或影響的感知力——我能夠影響發(fā)生在自己身上的事情。

第四，內(nèi)省能力強(qiáng):有能力理解個(gè)人的情緒，并能利用這種理解做到自律以及自我控制。

第五，人際溝通能力強(qiáng):善于與他人合作，并在溝通、協(xié)作、協(xié)商、分享、共情和傾聽的基礎(chǔ)上建立友誼。

第六，整體把握能力強(qiáng):以有責(zé)任感、適應(yīng)力、靈活性和正直的態(tài)度來(lái)對(duì)待日常生活中的各種限制以及行為后果。

第七，判斷能力強(qiáng):運(yùn)用智慧，根據(jù)適宜的價(jià)值觀來(lái)評(píng)估局面。