【中華經(jīng)典學(xué)用打卡日志】

日期：2022年10月2日

姓名： 王毅飛

一、恭誦《道德經(jīng)》1遍

二、學(xué)做養(yǎng)生拳1遍? 養(yǎng)生操1遍? 養(yǎng)生舞1遍

三、恭誦《問道心得》2章，各3遍

四、靜坐60分鐘

五、唱愛國歌曲與德音雅樂2首，共6遍。

六、抄《道德經(jīng)》71.72章，問道心得71.72章，各1遍。

七、實(shí)證實(shí)修感悟:

1.? 今天打坐，打到30分鐘左右，兩只手心開始發(fā)熱，緊接著就是后背發(fā)熱，然后就是全身發(fā)熱。等過了60分鐘，右邊臉部發(fā)癢，右邊鼻孔有點(diǎn)流鼻涕，但全身還是熱的。

2.今天做拳操舞發(fā)現(xiàn)自己下意識地在做下蹲的動作時(shí)，會糊弄過關(guān)。因?yàn)橄露讜r(shí)，我膝蓋以下的部分會酸痛，會不舒服。我真的太會偷懶了，慚愧呀！明天挑戰(zhàn)下蹲動作，爭取做到位。

3.禾禾小朋友的拼音學(xué)校當(dāng)天總是不能通過，剛開始感覺是壞事，因?yàn)槊刻炱饋砗毯潭紦?dān)心自己不過關(guān)，需要安撫很久。 現(xiàn)在看來真是好事，因?yàn)楹⒆羽B(yǎng)成了每天復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，且越來越熟練準(zhǔn)確！

感恩圣賢老子，感覺老子的智慧已經(jīng)在流經(jīng)我的生命，只要我堅(jiān)持不懈，一定會成為我生命的鈣質(zhì)。

本月，我會把復(fù)講恩師的課再上日程，直至完成1000個(gè)音頻的復(fù)講。新生月加油哦！[呲牙]

祈愿天佑中華、國泰民安、世界安平泰、道德普天下[合十][合十][合十]