主動(dòng)健康，在這個(gè)時(shí)代，是人人必須的！否則背后的風(fēng)險(xiǎn)讓人無法想象！如今的醫(yī)療系統(tǒng)，真是讓人提心吊膽。
如果人生只有疾病和意外，我們掌握了一輩子遠(yuǎn)離藥物醫(yī)院，不生大病，不被過度醫(yī)療的本領(lǐng)，人生就多了一份幸福的保障
認(rèn)真的跟隨陽光森林學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)，我們一輩子不用吃藥物，遠(yuǎn)離過度醫(yī)療，這份踏實(shí)和篤定，是一個(gè)家庭可以很幸福的根基！
女人，當(dāng)你好了，你的整個(gè)世界都好了，姐妹們共勉
私人醫(yī)院的廣告，是這樣的
醫(yī)生完全沒搞清楚我們是吃食物長(zhǎng)大的。母親懷孕，不給吃藥怕副作用，但孩子出生了碰到任何問題就打針 吃藥，矛盾呀
經(jīng)常都是越治療越糟糕
如果藥物很好，那為什么不動(dòng)不動(dòng)吃些藥物，打些針，做下化療補(bǔ)一補(bǔ)呢？
從來不會(huì)想為什么便秘？為什么咳嗽？一直頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，一直在消除癥狀呢？
現(xiàn)在一部分病人也沒有道理，把責(zé)任全部推給醫(yī)生，還兇巴巴的，不從自己身上找原因，平日給身體造成的傷害，積累到一定量了，來一個(gè)誘因(太多了)就會(huì)發(fā)病
我們也是接受了教育，才逐漸找回自己的這份責(zé)任
隨著地球能量的上揚(yáng)，人類的覺醒，人類會(huì)從對(duì)抗醫(yī)學(xué)，重新回到以人為本的自然醫(yī)學(xué)
醫(yī)療改革，社會(huì)體制發(fā)展需要很長(zhǎng)時(shí)間，這需要人們自我保護(hù)意況不斷提升，覺醒一的人先走一步！
而陽光森林是現(xiàn)代社會(huì)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展領(lǐng)頭羊，而我們個(gè)人深受平臺(tái)恩惠，除了保護(hù)自我外，引領(lǐng)人們正確的生活方式，也是大勢(shì)所趨，是種責(zé)任了！
雖然，看起來，人們?cè)絹碓街匾暯】?。也有越來越多的關(guān)于養(yǎng)生的話題、知識(shí)，每天通過手機(jī)的各種軟件傳遞。 對(duì)于你而言，卻不是知道的越多越好。
所有的知識(shí)都分為有用的，和沒用的。任何你未曾用過，現(xiàn)在沒有用，未來也不會(huì)用的知識(shí)，無論多么富麗堂皇，專業(yè)，都是沒用的！
所以，我只談?dòng)杏玫牟糠?。這是十六年來，我們一直堅(jiān)持的部分。有用的意思呢，就是我們用了，過去做得到，現(xiàn)在愿意做，將來還能夠做下去。做了之后，有收獲，有結(jié)果。這個(gè)就是有用的。
十六年下來，每一天，幾乎都在幫助人們擺脫疾??！ 算起來，真的是一個(gè)浩瀚的工程！ 對(duì)于一個(gè)非官方，非贏利組織而言，在健康領(lǐng)域，我們可能做到了，全世界都少有的成就！
最關(guān)鍵的是，我們令大部分和我們?cè)谝黄鸪砷L(zhǎng)的人們，都明確的知道該做什么，怎么做，做到后的確定結(jié)果。
在健康這個(gè)嚴(yán)肅的話題里，本應(yīng)該有非常清晰的內(nèi)容，讓人們知道可行，有明確的結(jié)果！ 而非夸夸其談，更不是東拉西扯的抄襲！
每一個(gè)人都應(yīng)該知道，哪些是能夠做的，要去積累！ 哪些是不能夠做的，必須斷了！
然后，把有益的事情，一直做下去，教會(huì)給家庭里的每一個(gè)成員。把不可以做的事情，徹底切斷。給身體一個(gè)明確的承諾。誠實(shí)地對(duì)待自己。
可是，時(shí)?？吹礁鞣N各樣的養(yǎng)生學(xué)說，充斥整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)！人們習(xí)慣了好學(xué)！很少人知道，知識(shí)是世界上最大的垃圾，是一種負(fù)擔(dān)！
知識(shí)需要的是確定，而不是很多！
一個(gè)確定的知識(shí)，可以替代無數(shù)的多余。 對(duì)于大眾而言，確定，至關(guān)重要。多疑、多慮、多而雜，不知從何下手，才是最傷害的。
能夠真正引起疾病的，醫(yī)學(xué)上，稱為，病因 發(fā)病條件！這是所有疾病唯一要關(guān)注的！
無論是病人還是醫(yī)生。尤其是從醫(yī)者，若不能夠以病理學(xué)的原則，去幫助病人，就都是庸醫(yī)！醫(yī)者，理應(yīng)協(xié)助患者，消除病因，解決發(fā)病條件！
這是使疾病斷根的唯一出路。無論你是不是醫(yī)生，若能夠著力于找出病因，去除發(fā)病條件！ 你就是合格的醫(yī)者！ 否則，無論是教授還是專家門診，都是庸醫(yī)。
今天要談的是，對(duì)于大多數(shù)人來說，造成疾病，并使得疾病有機(jī)會(huì)發(fā)展成慢性疾病，再進(jìn)一步發(fā)展為三級(jí)預(yù)防階段的慢性疾?。◥盒裕?，原因就在于，從頭至尾，都在掩蓋癥狀，處理身體的反應(yīng)，而不是幫助身體，消除傷害來源，去除病因和發(fā)病條件。
引起疾病的三個(gè)最大、最根本的原因，今天請(qǐng)大家牢記、用一輩子，留意消除，不要去積累！ 懂得有節(jié)律地清理，避免傷害的持續(xù)和積累，你就能夠時(shí)時(shí)回復(fù)到健康狀態(tài)，給自己一份永久的保障。
記住，不要害怕癥狀！要找出病因，切斷發(fā)病條件！ 這是你在這個(gè)課堂，真正要學(xué)的思維！
而你如果學(xué)到了，你必定可以越來越安心地面對(duì)健康問題，始終做對(duì)的、有用的事情！
而不會(huì)訴求于各種表面的捷徑。
這三個(gè):
一個(gè)叫做 : 勞累過度！
一個(gè)叫做 : 體質(zhì)下降！
一個(gè)叫做 : 無趣！
所有的疾病，有各自的名稱，那是為了醫(yī)學(xué)研究者的方便，與你無關(guān)。
你只需要知道:
“我做錯(cuò)了什么？”
“接下來，我怎么做對(duì)，而有用的事?！?/p>
比如說勞累過度
，勞累的本質(zhì)，就是機(jī)體缺氧，使得身體進(jìn)入低效率的，無氧糖代謝，增加了大量的副產(chǎn)品，乳酸！
對(duì)心臟、血管造成損傷，引起炎癥，進(jìn)一步，造成癌癥。
疲勞的形成，還包括對(duì)人與事的批判、對(duì)抗、對(duì)立，在心智上構(gòu)建了假想敵，使得神經(jīng)內(nèi)分泌進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，形成慢性應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致機(jī)體耗氧耗能速度以6倍至60倍的速度遞增，直至肌體各器官系統(tǒng)，“累”，進(jìn)入，病態(tài)。引起全身性多種疾病依次發(fā)生。
而大部分的醫(yī)療機(jī)構(gòu)舍本求末，掩蓋癥狀，而未懂得協(xié)助患者走出困境。
另一個(gè)引起疾病的病因，在于人們對(duì)于飲食、睡眠、節(jié)律的隨意，加上年齡增長(zhǎng)的疊加，逐漸體質(zhì)下降，未能夠及時(shí)糾正，導(dǎo)致機(jī)體抗壓力，抗損傷的能力及修復(fù)自身的能力下降。
第三個(gè)，也是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)最嚴(yán)重的問題之一，叫做“無趣”，無趣，是許許多多名人致病的原因！
無趣的深層意思就是不快樂，苛求自己和他人，不能夠接受錯(cuò)誤和意外，無法快樂，無趣的表現(xiàn)在于，不能夠及時(shí)讓心情休息！
使得壓力無法得到及時(shí)的釋放，而逐漸積累！傷害的積累呈現(xiàn)的是加速度！
因而，很多看起來微不足道的心情，卻可以演變?yōu)榇蟛。?br>
整個(gè)疾病管理的根本，就在于這三件事情！這些，并不只是營(yíng)養(yǎng)問題，心理問題，其核心，在于每一個(gè)人的自覺自律，懂得做自己生命的主人，別指望別人替你解決，你的三個(gè)根本，都與你有關(guān)！
在改善飲食，優(yōu)化營(yíng)養(yǎng)早餐，提升均衡營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，更需要的，是覺知自己是否制造了疲勞過度，累積了無趣的人生，體質(zhì)下降而忽略！
這才是你可以自救的根本！
今天的課程就到這里。若你不是麻木的，或者思維限制的，或許，可以幫到你
