20190601? 10點 第一課 冥想，像呼吸一般簡單自由

冥想前

早上起來去接英國客戶參觀工廠，最近自己也是很松懈，公司的網(wǎng)站，名片都要重新設(shè)計更新了一直拖著沒做。英國客戶也是來客戶公司時間不長，還有兩個中國同事，討論了兩個項目，預計一周內(nèi)會下單。這個500W的項目搞定也可以做兩個月了。一直在幫這個客戶報價三年做了兩個項目，如今客戶承諾今年會給1千萬過來，也是守得云開見月明。先生也在溝通和項目管理方面有了成長，很開心！

下午匆匆趕回來，裝修的說差幾塊瓷磚，我們從長安趕回龍崗。結(jié)賬的時候說要4800我就有點不樂意了，昨晚都說4000的，剛開始來看的時候說1000多，來開工那天說要2500，，這個話也太沒有信用可言了。當然我也知道工人收400元一天，老鄉(xiāng)作為包下這個事情的自然要掙錢的，只是這樣一而再再而三的變價我是最忌諱的。當然事情是做得不錯，也總算完工了，我便請他們請晚飯，老鄉(xiāng)說吃飯要花錢哦，這話是心里有點不舒服的意思了。我便說工錢是一回事，請你們吃飯是另一回事，是感謝你們，老鄉(xiāng)一場過來家這邊請吃個飯也是我的心意，裝修完了也是小慶祝一下。大家也聊得比較開心，雖說付錢超過預算，這錢不給人家也不會依，也不想為這些小錢弄得大家不爽。最后大家都心情愉悅地離開，也算是圓滿了。

冥想后

這個練習可以讓人的身體，心里，頭腦三位一體腦都得到放松，每天重復練習這個技巧，會發(fā)現(xiàn)練習前心里有一些不舒服的感受，頭腦里有一些雜念都可以消融，可以重塑身體和心靈的平和，可以接受人和世界與自己預期或想象的不同，真正達到有容乃大，無欲則剛！一個簡單的呼吸放松冥想價值百萬！