細數(shù)工作生活中的“任務”，上學的作業(yè)總是第一時間完成，上班的任務也是排在第一位，這類事情過了當天，會讓人極度焦慮，影響生活的平靜。而生活中自己的任務，總會一拖再拖。

一直在思考癥結，工作比較重要？工作不盡心，影響的是工資，或者直接說是生存；而自我學習，目標自定，靠著夢想或者沖勁，幾乎算是“無人監(jiān)督”，會下意思的認為，拖一拖也沒事。

知道很多有用的辦法，如想要運動，換上跑鞋；想要斷舍離，先清理一處櫥窗；想要作總結，先寫上五分鐘等等。它們告訴你，分解大目標成小目標，減小認為的難度；只要開始了，一切都變得容易。

方式方法好尋，難的是分清楚優(yōu)先級，每日只有24小時，除去睡眠和上班，剩余可自控的時間不過幾個小時。當有一件事占用時間過長，其他的任務就只能拖到明天，而明天有明天的安排。

當然還是回到任務未完成，會有焦慮情緒上。首先，任務不要太滿；其次，先完成每日的重點的任務；最后，由時間安排，可放棄一些小事情。

知曉最重要，行動起來！