過年中斷了一些任務(wù)，習(xí)慣被打破很難重塑，我到現(xiàn)在還沒有完全恢復(fù)狀態(tài)，時不時懈怠。

年前早睡早起，并持續(xù)了一段時間，但是最近又回歸了，仍然在熬夜。白天玩手機(jī)，寫復(fù)盤、總結(jié)、破局、反思，等等以至于早上起不來。

最關(guān)鍵的原因始終如一，我沒有利用好白天的時間，把所有任務(wù)都放在晚上來完成，以至于熬夜習(xí)以為常，看到零點(diǎn)不放在心上。

因此完全做不到早起。

社群任務(wù)這方面，除了交押金必須要打卡的每天都忘記堅(jiān)持完成外，其他的有所中斷。比如閱讀和輸出讀書感悟已經(jīng)連著將近十天沒有進(jìn)行下去，而且一直說要重新拾起來，卻沒有做到。因?yàn)檫@項(xiàng)任務(wù)也是堆積到晚上，而我晚上本身任務(wù)很多。

一定要改掉自己的這個問題，否則我難有大進(jìn)步。

社群參與度方面，只是很淺層次的參與，自己行動的性價比太低。我沒有找到一個適合的方法來展示自己。

通過群活躍的方式，并不能有效地提升自己，我要向其他老鐵學(xué)習(xí)輸出有價值的信息，同時進(jìn)行有效鏈接。

不過參與是第一步，先參與再深入。

我做得比較好的地方是堅(jiān)持每日復(fù)盤，其次在管理組需要我的時候能夠挺身而出，但是這造成了我時間的浪費(fèi)。比如做主持人和協(xié)助者，需要全程在線，偶爾參與，但不能成為常事。

要把時間和精力放在自身成長上，先培養(yǎng)自信心。

年后和年前相比，我的問題仍然存在，基本上還是老的狀態(tài)和困境，沒有太大進(jìn)步和改進(jìn)。

接下來的一周，我的重心要放在早睡早起上，每天23:00睡覺，早早起。

其次，我要學(xué)會拒絕。適當(dāng)顧及自己的需求，不能什么都答應(yīng)，最后自己苦哈哈地熬夜。

同時，不能再把所有的任務(wù)全放在晚上，熬夜來完成，我要在白天早早完成。提前完成很重要。

注意記錄和宣傳自己。

沒有記錄就沒有發(fā)生，我每天都用文字信息記錄下自己的思想和感悟，

同時每天至少發(fā)一條朋友圈，有什么收獲和感想及時發(fā)出來，讓大家見證我的成長。

一定要行動起來，我無數(shù)次地告訴自己要繼續(xù)努力，但是總是認(rèn)為自己沒有做好。

那么接下來的一周要求就放低一點(diǎn)，記錄時間，做到早睡早起，這一點(diǎn)做到了，就給自己打八十分。