圖片來源網(wǎng)絡(luò)

從2018年9月3日起，開始了我的第一次戒煙。煙齡2年，不長不短，想要戒掉還算是輕易的。

9月4日，整天的狀態(tài)就是腦袋發(fā)暈+犯困。整個人有點恍惚，醬油瓶空了，拿大罐醬油往里倒的時候手竟然抖了，把一部分醬油撒了出來。不過這天還沒有出現(xiàn)極其想要抽煙的狀況，再等幾天吧，看看會不會有這種情況。

要說為什么戒煙，原因很簡單，就是不想抽了，想口氣清新點，也想把煙錢省下來，去做別的事情。我是從大二的時候正式學(xué)會抽煙，之前都是不過肺的，點著一根只在嘴上過過癮。后來看身邊的朋友都抽煙，加上一些感情上的挫折，于是狠下心來，一口云煙過肺，成為了一位煙民。

在這之后，我一直警醒自己不能抽多，但是吸煙量還是慢慢在變大，從一開始的一周一包，變成了現(xiàn)在的三天一包，有時候厲害的話是一天一包。所以說想要戒煙，真的要盡早，隨著時間的推移，吸煙量越來越大，到時候想戒掉，需要比現(xiàn)在花費更多的時間和精力，以及更強的意志力。

這一篇會是長更篇，我會記錄我戒煙這段時間每一天的變化和感受，直到我成功戒煙為止。

9.4的戒煙記錄先到這里，我是黃小隨。

更新：9月7號了，距離上一根煙已經(jīng)90個小時了。身體并無大礙，沒頭暈，氣短等狀況（可能是我煙齡不夠長？）但是看到電視劇或者動畫里的人抽煙，還是會閃過想抽煙這個念頭，不過很快就被自己打消了。

現(xiàn)在最難的事情就是腦中會不斷地浮現(xiàn)出自己抽煙時的迷幻感覺，以至于一直想抽煙。雖然這種念頭不是很嚴(yán)重，但這正是這段時間需要去面對的問題。要不斷控制自己，無論如何都不能去吸煙。

今天就說到這里，再觀察自己3天，之后再上來說說啥情況吧。