參會(huì)對(duì)象：親子組專輔修童鞋（歡迎村民圍觀）
會(huì)議時(shí)間：2018年3月17日6:00-7:00AM（周六）
會(huì)議地址：YY81080645 子頻道:G161期90天踐行大講堂-3.0,密碼0161
會(huì)議主題：你的情緒給孩子帶來(lái)了什么？
主持人：青梅
時(shí)間及通知大臣：涂艷珍
記錄大臣：殷子
一、主持人開(kāi)場(chǎng)
二、親子組一周打卡檢視
崔崔：上周亞鳳一次請(qǐng)假，其他都是全勤打卡。3.0走到現(xiàn)在，狀態(tài)越來(lái)越好了。有些小伙伴既有輸入即讀書的部分，又有輸出，落到生活中實(shí)踐的部分。一邊看書，一邊實(shí)踐，才能提高。比如我自己最近在看《如何提高孩子的社會(huì)能力》這本書，這本書第一部針對(duì)0到7歲的孩子，第二部針對(duì)8到12歲的孩子。目前我重點(diǎn)是看第二部，同時(shí)也實(shí)踐在自己的孩子身上?？吹酵薜倪M(jìn)步，非常的欣喜。
三、學(xué)員分享 （3位，每人5分鐘）
艷珍分享：
剛開(kāi)始覺(jué)得踐行得很容易，后面被生活的事件打擾，特別是過(guò)年的時(shí)候，被打擾了。
感謝自己沒(méi)有被負(fù)面情緒困擾，感謝大家。
說(shuō)說(shuō)情緒管理，不是一種方法，更多是一種喚醒，真正的從內(nèi)心去接納自己，這句話對(duì)自己真的很有很有幫助。
父母不想生氣，說(shuō)我沒(méi)有辦法控制孩子的情緒。 孩子出現(xiàn)一些挑戰(zhàn)后，剛開(kāi)始有耐心，后面就無(wú)力，你有多無(wú)力就有多憤怒。
簡(jiǎn)尼爾森說(shuō)，正面管教是她創(chuàng)造的，她最多只能達(dá)到60分。一個(gè)人完全做到?jīng)]有情緒不發(fā)火，不可能？
你那么生氣，真的是孩子的錯(cuò)嗎？
我自認(rèn)我在育兒路上有很多的方法，但還是會(huì)失控。我們是人不是神。當(dāng)我們情緒失控的時(shí)候，我的正面管教工具通通不會(huì)用。
當(dāng)父母情緒平靜下來(lái)，你會(huì)非常非常的內(nèi)疚?？赡苁且?yàn)楫?dāng)下自己太累了，正面管教里有一個(gè)手掌大腦的意識(shí)，有一個(gè)積極暫停。特別特別好的工具。接納，覺(jué)察，可接受的解決辦法
青梅分享：
看到艷珍的付出和成長(zhǎng)。知道但做不到，要完全做到完美也是不可能的。
互動(dòng)：身為父母有沒(méi)有遇到這樣的情形，對(duì)著孩子吼，然后覺(jué)得內(nèi)疚，然后去道歉。
我自己想了很久，過(guò)去經(jīng)常這樣。
所有的這些情源來(lái)源于自己。要去看看自己和自已，自己和女兒。
舉例子：公司的事情很多壓力很大，回到家看到家里比較亂，邀請(qǐng)女兒配合一起收拾，然后女兒特別有情緒不愿意合作，我耐心講了一次，不配合，然后各種情緒就上來(lái)了，就爆發(fā)了，出來(lái)很多難聽(tīng)的話，然后都哭了。特別難受，負(fù)面的情緒直接轉(zhuǎn)給我女兒。
我在想：我為什么無(wú)法控制自己的情緒，立即當(dāng)下，去看到她的動(dòng)機(jī)。為什么我當(dāng)下做不到？之后很真誠(chéng)的和她道歉，表達(dá)自己的無(wú)助，問(wèn)她對(duì)家的概念是什么，表達(dá)我對(duì)家的概念。 在這里可以看到我的情緒帶動(dòng)對(duì)家庭有很大的影響。
看自己。當(dāng)我們有負(fù)面情緒的時(shí)候，應(yīng)該有一個(gè)抒發(fā)口的。不應(yīng)該帶回家的。合適的方式，清空負(fù)面情況緒后回家。 處理好和自己的關(guān)系，核心是要明白自己內(nèi)在的需求，我的內(nèi)在小孩。找一些方法或是人來(lái)療愈。
崔崔分享：
說(shuō)到情緒，我們先要來(lái)看看，什么是情緒？我想先和大家互動(dòng)一下，你現(xiàn)在情緒是什么？你昨天有過(guò)哪些情緒？
? 我們?cè)诩议L(zhǎng)課堂上，會(huì)經(jīng)常的問(wèn)到家長(zhǎng)，你的感覺(jué)是什么？也就是問(wèn)你的情緒是什么？但是一開(kāi)始的時(shí)候，很少有人能找得到自己的真實(shí)情緒。有的人說(shuō)我很生氣，生氣是不是情緒，是的，生氣是情緒，可是生氣的背后是什么？我們有時(shí)候生氣是因?yàn)槲?，我做了那么多你都看不?jiàn)，哼，我生氣了。有時(shí)候生氣是因?yàn)楹ε?，孩子沒(méi)有寫作業(yè)我害怕你學(xué)習(xí)不好將來(lái)考不上好的大學(xué)，于是我催你逼你用生氣的情緒來(lái)表達(dá)；還有的時(shí)候生氣是因?yàn)閾?dān)擾，如果孩子不能出人頭地，別人會(huì)說(shuō)我不是一個(gè)好媽媽，所以我要生氣。 憤怒催枯拉朽，掩蓋一切情緒。如果有機(jī)會(huì)的話，去剝一剝自己的情緒，剝一剝是什么讓自己憤怒。
阿德勒說(shuō)：憤怒是將人與人拆散的情緒。他還說(shuō)“我們不是因?yàn)橐粫r(shí)氣昏了頭而出惡言，而是為了操縱支配對(duì)方，想讓對(duì)方遵從自己的意愿和期望，創(chuàng)造與利用了名為“憤怒”的情感。
在《被討厭的勇氣》一書中，作者舉了一個(gè)小例子，一個(gè)媽媽剛剛因?yàn)橐患虑楹軕嵟臎_孩子生氣怒吼著，正在這時(shí)候，一個(gè)電話進(jìn)來(lái)了，“喂喂”慌忙拿起電話的母親的聲音中依然帶有一絲怒氣。但是打電話的人女兒學(xué)校的班主作，意識(shí)到這一點(diǎn)后，母親的語(yǔ)氣馬上彬彬有禮了，就這樣，母親用客客氣氣的語(yǔ)氣交談了大約5分鐘之后掛了電話，接著又勃然大怒，開(kāi)始訓(xùn)斥女兒。我們是不是也是這樣的？
所以說(shuō)，所謂“憤怒”其實(shí)只是可放可收的一種“手段”而已，它即可以在接電話的瞬間巧妙的收起，也可以在掛斷電話之后再次釋放出來(lái)。這位母親并不是因?yàn)榕豢啥舳蟀l(fā)雷霆，她只不過(guò)是為了用高聲震懾住女兒，進(jìn)而使其聽(tīng)自己的話才采用了憤怒這種感情。
結(jié)合我自己的生活，確實(shí)我也經(jīng)常憤怒，每次我朝孩子生氣的時(shí)候都想的是“都是你讓我生氣的，都怪你”，可經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和修煉后，我發(fā)現(xiàn)每一次生氣的背后都是一個(gè)未被滿足的自己。
生氣的后果很明顯，在孩子小的時(shí)候可以很快的震懾住孩子的不良行為。但是過(guò)幾天就不管用了，所以在我家，之前是大發(fā)雷霆一次管用3-5天，以3-5天為周期頻繁上演，講到真的是汗顏呀。那到孩子開(kāi)始到青春期后，情況就完全不一樣了，你吼她吼得比你聲音還大，你打她她說(shuō)你打死我好這樣我就不用去上學(xué)了。
每一次生氣都在破壞著我們的親子關(guān)系。同時(shí)家長(zhǎng)是孩子的榜樣，說(shuō)一千道一萬(wàn)不如做個(gè)樣子看。當(dāng)父母不知道如何控制自己的情緒的時(shí)候，孩子也學(xué)不會(huì)控制自己的情緒。當(dāng)我們有情緒了，馬上要爆發(fā)了的時(shí)候， 我說(shuō)我要去冷靜一下，等我感覺(jué)好一點(diǎn)再出來(lái)。孩子也學(xué)會(huì)了運(yùn)用他的冷靜太空。
想要提高孩子的情商，先提高我們自己的情商。
四、嘉賓分享 （每人8分鐘）
艷輝教練：
把脾氣拿出來(lái)是本能，把脾氣收起來(lái)是本事。
我一直在修行，與期說(shuō)成長(zhǎng)，不如說(shuō)在收起自己的情緒。
有人說(shuō)要控制情緒，情緒能控制嗎？越想控制越是控制不住，情緒的來(lái)源是未被滿足的需求，根源地是我自己，我是一切的根源。
誰(shuí)有病誰(shuí)吃藥。誰(shuí)有情緒誰(shuí)調(diào)節(jié)。為什么本來(lái)我沒(méi)有情緒，而被帶出來(lái)了呢？因?yàn)槲覀冋J(rèn)為對(duì)方有病。
比如孩子玩游戲，這件事本來(lái)是中立的，我們有時(shí)也會(huì)玩游戲。玩游戲沒(méi)有問(wèn)題，問(wèn)題是不要太久，或是因?yàn)橥嬗螒蚨绊懥藢W(xué)習(xí)。但是因?yàn)樽约旱膯?wèn)題，可能會(huì)影響到我們的表達(dá)。
我原來(lái)是脾氣大的人，父親在外面是全國(guó)勞模脾氣很好。但是回家脾氣很大。
先允許自己有情緒有出口，情緒不是發(fā)脾氣才叫有情緒，當(dāng)你發(fā)覺(jué)自己有情緒的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)生了微妙有變化。
兒子小時(shí)候動(dòng)不動(dòng)拿孩子做出口，小時(shí)候就唯唯喏喏的，特別不喜歡男孩子這樣。然后慢慢去修煉，不管孩子怎么樣，去接納孩子，也去接納自己。然后發(fā)現(xiàn)孩子怎么那么乖，懂事自律。所以發(fā)現(xiàn)情緒覺(jué)察是很重要的。
吉緬周分享
三個(gè)標(biāo)簽，第一個(gè)是大學(xué)老師，第二個(gè)是五歲女孩的爸爸，第三個(gè)是華德福家長(zhǎng)。
分享三點(diǎn)
一華德福教育理念：基于斯坦納的人智學(xué)理論建立的教學(xué)體系，7年一個(gè)階段，三個(gè)階段。 每個(gè)階段關(guān)注的點(diǎn)不一樣，第一個(gè)階段是培養(yǎng)小孩的意志力第二個(gè)階段是培養(yǎng)孩子的情感，第三個(gè)階段，培養(yǎng)孩子的思辨，教育的目的是讓孩子的情感，意志和思辨健全和均衡地發(fā)展，即身心靈的結(jié)合。孩子的教育要一個(gè)生命的整體來(lái)看，而不是簡(jiǎn)單的兒童期和青春期。
二我們和孩子交往的情緒中的事。
《簡(jiǎn)單養(yǎng)育經(jīng)》說(shuō)沒(méi)有不聽(tīng)話的孩子，只有迷失自我的孩子。呼救法則說(shuō)當(dāng)孩子遇上成人的反應(yīng)，孩子不聽(tīng)話，可能是在向成人發(fā)送信息。他們用行為偏差發(fā)出呼救，以便從父母身上尋求回應(yīng)。孩子用這種方式來(lái)尋求定位，來(lái)了解父母想要他們做什么？
發(fā)育中的改變，讓孩子們變得難搞。孩子每年的改變，讓父母內(nèi)心抓狂。但這不是父母發(fā)泄的借口，應(yīng)該去了解孩子行為背后脆弱和自我迷失的原因是什么？
讓孩子聽(tīng)話主要是家長(zhǎng)要有溫柔而堅(jiān)定的態(tài)度。這是華德福幼兒園要求家長(zhǎng)的。你對(duì)孩子的態(tài)度一定是緩和的。堅(jiān)定是說(shuō)，在對(duì)孩子的交往中，一定有他反抗你的地方，你必須堅(jiān)守你的界限。一般家長(zhǎng)，要么就是溫柔了，但是沒(méi)有界限。要么就是堅(jiān)守了，但是脾氣很暴躁。要讓孩子完成你要他做的事情，要給他一個(gè)現(xiàn)實(shí)的結(jié)果。
三：我們父母的情緒會(huì)被孩子模仿。
第一個(gè)七年和第二個(gè)七年，父母是監(jiān)督者和栽培者。特別是第一個(gè)七年，孩子的感官是完全打開(kāi)的，無(wú)條件的接受外界的東西。學(xué)校要求家長(zhǎng)給孩子安全的環(huán)境，這也就包括了這也包括了家長(zhǎng)擁有穩(wěn)定的情緒。這個(gè)階段負(fù)面情緒會(huì)無(wú)條件地被孩子吸收。另外一點(diǎn)，我們要給孩子灌輸一個(gè)感恩的態(tài)度。也就是一句話，你想讓孩子成為什么樣的人，你自己必須先成為什么樣的人。
夏宇分享
感謝崔崔，感謝青梅，堅(jiān)持做小組會(huì)。
這一段時(shí)間正在做正面管教講師班的培訓(xùn)。
大兒子16歲了，今天分享現(xiàn)實(shí)生活中的影響和正面管教在生活中的啟發(fā)，比如說(shuō)提高我們的覺(jué)知度。舉個(gè)現(xiàn)實(shí)生活中的例子：大兒子是我第一段婚姻中的孩子，生活中會(huì)面臨很多波動(dòng)，有不開(kāi)心的，壓力大的時(shí)侯，就變相的發(fā)給了這個(gè)孩子的身上。尤其在八九歲的時(shí)候，他就會(huì)用吵架的方式，報(bào)復(fù)現(xiàn)在的弟弟。他還會(huì)提醒我，說(shuō)我的今天就是弟弟和妹妹的明天。他是在報(bào)復(fù)。是我們的壞脾氣埋下的種子。舉例今年春節(jié)吃完飯以后他用仇人的語(yǔ)氣對(duì)弟弟說(shuō)，信不信我打死你。因?yàn)槿耸怯戌R像反應(yīng)的，我當(dāng)時(shí)也很火，感覺(jué)他的語(yǔ)氣就跟我當(dāng)時(shí)對(duì)他的語(yǔ)氣是一樣的。我當(dāng)時(shí)沒(méi)有控制住。我還是朝他吼了一句，叫他停止。他就走開(kāi)了。那時(shí)學(xué)了正面管教三個(gè)月，五歲女兒看到這一切驚呆了，她說(shuō)媽媽需不需要我來(lái)抱抱你！兩個(gè)兒子看到妹妹的舉動(dòng)，也有些慚愧。大兒子主動(dòng)靠近來(lái)。雖然沒(méi)有說(shuō)道歉，但是示意他錯(cuò)了。
我還沒(méi)有做好對(duì)兒子傷害的修復(fù)。昨天在正面管教課上，我完完全全的做了一次修復(fù)，兒子的行為就是我過(guò)去對(duì)他的行為的再發(fā)芽。昨天晚上我主動(dòng)給兒子打了電話，他在深圳，我想給她一個(gè)特殊的時(shí)光，讓我把對(duì)他過(guò)去的傷害消除掉。
這段時(shí)間在學(xué)正面管教，當(dāng)當(dāng)女兒控制不好情緒的時(shí)候，我就會(huì)過(guò)去問(wèn)他，你需要我的抱抱嗎？然后我們就會(huì)緊緊的抱在一起。孩子是我們的復(fù)印件，我們就是原件。我們要得到什么樣的果，就要播下什么樣的種子。讓我們一起加油，因?yàn)槲覀兌荚谝粋€(gè)正能量的船上。我相信會(huì)越來(lái)越好。
易經(jīng)上講，我們?yōu)槭裁床荒軐?duì)孩子發(fā)脾氣呢？因?yàn)楹⒆邮巧?cái)?shù)?。易?jīng)的五倫關(guān)系里面，孩子是男人的上司，掌控你的老公。女人對(duì)孩子發(fā)脾氣，男人心里是不舒服了，因?yàn)槟銓?duì)我的上司發(fā)脾氣了。如果男人對(duì)孩子發(fā)脾氣，就是對(duì)自己的主公發(fā)脾氣。怨恨惱怒煩五大情緒直接傷害了我們的五臟六腑。
主持人青梅總結(jié)：
我們也是在尋求一種解決辦法，我們什么樣的行為，會(huì)帶領(lǐng)孩子走到什么樣的方向？這個(gè)是覺(jué)察的位置。夏宇的分享觸動(dòng)到我，我也看到一些影子，還好有及時(shí)調(diào)整到自己。也是看到自己情緒的來(lái)源點(diǎn)，接下來(lái)我相信自己會(huì)做得更好。然后還有艷輝教練和艷珍，大家的分享給我們特別多的支持。在養(yǎng)兒的路上，孩子的成長(zhǎng)是自我修煉的一個(gè)過(guò)程。
孩子的出現(xiàn)是讓我成長(zhǎng)的，要感恩他們的出現(xiàn)。
吉老師“廣告時(shí)間”：閱讀組讀書《請(qǐng)停止無(wú)效的努力》的最后一章的第一部分就是在講控制情緒，推薦給大家。另外下周例會(huì)是閱讀主承辦，請(qǐng)曹惠云教練做嘉賓，主題是如何營(yíng)造家庭的閱讀氛圍。
今天也是到這個(gè)時(shí)間了，非常感恩所有所有的人。因?yàn)橛心銈?，我自己找到了回家的路。好像越?lái)越多。在這里跟艷輝教練講多點(diǎn)回來(lái)，我們一直都在。今天的晨會(huì)已經(jīng)結(jié)束了，謝謝大家。
