寒假以來，我斷斷續(xù)續(xù)聽僵師的《騎行318》的音頻，聽了數(shù)十個小時。僵師先生從上海318線的起點出發(fā)，先騎行到武漢，又騎行到成都，在成都休整了幾天，接著用30多天的時間騎行到318線的終點，中國和尼泊爾接壤的山口。聽他的騎行音頻日志，我的內(nèi)心也隨著他的騎行之路跌宕起伏。

翻越徽縣青泥嶺

虎明要和我騎行川藏線，我的內(nèi)心是惶恐的。雖經(jīng)過騎行平?jīng)?、延安、漢中的歷練，雖三次騎行的總里程達到了2000公里。但要攀上青藏高原，心里不免有些發(fā)怵。

漫天飛雪翻越青泥嶺

聽了兩部騎行川藏線的音頻書，覺得騎行川藏線第一要素是擁有強大的內(nèi)心。只要有堅強的意志，強大的內(nèi)心，就沒有克服不了的困難。如同我們從略陽騎行徽縣，翻越青泥嶺，山路陡峭，飛雪漫天，推車前行，汗流浹背。我沒有沮喪，心想大不了半夜推車到徽縣，哪知現(xiàn)實沒有想得這么悲觀。翻越青泥嶺后，只騎行了十余分鐘，山路就沒有積雪了，我們得以順利騎行下山。這或許是強大的意志力感動了上天吧。

翻越青泥嶺

其次就是擁有一輛山地自行車。我的山地自行車是一千余元網(wǎng)上買的?；⒚鞫啻巫屛伊頁Q一輛自行車，但我覺得自行車并不是重要的因素，這次騎行漢中從徽縣返回，我悠悠閑閑聽著歌，迷迷瞪瞪就蹬到了山頂，自我感覺還不錯。

虎明騎行的背影

再次騎行川藏線，必須有冬天洗衣服的塑膠手套，這是套在棉手套上面的，由于暑假騎行是川藏線的雨季，雨水很冷，套一個塑膠手套，可以避免手套被雨水打濕凍手。同樣道理，還要買些一次性的塑料雨鞋，套在運動鞋之上，也是避免雨水打濕鞋子遭罪。

鄙人沖擊10公里石子路

再次還要克服高原的高反。通過這幾次騎行，自我感覺身體狀況還好，我沒有高血壓，高反應(yīng)該能輕松應(yīng)對吧。

以下是虎明和騎行過西藏騎友的交流，這位騎友是虎明的鄰居，我附在文章后面，各位騎友也可以做一個參考。

圖片發(fā)自簡書App

虎明微信發(fā)來的聊天文字記錄：今晚我和我的鄰居交流了一下，他們2014年去了拉薩，7月7日出發(fā)，8月10日坐火車回來。

他說騎行川藏線的一般的年齡都在40歲以下的，30多接近40歲的人都特別少了，當(dāng)然也有五六十歲的屬于個別。

當(dāng)年從成都每天出發(fā)的就有五六百人騎自行車。說現(xiàn)在路上騎行的不太多了。他的經(jīng)驗是：他們每天騎行100公里到150公里，最厲害的是一百九十公里。

必帶物品：中等大小的駝包，手電1~2個，雨衣雨褲，加絨的沖鋒衣，毛衣，小型電吹風(fēng)，適當(dāng)?shù)乃幤?。網(wǎng)面的單鞋，暖和一點的運動鞋。自行車維修用品，銀行卡現(xiàn)金微信支付。

特別要注意衛(wèi)生：不能喝泉水，自來水等生水，要帶兩瓶礦泉水。

沿途住宿住不成問題。小型旅店每天二三十塊錢。就是衛(wèi)生臟亂差。開始一段時間每天還洗澡洗衣服，到后來就光洗澡不洗衣服了。每天只發(fā)一點照片，沒時間顧得上寫文字。

結(jié)論是騎行西藏拉薩要趁年輕。所以要盡量早一點，不要再往后拖。他當(dāng)時騎行川藏39歲，他提前準備了10多天的騎行訓(xùn)練?，F(xiàn)在一種說法說每天都要訓(xùn)練，有的時候還訓(xùn)練三四年了，每天都騎車。即使不騎車每天的運動量，其他方式的鍛煉也要夠，體質(zhì)一定要跟上。