明天要參加院感讀書心得演講比賽，今天一天都在緊張的籌備中，壓力非常大。晚上加班到晚上21:30分。回到家，運用快速閱讀法，迅速在電腦上讀完了《正能量》第六節(jié)的下半部分，有感悟的話語是：姿勢對人的自尊心有非常大的影響，強有力的姿勢打分明顯增高，我們的行為能引發(fā)不同的能量模式。著裝也隱含著能量，如果想散發(fā)出正面的能量，就一定要對自己的穿著嚴加打理。

如何永葆活力：首先對生活的掌控，要保持活躍，思維活躍，保持年輕心態(tài)，積極主動做出努力。