我們經(jīng)常會(huì)在食堂看到一個(gè)場(chǎng)景：吃飯的時(shí)候拿著手機(jī)學(xué)知識(shí)。

我就是其中的一位。因?yàn)楹芸释约撼砷L(zhǎng)，所以會(huì)不斷的找書(shū)看、學(xué)知識(shí)，每天感覺(jué)思想上有學(xué)到東西，心里才會(huì)踏實(shí)，后面聽(tīng)說(shuō)這叫“知識(shí)焦慮癥”。

最近因?yàn)閾Q了新工作環(huán)境，學(xué)習(xí)上就會(huì)很努力，總會(huì)找到學(xué)不完的知識(shí)，而且越深入學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)要學(xué)的內(nèi)容要多？比如：企業(yè)文化講“天下大事必作于細(xì)，天下難事必作于易”。如果只是背誦和簡(jiǎn)單理解很容易，但是百度搜一下，這句話是出自老子《道德經(jīng)》六十三章。

為無(wú)為，事無(wú)事，味無(wú)味。大小多少。圖難于其易，為大于其細(xì)。天下難事，必作于易；天下大事，必作于細(xì)。是以圣人終不為大，故能成其大。夫輕諾必寡信，多易必多難。是以圣人猶難之，故終無(wú)難矣。

【譯文】 ? 　　以“無(wú)為”的態(tài)度去有所作為，以不攪擾的方法去處理事物，以恬淡無(wú)味當(dāng)作有味。大生于小，多起于少。處理問(wèn)題要從容易的地方入手，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大要從細(xì)微的地方入手。凡是天下的難事，一定從容易的地方做起；凡是天下的大事，必定從細(xì)微的部分做起。因此，有道的人始終不自以為偉大，所以才能做成大事。那些輕易許諾的人，很少有能夠兌現(xiàn)的，必然會(huì)失去信用。把事情看得太容易的人，勢(shì)必會(huì)遭受很多困難。因此，有道的人遇到事情總是把它看得很難，所以反而沒(méi)有困難了。

有點(diǎn)說(shuō)遠(yuǎn)了，回到“吃飯與學(xué)習(xí)”。

我在去年這一年中養(yǎng)成了自己做飯的習(xí)慣，后面也開(kāi)始慢慢做素食，因?yàn)?b>素食的食材大都為悅性食物，可以讓自己的頭腦保持清醒，心態(tài)安靜，情緒穩(wěn)定，感知能力會(huì)變強(qiáng)。

最近一周為了多學(xué)些知識(shí)，可能自己的“惰”性也發(fā)揮了作用，放下為了自己做素餐帶飯的習(xí)慣。每天開(kāi)始吃食堂，努力學(xué)著知識(shí)，感覺(jué)自己進(jìn)步很大，但是整個(gè)人的狀態(tài)會(huì)走向了焦慮和緊張。還好身體有感知。

可能因?yàn)樾男院蜖顟B(tài)變了，腦子就會(huì)變的混沌，做事情就會(huì)沒(méi)有條理，選擇上就會(huì)出問(wèn)題，選擇方向錯(cuò)誤，會(huì)做很多費(fèi)力不討好的事情。

佛教里有一個(gè)修煉的法門，“吃飯的時(shí)候吃飯，砍柴的時(shí)候砍柴”，一次只專心的做一件事情。

人生在世的時(shí)間特別有限，知識(shí)是永遠(yuǎn)學(xué)不完的，“多多益善”不如“大道至簡(jiǎn)”，保持清醒的頭腦，選擇出當(dāng)下最需要學(xué)習(xí)的知識(shí)，才是最重要的。

好好吃飯很重要，嘗試一口食物咀嚼30下的時(shí)候，你會(huì)知道自己是在吃飯，而且有助于消化，飯量也會(huì)減?。ǚ乐归L(zhǎng)胖）。

吃飯能吃素更好，可以讓人變得清醒，而且還能體會(huì)出蔬菜原本的香味。

吃飯是吃飯，看手機(jī)是看手機(jī)！