“不要跑，再來吃一口！”小區(qū)的游樂場，鄰居明明的奶奶追在3歲的明明身后大聲地喊叫。滑滑梯上的明明“忽”地滑下來，奶奶連忙見縫插針地給明明塞了滿滿的一口飯，明明又迫不及待地去滑滑梯了。奶奶一邊喂，一邊搖頭：在家里不肯吃，一定要到外面玩，這樣還能騙幾口下去，要不然孩子就得餓著了！

?一般追到室外來喂飯的少見，但是喂飯，相信大家都見怪不怪了吧！其實只要引導得當，3歲的寶寶完全可以自己獨立吃飯的。我家味味從一歲起，開始自己吃飯；2歲以后，自己完全可以喂飽自己了。我們是這樣引導孩子的：

?第一，不怕臟，不怕亂，一周歲左右，讓孩子自己動手。

孩子在一歲左右，身體的平衡能力和靈活性都比以前抱在手上要強多了，身體機能的協(xié)調能力也得到了大幅提高，開始用手和腳來探知這個世界。對食物也是一樣，當大人在喂飯時，總是會伸手來抓來搶。

?如同大人吃飯要圍坐在桌子邊一樣，我們讓寶寶吃飯也必須坐在固定的餐椅里。到了開飯時間，一家人圍坐在桌子旁。當寶寶看到大人們吃得津津有味時，她也會有強烈的吃的欲望。這時候，我們盛好飯，放到她自己的餐椅上，她也會有樣學樣地拿起勺子，往自己口里送食物。有時候勺子拿不好，也會直接徒手上陣。

讓孩子自己動手， 雖然多數(shù)時候，是一半吃到嘴里，一半掉在桌子上，但是這時候家長一定要耐心，不要剝奪孩子的動手能力，讓寶寶體會到自己進食的快樂。這樣，一個良好的開端，為以后寶寶自己吃飯，打好了基礎。

第二，吃飯時一心一意，不做其他任何事情，控制好吃飯的時間。

大家一直在倡導培養(yǎng)孩子的專注能力，做事情一心一意。其實吃飯也是一樣，需要一心一意。吃飯時間要求寶寶不能做其他事情，不可以一邊吃飯一邊放電視，也不要一邊吃飯一邊給孩子玩玩具。這樣，沒有外界的影響，孩子吃飯自然也就快了。一般寶寶用餐時間不應超過30分鐘。如果寶寶表示吃飽了，或者是不愿意吃了，這時候家長要尊重寶寶的意愿。同時，要做到在餐后不給寶寶再補充點心或是小零食。

?有一段時間，味味特別迷戀小豬佩奇，家里買了好幾盒小豬佩奇餅干！每次吃好飯，和奶奶去外面玩一圈，又要回來吃小豬佩奇餅干了，導致下一頓吃飯時根本不餓，又不肯吃飯了。從那以后，我們規(guī)定，不可以吃小豬佩奇餅干。這樣不吃零食，飯自然就吃得多了！

第三，讓孩子自己參與決策。

孩子慢慢大了，會有一些自己喜歡的卡通人物，像我家味味就非常喜歡小豬佩奇。在她逐漸可以借助工具吃飯，不再用手抓飯后，我們帶她一起到超市里選購她自己喜愛的有小豬佩奇圖案的餐具。這樣每次在吃飯的時候，她都非常期待和開心。

?餐前，可以問一下寶寶，喜歡吃什么。吃飯時，寶寶一看是她自己喜歡的食物，就特別感興趣，吃起來自然也就快了。

第四，寓教于樂，用游戲和兒歌來引導孩子吃飯。

每個寶寶都喜歡玩游戲，平時，我們會引導孩子玩煮飯游戲，用橡皮泥或是面團等做成寶寶熟悉的食物，并啟發(fā)假想：媽媽做了面條，你做的是什么??？你做的包子，可以給我嘗嘗嗎？……我們一邊做的時候，會和她一起唱兒歌：小手乖乖，拿起小勺，吃菜又吃飯……我是一個小廚師，我會做飯會燒菜……

第五，盛飯用少盛多次的方法，讓寶寶充滿成就感。

有很多家長在盛飯時，會盛滿滿一大碗，這樣省得來回跑去盛飯，耽誤時間。其實給寶寶盛飯，最好是先少盛一點，等吃完了再盛。每次寶寶吃完了，大人就及時地表揚和肯定她，讓寶寶感覺自己特別棒，充滿了成就感，自然就會越吃越好，形成良性循環(huán)。

都說種樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。其實培養(yǎng)寶寶吃飯也是一樣，如果你的寶寶還要大人追在屁股后面喂飯，不妨試試以上幾個小方法吧。

?親愛的朋友們，關于讓寶寶自己動手吃飯，大家有什么好方法？歡迎通過評論，轉發(fā)的形式參與討論哦！

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