2019/05/22

有多自律就有多自由。

【今日天氣】? 睛? 17-31度

【早睡早起】23:08-6:02

【踐行天數(shù)】62/90

【昨日青蛙】

1.快走/清單完成?

2.工作時間完成?

3汽車處理結(jié)果完成?

4.與朋友聚會完成?

【昨日反思】

1.與家人一起快走1小時、拉伸動作！日記/記恩福30分鐘完成?、其它清單暫時停下。需要靜下來重新調(diào)整。

2.關(guān)注工作：工作會議召開的意義、在于找到正確的方向發(fā)展、大家講述工作中遇到的問題、總結(jié)經(jīng)驗、下一步如何選擇合適的方向發(fā)展！

3.汽車的事情處理結(jié)束、感謝責(zé)任人選擇擔(dān)當(dāng)責(zé)任、袁警官堅持原則、盡可能減少大家的損失的可能性、還能讓雙方提高警惕性、大家都得到教育的意義！

4.弱聯(lián)結(jié)：與朋友相聚、大家一起分享美食、酒足飯飽之后喝茶聊天、同時還約好下次相聚的日子、開心快樂的時光總是短暫的、已經(jīng)到告別的時候了、把快樂留給下一次希望的時刻！

【今日青蛙】

1.快走/清單

2.工作時間

3.與朋友相聚

【90天三大目標(biāo)】（具體化、可衡量）

?1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）

?2.計劃與反思

?3.堅持學(xué)習(xí)/陪伴孩子

【感恩或小確幸】感恩天地陽光雨露滋養(yǎng)萬物!感恩國家培養(yǎng)護(hù)佑!感恩父母養(yǎng)育之恩!感恩老師辛勤教導(dǎo)!感恩同學(xué)朋友關(guān)心幫助!感恩農(nóng)夫辛勤勞作!感恩大眾信任支持！感恩親人一起快走、關(guān)注運(yùn)動、安時吃早餐；感恩與一起參加朋友的聚會！