1. 健康第一

? - 每年體檢，每周至少兩次運動；

? - 保證7H睡眠，學會減壓釋放（冥想/愛好）。?

2. 財務穩(wěn)基

? - 原則上不增加負債；

? - 穩(wěn)健理財，股票型投資不超過15%。

3. 職業(yè)轉型

? - 持續(xù)深耕專業(yè)，觀察顧問/咨詢的可行性；?

? - 發(fā)展一項副業(yè)，保持技能更新。?

4. 關系精簡

? - 伴侶定期獨處，子女放手培養(yǎng)；?

? - 定期看望父母，社交斷舍離。?

5. 精神內(nèi)修

? - 開啟“無用”愛好，寫日記反思和輸出；

? - 多閱讀，每年讀書20本。

核心：少比較、少焦慮、少物欲； 多健康、多儲蓄、多陪愛的人。