壞情緒一旦出現(xiàn)，如果無法排泄，自己很難消化，當然情緒管理高手，可以有效化解壞情緒，可惜我還不是。

情緒需要出口，可以是一首歌一部電影一本書，假如能有一個人，一個能傾聽你懂你的人那是多幸運。

人總是這樣，得不到會騷動，少一點奢望會不會活的更灑脫。

調(diào)整自己，收拾情緒，把“自己”藏好，不要讓壞情緒傷害他人。

這就是成年人的世界？心，累，不喜歡，我想回到過去。