在覺生活，你學(xué)習(xí)了什么？

放下。

2016年5月份，做個(gè)案的時(shí)，我覺得好累，我覺得自己背負(fù)了好多沉重的包袱，累得快走不動(dòng)了。但，看不清真相，道不明因果。

你為什么要背負(fù)，為什么要背負(fù)那么多，是誰讓你背負(fù)的？

是自己，是自己想要去證明，是自己想要通過證明得到結(jié)果，得到認(rèn)可。

可是，你得到了嗎？

沒有。

那你打算怎么辦？

放下，放下證明，讓自己喘口氣。

你真的愿意放下嗎？

是的，我愿意。

當(dāng)我真的開始嘗試放下，我便開始感覺到輕松。

我以前每個(gè)月至少要去按摩刮痧1次，到現(xiàn)在，已經(jīng)7個(gè)月沒去了。

好神奇吧。

我以前睡不著覺的，也不運(yùn)動(dòng)的，現(xiàn)在基本上10：30睡覺，6：30就起床去小區(qū)里跑跑跳跳。

好神奇吧。

我以前對(duì)婆婆充滿了抱怨和指責(zé)，放下這樣的情緒之后，現(xiàn)在，可以主動(dòng)為她下廚，不再鄙視她，甚至開始同情她，開始心疼她了。

好神奇吧。

我對(duì)父親有很多的憤怒和指責(zé)，放下之后，轉(zhuǎn)變成了悲傷和不舍。

好神奇吧。

……

當(dāng)人們盲目抓取時(shí)，以為得到很多，殊不知，失去的更多。

當(dāng)我愿意放下，貌似我失去的很多，殊不知，我得到的更多。

若不是自己真心想要的，再多又如何？

若是自己真心想要的，哪怕只有一件，都足以讓我愉悅久久。

在覺生活，我學(xué)習(xí)了放下，我也學(xué)會(huì)了放下，我獲得了輕松，也獲得了快樂。