第2天，11：00-13：30
跑步十分鐘熱身
三種器械，每組十個(gè)，共五組
瑜伽基礎(chǔ)體式，一小時(shí)
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瑜伽的體式很累，配合做拉伸很好！今天剛好就我一個(gè)，私教待遇！謝謝！謝謝！謝謝！
2018第2天
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