《深度工作：如何有效使用每一點精力》（美）卡爾?紐波特著，宋偉譯
榮格，弗洛伊德，和阿德勒并列為世界心理學三大巨頭。
??1921年，榮格發(fā)表了重要著作《心理類型》，總結(jié)了長久以來與其亦師亦友的弗洛伊德思想的諸多差異。質(zhì)疑弗洛伊德的思想，榮格需要保持清醒的狀態(tài)，進一步支持分析和發(fā)展分析心理學，他后來也被稱為分析心理學的創(chuàng)始人。
榮格的工作習慣
??1922年，榮格在瑞士圣加侖，靠近蘇黎世湖北岸的伯林根的村莊，建立起一座簡單的兩層石頭房子，并將其稱為“塔樓”，之后還在塔樓內(nèi)開辟了一座私人辦公室。
??記者曼森?卡里在《每日儀式》中整理有關榮格材料，重現(xiàn)了他在塔樓中的工作習慣。
??1. 早上7:00起床，吃一頓豐盛的早餐，然后在私人辦公室度過兩個小時不被人打擾的寫作時間；
??2. 下午，通常會冥想或者在周圍的鄉(xiāng)村長時間漫步；
??3. 晚上10點上床休息。
??除了在“塔樓”的生活，榮格還需要在蘇黎世期間開展演講和心理咨詢。
??卡爾?榮格后來發(fā)展成為20世紀，最具有影響力的思想家之一。當然，他最終成功的背后有很多原因，但在本書中，主要關注一項技能-“深度工作”。
深度工作
深度工作：在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。
深度工作要求投入時間、精力和金錢。榮格在樹林中用石頭建起一座塔樓，以此實現(xiàn)職業(yè)生活中的深度工作。塔樓生活使他拋開了短期利益，盡管優(yōu)先考慮深度工作是一種負擔，但對于他改變世界的目標確實至關重要的。
遠近歷史中其他重要人物生活中的深度工作
16世紀散文家米歇爾?德?蒙田在遠離自己法國城堡石墻的南塔樓區(qū)建立起一座私人圖書館;
馬可?吐溫在紐約庫阿里農(nóng)場的一間小屋完成了《湯姆?歷險記》的大部分內(nèi)容；
劇作家、導演伍迪?艾倫在1969-2013年44年時間內(nèi)，拒絕使用電腦，使用手動打字機編寫并導演了44部電影，獲得了23項奧斯卡獎提名；
理論物理學家彼得?希格斯同樣拒絕使用電腦，在幾乎與世隔絕的環(huán)境下工作；
J.K.羅琳的確會使用電腦，但在寫作《哈利?波特》小說期間會遠離社交媒體；
微軟首席執(zhí)行官比爾?蓋茨每年都要進行兩次“思考周”，他通常會在湖邊小屋，只讀書，思考大局；
??在具有重大影響力的人物身上，深度工作的普遍存在現(xiàn)象很值得強調(diào)，然而當代大多數(shù)知識工作者遠離深度工作。
網(wǎng)絡工具
1.電子郵件和短信等通訊服務；
2.推特和臉譜網(wǎng)站等社交網(wǎng)絡；
3.BuzzFeed,Reddit等炫酷的娛樂信息網(wǎng)站；
??顯而易見，網(wǎng)絡工具輔以智能手機和可聯(lián)網(wǎng)辦公電腦，將知識工作者的注意力肢解得支離破碎。但現(xiàn)代知識工作者仍和以前一樣忙碌，陷入“浮淺工作”。
浮淺工作
浮淺工作：對認知要求不高的事務性任務，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制。
??在網(wǎng)絡工具的時間，知識工作者越來越多地用浮淺工作，替代了深入工作，本可受益于深度思考的重大工作，卻也在受到干擾之后變得支離破碎，得不到很好的完成。
??更槽糕的是在極度浮淺的狀態(tài)下度過足夠的時間，將永久性降低自己深度工作的能力。換言之，網(wǎng)絡工具使我們從必須專注完成的工作上分心，同時也降低了我們保持專注的能力。
杰森?本的例子
本通過專注訓練，重新掌握深度工作的能力，完成了從人工電子數(shù)據(jù)表制作員到一名專業(yè)程序員的遷躍。
??本的例子說明深度工作是當今社會也很有價值的一種技能，任何想在競爭激烈的全球化信息經(jīng)濟時代立足的人，都應該掌握深度工作。
主要基于以下兩點原因。
??1.深度學習。要想在社會經(jīng)濟中保持價值，就必須掌握快速學習復雜技能的藝術，而這項任務需要深度；
??2.馬太效應。數(shù)字網(wǎng)絡革命的影響力是雙向的，要想成功，你必須產(chǎn)出自己能力范圍內(nèi)最好的產(chǎn)品，而這項任務需要深度。
??因此數(shù)據(jù)標簽是浮淺工作，數(shù)據(jù)分析是深度工作；搭建管理系統(tǒng)是浮淺工作，設計商業(yè)電商系統(tǒng)是深度工作；調(diào)用算法庫是浮淺工作，分析底層算法是深度工作。
??因此全棧工程師，數(shù)據(jù)分析師，算法工程師都是深度工作。
??本書基于深度工作能力的日益稀少和深度工作價值的日益提升，結(jié)合成一種理念，是這本書的所有內(nèi)容的基礎。
深度工作假設
深度工作的能力日益稀少，而與此同時，其在社會經(jīng)濟中的價值也日益提升。因此，能夠培養(yǎng)這項技能，并將其內(nèi)化為工作生活之核心的人，將會取得成功。
作者自身的例子
作者是一名理論計算機科學家，在過去10年時間里培養(yǎng)自己專注于難題的能力。
在讀研究生時，在工作日和整個周末不用加班的情況下，每年寫出兩篇同行審評的高質(zhì)量論文。
在麻省理工計算理論小組，完成了博士學業(yè)。
在此期間，喜歡寫博客“學習博客”，并出版了五本書。分別是
2005.04《如何在大學里脫穎而出(How to Win at College:Surprising Secrets for Success from the Country's Top Students)》，
2006.12《如何成為有效學習的高手 第3版(How to Become a Straight-A Student)》，
2010.07《如何考進世界頂尖名校：一流大學頂尖學生的成功經(jīng)驗(How to Be a High School Superstar: A Revolutionary Plan to Get into College by Standing Out》，
2016.01《深度工作：如何有效使用每一點腦力(Deep Work:Rules for Focused Success in a Distracted World)》，
本書是第四本。
2016.12出版了第5本書《優(yōu)秀到不能被忽視(So Good They Can't Ignore You)》。
2011年秋天在喬治城大學獲得了計算機科學教授的工作，發(fā)表的論文數(shù)量提高到了平均每年4篇。
值得一提的是隨著時間的流逝，作者的事情也隨之變多，成為教授后，行程增多；作者已經(jīng)結(jié)婚，而且還是二個孩子的爸爸。提高專注力，進行深度工作的能力變得尤為重要。
原則：
??①投入巨大精力，竭力精簡生活中浮淺的內(nèi)容；
??②同時確保充分利用由此節(jié)省的時間；
??③每天工作圍繞精心挑選的深度工作展開；
??④確定無法避免的浮淺活動則拆分成小塊，在日程的間隙完成。
本書目標
①旨在讓你相信深度工作假設的真實性。
②旨在教會你培養(yǎng)深度工作的能力。
??希望大家能贊同深度的生活才是優(yōu)質(zhì)生活；從而構(gòu)建深度思考的場所；培養(yǎng)創(chuàng)造真實價值的能力。
