各位患有過敏性鼻炎的同胞們，你們有這種經(jīng)歷嗎？

鼻總不通氣，打噴嚏，流鼻涕，迫于無奈，只好張大嘴巴呼吸；

只要一碰到刺激性的氣味，鼻子就好像中了邪，忍不住狂打噴嚏、流眼淚；

久而久之還會覺得頭暈目眩，腦脹，精神萎靡。

還有各種各樣的折磨，影響著我們健康的生活。

這討人厭而定過敏性鼻炎到底是怎么回事？

鼻炎簡單來說是鼻粘膜發(fā)生炎癥，而過敏性鼻炎指的是：因為某種物質或某種物質過敏引起的鼻粘膜發(fā)炎。

過敏源通常分為三種類型：花粉，塵螨，食物。

過敏性鼻炎的本質，是免疫系統(tǒng)“過于興奮”。免疫系統(tǒng)通常情況下，會及時識別對人體有害的病菌、病毒，并將其清除。

但是，這并不意味著免疫系統(tǒng)越強大越好。若防御性太強而過于敏感，免疫細胞就會對無害物質進行攻擊(如灰塵、花粉等)，這就是所謂的過敏反應。

一般情況下，鼻粘膜中的過敏源累積到一定程度才會引起過敏。然后，免疫系統(tǒng)釋放大量的炎癥物質，導致鼻炎的發(fā)生。病人出現(xiàn)鼻塞，流鼻涕，打噴嚏等癥狀。

想要治好過敏性性鼻炎，這4件事必須做好

方法一：遠離過敏源

目的：降低鼻腔過敏源

辦法：到醫(yī)院檢查過敏源

過敏性鼻炎大多是由某種或多種過敏源引起的，首先應前往醫(yī)院進行過敏源檢測，查出所有過敏源，以后在生活中盡量避免接觸。

如檢查出過敏源為工作、生活必須接觸者，可在醫(yī)生指導下進行“脫敏治療”，通過反復接觸過敏源進而提高機體耐受能力。

一般而言，春秋季鼻炎多為花粉過敏癥；常年發(fā)作的鼻炎可為塵埃、螨蟲、動物羽毛、棉絮等物過敏。

方法二：每天沖洗鼻腔

目的：清除鼻內粘液、花粉等致敏物，緩解或消除鼻塞，流涕等鼻炎癥狀。

方法：用生理鹽水洗鼻

過敏性鼻炎病人的鼻腔和鼻竇的粘膜會有不同程度的充血，腫脹，加上分泌的鼻涕，各種過敏源，病毒，細菌都會堵塞在鼻子里，導致鼻炎癥狀長時間無法緩解。

使用鹽水洗鼻，一方面可以把這些“有害物質”沖走，另一方面也可以緩解鼻粘膜血管擴張和腺體分泌，使鼻腔內的鼻涕減少。

方法三：確保身體不缺水

目的：軟化鼻分泌，疏通鼻塞

方法：喝大量的水；用加濕器或向地面灑水的方式增加室內濕度；用水蒸氣對鼻子進行霧化。

方法四：補充維生素

目的：補充維生素，特別是維C，可以提高機體免疫系統(tǒng)的活力，減少鼻炎的復發(fā)。

方法：多吃富含維生素，特別是維C的水果蔬菜，需要時可以服用維生素片等。

病人病情嚴重，需要及時看醫(yī)生！

如以上措施不能緩解鼻炎癥狀，則說明過敏原已刺激免疫系統(tǒng)釋放大量的炎性物質，造成瘙癢、腫脹、鼻塞等難以消除的癥狀，嚴重時甚至可引起哮喘，一定要去看醫(yī)生。