? ? ? 自律是需要付諸行動的，很多人當有一個決定的時候都想等等，等一下等等再說，等以后。何曾想等來了三個字來不及，如果今天你還是拖延不自律那你也會如此。

①早起提前到5:30。（2天早起）

完成 但是并沒有達到自己預(yù)想的結(jié)果

②每日記單詞五個

未完成

③每天看書一小時，（年度100本書）

完成 今天聽書三小時

④演講半小時

⑤堅持健身半小時

完成?

⑥文章輸出500字

完成?

⑦聯(lián)系3個朋友

完成

晚上一定要提前休息，不能心事太多。如果心事太多特別影響晚上睡覺的時間。

也許每一個人都有惰性，只是你是否對自己負責，對當下的自己自律。自律會給你不一樣的人生，即使一開始執(zhí)行會讓你覺得很痛苦。

不刷微博 利用每一分鐘精進自己

不刷微信 利用每一分鐘武裝自己

恍然醒悟還是就此沉淪墮落取決于你，如果連自己的睡眠你都控制不了，何以談成功？