《暗時(shí)間》是程序員劉未鵬寫的。買這本書完全是因?yàn)榘禃r(shí)間的名字。開始我膚淺的理解是除了大塊大塊閱讀思考和必要的吃喝拉撒的時(shí)間外，那些碎片時(shí)間叫暗時(shí)間。按照原來的理解，就把原來喂奶時(shí)候看還珠格格改成看這本《暗時(shí)間》，所以，這本書是都是在我喂奶的時(shí)候看完的，（好吧，我沒有完全看完。里面關(guān)于數(shù)學(xué)的，關(guān)于計(jì)算機(jī)的，程序的，我都不懂，看到后面很技術(shù)的，就沒有看了。）
其實(shí)真正的暗時(shí)間是你用這些吃喝拉撒的時(shí)間思考推理你閱讀思考工作或者更深層的問題的時(shí)間。我的理解暗時(shí)間就是你潛意識(shí)運(yùn)作的質(zhì)量。這質(zhì)量的產(chǎn)生要靠有意識(shí)的時(shí)候，我們給大腦提供什么樣的養(yǎng)分。從吸引力法則的角度來說，也就是能量關(guān)注什么，什么就生長(zhǎng)。
當(dāng)我看完再看整理明白，暗時(shí)間使用的一個(gè)關(guān)鍵，叫專注。正如書里說的，我一直像很多人一樣以為同時(shí)做多種任務(wù)是好事，然而其實(shí)浪費(fèi)很多時(shí)間在切換中。所以我做事比較不認(rèn)真專注，很不活在當(dāng)下，經(jīng)常丟東拉西，而且很浮躁。看到這點(diǎn)后，我開始要求自己，比如早上在房間看書，就把手機(jī)放到客廳；努力要求自己陪Chloe玩的時(shí)候不要假陪（還沒做到，定下的規(guī)矩不實(shí)施到一天就忘記了）；還有別的專注暫時(shí)還沒想到做到。專注的另外一個(gè)重點(diǎn)，就是專注的時(shí)間長(zhǎng)短，這個(gè)自己超級(jí)需要鍛煉。就像早上爸爸女兒出門后，我會(huì)做下瑜伽。然而我發(fā)現(xiàn)，一般一個(gè)超過15分鐘的瑜伽操我就沒耐心跟著做完。原本預(yù)定每月看4本書，兩個(gè)月還沒完成。所以，從現(xiàn)在開始要重點(diǎn)抓專注。
這本書還有提到很多心理學(xué)和其他方面書，可以擴(kuò)展一下心理學(xué)方面的書單；很多作者的好習(xí)慣，擴(kuò)寬了一些思維。
摘抄
能夠充分利用暗時(shí)間的人將無形中多出一大塊生命，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎的就是比你走得更遠(yuǎn)。
要充分利用暗時(shí)間，不僅要能夠迅速進(jìn)入狀態(tài)，另一個(gè)很重要的習(xí)慣就是能夠保持狀態(tài)多久（思維體力）。
專注的人比不專注的人在時(shí)間利用效率上高很多。
任何切換的暗時(shí)間看似非常不明顯，甚至很多人認(rèn)為“多任務(wù)”是件很好的事情（有時(shí)候確實(shí)是），但日積月累起來就會(huì)發(fā)現(xiàn)，消耗在切換上的時(shí)間越來越多。
能夠迅速進(jìn)入專注狀態(tài)，以及能夠長(zhǎng)期保持專注狀態(tài)，是高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)最重要的習(xí)慣。
設(shè)計(jì)你自己的進(jìn)度條
如果你對(duì)整個(gè)目標(biāo)的幾個(gè)重大步驟有清晰的界限，能夠?qū)γ總€(gè)步驟的耗時(shí)作出靠譜的上屆估計(jì)，你就不會(huì)對(duì)不確定的未來，不確定的時(shí)間投入感到恐懼，就不會(huì)被這種不確定感壓迫到過早退出。
絕大多數(shù)情況下你并不孤單，你遇到的問題早就有人遇到過，你踩過的坑盡是前人的腳印，不要僅僅因?yàn)橐粫r(shí)摸不著頭緒，找不著出路就退出。
過早退出是一切失敗的根源。
靠專業(yè)技能的成功是最具可復(fù)制性的
它需要的只是你在一個(gè)領(lǐng)域堅(jiān)持不懈的專注下去，只需要選擇一個(gè)不算太不靠譜的方向，然后專心致志地專研下去，最后必然能成為高手或者決定高手。
反思是改變自己的第一步。
過了這段時(shí)間，這段時(shí)間就不是你的了。
真正的效率源自于內(nèi)心對(duì)一個(gè)東西強(qiáng)烈的熱忱，也就是我們俗稱的追求，這時(shí)候從表層意識(shí)到深層意識(shí)都關(guān)注在這件事情上面，腦細(xì)胞高度活躍，才能創(chuàng)造最大的效率。
專注力對(duì)學(xué)習(xí)效率的影響：一是專注于一件事情能讓表層意識(shí)全功率運(yùn)作，這個(gè)是顯式的效率。更重要的是，它能夠使你潛意識(shí)進(jìn)入一種專注這件事情的狀態(tài)。
普通人從自己的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，聰明人從別人的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。
在別人跌倒的地方跳過去，而不是將別人趟過的泥潭在趟一遍。
自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言是指當(dāng)一種預(yù)期憑借它自身在信念和行為之間形成了積極的反饋后，直接或間接地使自身從一個(gè)預(yù)期變成現(xiàn)實(shí)。
凡事多往自身歸因，你才能披荊斬棘。才能“滿滿路在何方，路在腳下”。
